Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый (Жарка) |
24
|
7.3 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
3
|
26.8 | 0 | 3 | 0 |
Ветчина |
47
|
56.4 | 4.7 | 3.8 | 0.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
98
|
148.8 | 12.4 | 10.7 | 0.7 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
203
|
40.6 | 2.2 | 0.2 | 8.1 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
44
|
121.9 | 4 | 0.5 | 25 |
Апельсин |
282
|
121.3 | 2.5 | 0.6 | 22.8 |
Итого | 701 | 523 | 26 | 18 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка поджарка |
226
|
409.7 | 47.2 | 18.1 | 14 |
Огурец парниковый |
222
|
24.4 | 1.6 | 0.2 | 4.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Хрустики Черника |
18
|
57.6 | 1.6 | 0.4 | 11.9 |
Итого | 566 | 545 | 53 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
140
|
252 | 6.3 | 11.2 | 30.8 |
Мороженое пломбир |
80
|
200 | 3.6 | 12 | 19.2 |
Псиллиум |
6
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 226 | 454 | 9 | 23 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1900 | 11 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 3393 | 1534 | 89 | 63 | 146 |