Vento -> Всем
Часть дела - сделана.
Я пришла на этот сайт в конце весны 2014. С весом около 90 кг. Диеты мне были запрещены, спорт ограничен... короче, ничего приятного. Начала считать. Пересмотрела количество потребляемого, нашла недостатки (кое-кто ел пельмени, эхе-хе). И пошло!..
Счастье от первой потерянной воды, потом, понемногу, и килограммов. Создание я ленивое, так что после первых пары месяцев активного заполнения дневников начала отлынивать. Но к тому времени успели выработаться привычки. Стабильная вода по утрам, сбалансированные завтраки. Жиры из рыбки да орешков, хорошее масло...
А еще здесь подогрелась моя любовь к белку. Так что я стала лопать еще больше разнообразного мяса, птицы, рыбы, морепродуктов. Вспомнила о таких чудесных вещах, как чечевица, да и вообще бобовые. Новый рацион требовал все больше разнообразия. В результате в кулинарной копилке (в голове) куча разносортных блюд, этакие "выжимки из кухонь мира для лентяя".
До 82 я похудела на этом сайте, за 2 месяца. Дальше периодически к нему возвращалась. И сейчас пришла сюда закончить начатое.
Мой вес на данный момент - 72 кг. -18 килограмм почти за год. Но, учитывая, что я совершенно ни в чем себе не отказывала (т.е. алкоголь я тоже порой употребляла, например), неплохо! Вот сейчас планирую завершить тот самый год своей же версией идеального веса. Как раз ко дню рождения подарочек!
Фото:
Лана 123 Лана 123
30.03.15 5:23 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
У вас хороший результат за год. И я уверена, у вас получится достичь своей цели!
Маина Кудина Маина Кудина
30.03.15 5:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Желаю Вам успехов в достижении своей цели!
Елена Иванова Елена Иванова
30.03.15 7:08 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Супер результат. Молодец!
Ольга Ольга Ольга Ольга
30.03.15 7:12 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Рада за вас! Дальнейших успехов!
Алиса К Алиса К
30.03.15 9:58 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Боже мой, какая красаавица... Я в восторге :з
Vento Vento
31.03.15 2:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо вам огромное! Буду дальше стараться)
Жанна Айтекова Жанна Айтекова
31.03.15 8:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
если есть желание - возможно всё!!:хорошо::хорошо::bravo:
Виктория Тупикина Виктория Тупикина
07.04.15 23:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
удачи вам!
Роман Роман
07.04.15 23:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Катана красивая!
Наталья Ирбеткина Наталья Ирбеткина
24.04.15 13:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хороший результат!! так держать
Тамара Бавел Тамара Бавел
27.05.15 4:15 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Я смотрю как тут люди собираются с духом и добиваются результатов, надеюсь у меня тоже получится!)))
DiMakbet DiMakbet
27.05.15 4:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
очень неплохой результат:хорошо:
Алла 123 Алла 123
27.05.15 4:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
mayra mayra
27.05.15 8:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
-18кг! Это круто! А разнообразие в питании и правда здесь появляется) Раньше готовили то что побыстрее и полегче, ну и то к чему привыкли. А теперь прям настоящие гурманы и кулинары стали)))
Олег Олег
07.06.15 10:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень хорошо!
Виктория Корякина Виктория Корякина
04.07.15 14:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
результат скажем,даже больше,чем круто,мне далеко до такого пока вдохновляюсь успехами других,такие молодчины девочки.всем удачи в достижении поставленных целей
тамара Исаева тамара Исаева
10.07.15 15:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я так поняла , что Вы похудели на 18 кг только придерживаясь рационального питания ,. без физических нагрузок. Браво! Вам с обменом повезло! Жаль нет фото до и после....
Tanya V Tanya V
10.07.15 15:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
МЗР это наше все ;).
Анна Анна
10.09.15 10:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный результат!
Татьяна Татьяна
23.10.15 16:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Замечательно! Я тут второй день и тоже безо всяких нагрузок буду стараться худеть.
Joy Toy Joy Toy
23.10.15 17:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Даже на фоне вашего "нестабильного" поведения результат вызывает уважение.
Удачи вам!
Елена Бекетова Елена Бекетова
23.11.15 16:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю )))
Елена Бекетова Елена Бекетова
30.11.15 21:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Большая умничка!!! Поздравляю!!!
Azog Half-Orc Azog Half-Orc
01.12.15 3:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
фото вызывает асоциации с моментом одного известного фильма и цитатой оттуда же - "Не лезь на джедай-мастера сынок!". А если серьезно - рад за Вас, так держать)
Лана 123 Лана 123
01.12.15 5:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец!
Вадим Solo Вадим Solo
23.12.15 20:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
отличный результат! Мои вам аплодисменты! :)
Наталия Попова Наталия Попова
29.01.16 13:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы большая умница!!! И к тому же красавица! Всего вам самого лучшего!
