Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140.8 | 4.9 | 2.5 | 24.7 |
Кофе натуральный, молотый |
12
|
24.1 | 1.7 | 1.7 | 0.5 |
Апельсин |
216
|
92.9 | 1.9 | 0.4 | 17.5 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Йогурт "Исландски" |
50
|
44.5 | 5.5 | 0.1 | 2.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 625 | 330.2 | 14 | 4.7 | 51.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста молодая тушеная |
130
|
89.2 | 2.9 | 5.2 | 7.8 |
телятина тушеная |
145
|
149.5 | 28.3 | 2.9 | 2.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
ИТОГО | 375 | 292.7 | 34 | 10.6 | 15.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
ИТОГО | 800 | 116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
176
|
193.6 | 38.7 | 1.1 | 5.8 |
Греческий йогурт |
50
|
31 | 4.5 | 1 | 1.2 |
ИТОГО | 226 | 224.6 | 43.2 | 2.1 | 7 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 2626 | 963.5 | 92.7 | 19.3 | 96.5 |