Доброе утро ! 

Вчера на кухне, взвешивая продукты на ужин, пришлось выслушать лекцию по поводу "дурью занимаешься"....  но, мне кажется,  что я на "правильном пути"  

Хорошего дня Вам 

Прикреплен дневник питания

Сегодня проснулась утром с каким то удивительным чувством -  счастья потом ехала в машине и по радио сказали, что такой день  сегодня особенный   надеюсь, что и у Вас сегодняшний день был радостным и счастливым

Прикреплен дневник питания

Доброе утро 

Наконец то возобновила тренировки, вчера было трудно     после 4 - х  пропущенных  тренировок из за болезни. 
Прикреплен дневник питания

Доброе утро !  Сегодня результаты с нутриентами уже лучше, чем были вчера. Вечером тренировка, надеюсь в понедельник на весах увидеть отвес 

Прикреплен дневник питания

Доброе утро всем ! 
Потихоньку возвращаюсь в строй 

Прикреплен дневник питания

Помогите разобраться - я принимаю Calcigran Forte (кальций с витамином D3),  как правильно вписать 1 таблетку, если  в составе написано, что 1 таблетка содержит 500 мг кальция в виде карбоната кальция, тут вроде бы все понятно, а вот   400 SV витамина D3 .....  не совсем понятно

Вернулась после длительного отсутствия (по уважительным причинам  ) , помогите набрать баллы 

Kopm ne sdelali, na etom net russkoi klaviaturi  izvinite

Прикреплен дневник питания

Vsem privet  slomalsa komp ne mogla otpravit svoi otchet Прикреплен дневник питания

Ндяяяя  .... последние денечки отпуска проходят

Прикреплен дневник питания