Олеся Золотникова Олеся Золотникова
29.01.16 13:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Классно, вы очень хорошо выглядите!
ЕЛЕНА ВЕЛИКАНОВА ЕЛЕНА ВЕЛИКАНОВА
29.01.16 13:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красотка!
Julia Yazykova Julia Yazykova
29.01.16 14:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Alina FitLife Alina FitLife
29.01.16 14:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
молодец)
Лили Лили
29.01.16 14:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Терпение и упорная работа принесут вам успех.
Лилия Лилия
29.01.16 14:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хорошо выглядите!
виктория степанова виктория степанова
29.01.16 14:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
супер -особенно когда лентянка
виктория степанова виктория степанова
29.01.16 14:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
лентяйка
Ольга Стежкина Ольга Стежкина
02.02.16 0:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Главное верить и все получится
Ant Ant
02.02.16 0:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ммм.. Фото отличное! У меня вот так лениво не получается. Мне надо нахрапом, иначе мотивация испаряется. Вы молодец!
Татьяна Татьяна
02.02.16 0:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Тоже отношу себя к таким лентяйкам и тем не мене вес уходит! Спасибо этому сайту!
Евгения Мурадян Евгения Мурадян
10.02.16 17:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ой как похожа Ваша история на мою...:) Какая Вы молодец!!!
Ирина Михалькова Ирина Михалькова
21.02.16 13:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ничего себе лентяйка!!
НИКА НИКА
21.02.16 13:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Если фото ваше...,то какие там 70 кг!?? :|
Анна Ямпольская Анна Ямпольская
21.02.16 13:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
меч классный! настоящий?
Татьяна Зайцева Татьяна Зайцева
11.10.16 20:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
я не готовлю специально каких-то блюд. Потребляю то, что есть в доме. Есть шанс, что сброшу запланированные 17кг. я только в начале пути. Взвешиваться буду по субботам. Следующий судный день буддет 15 октября- это 10дней от старта.
Татьяна Шаповалова-Митина Татьяна Шаповалова-Митина
28.02.17 18:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здоровски. Удачи Вам.
SosNa SosNa
23.03.17 13:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Замечательная история!
Юлия Огоньковская Юлия Огоньковская
05.04.17 1:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы очень красивая!Респект!
Татьяна Татьяна
05.04.17 4:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Галина Палько Галина Палько
05.04.17 4:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Vento написал:
Я пришла на этот сайт в конце весны 2014.
Vento написал:
-18 килограмм почти за год.
Vento написал:
Вот сейчас планирую завершить тот самый год
наверное вы пришли в конце весна 2016.

18 кг. за год хороший результат, если учесть что особо не напрягались и позволяли себе расслабиться!
Мне тоже нравится МЗР, тем что практически себя не ограничиваешь ни в чем! Просто считай калории, соблюдай коридор и будет тебе счастье!
Ольга Мочалова Ольга Мочалова
05.04.17 4:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красотка,ну что тут сказать.Удачи!!!
Олеся Шаркевич Олеся Шаркевич
21.04.17 12:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
умничка!
Татьяна Татьяна
21.04.17 12:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Алла Дин Алла Дин
21.04.17 13:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Интересно, что теперь с автором поста?)))) судя по всему, она здесь не появлялась с 2015 года...
Елена Елена Елена Елена
21.04.17 13:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла Дин, привычки выработала и ушла))
Алла Дин Алла Дин
21.04.17 13:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Елена, возможно) но было бы интересно посмотреть)) может появиться еще))
татьяна ЛИРИСТАКИ татьяна ЛИРИСТАКИ
17.06.17 9:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла Дин, :{}
Сяся Зюзя Сяся Зюзя
17.05.17 23:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Круто, молодец!
dario dario
17.06.17 8:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень хорошо, и есть к чему еще стремиться)
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
17.06.17 9:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
dario, зачем Вы выковыриваете в ленту топики двухлетней давности, смотрите справа внизу дату публикации, а потом уже пишите. Здесь достаточно свежих актуальных тем для поднятия рейтинга. Вот цветочек вместо тапка :rose:
татьяна ЛИРИСТАКИ татьяна ЛИРИСТАКИ
17.06.17 9:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:{}
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталья Воеводина
21.09.2017
Подскажите, пожалуйста, можно ...
Подскажите, пожалуйста, можно ли пить кока колу зеро?...
4 42
Татьяна.
22.09.2017
Наконец то я устроилась на раб...
Наконец то я устроилась на работу.Сегодня третий день как я, можно если так сказать, отработала..В нашем городе(он небол...
7 74
Алиса Эро
21.09.2017
Голод не тётка!!!:((((
Всем привет, и хотелось бы узнать. Как -то голодно стало, то ли осень, то ли не хватает чего- то. В общем хожу целыми дн...
4 50
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы