Никогда такого не было и вот опять (очень много текста)
Начну с новинок еды.
Побаловала себя и любимого пиццей домашней 🫣🥰
Делала на ТВОРОЖНОМ тесте без классической белой муки!
Боже, это лучше, чем в заведениях (по начинке идентично вышло, значит попала в состав полностью) но тесто... Столько белка и клетчатки ни у одной пиццы с заведения не будет 😂
Сделала 2:
1: острая с колбасками и перцем Чили
2: сыр с плесенью, грецкий орех и груша. Сладенькая слегка.
Сладкую не успела полностью сфотографировать, не выработалась ещё такая привычка, еду фотографировать. А вот острую, она была вторая по очереди из пицц, уже сфотографировала во всей красе.
Побаловала себя и любимого пиццей домашней 🫣🥰
Делала на ТВОРОЖНОМ тесте без классической белой муки!
Боже, это лучше, чем в заведениях (по начинке идентично вышло, значит попала в состав полностью) но тесто... Столько белка и клетчатки ни у одной пиццы с заведения не будет 😂
Сделала 2:
1: острая с колбасками и перцем Чили
2: сыр с плесенью, грецкий орех и груша. Сладенькая слегка.
Сладкую не успела полностью сфотографировать, не выработалась ещё такая привычка, еду фотографировать. А вот острую, она была вторая по очереди из пицц, уже сфотографировала во всей красе.
Немного пропала в делах домашних, даже не было времени что-то
публиковать. Вернулась со станицы.
Жара неимоверная стоит уже неделю, температура в тени доходит до 39, на солнце можно жарить 🍳
Сегодня рсчс прислали ещё оповещение,что будет жарче на ближайшие 3 дня, жуть. Как люди без кондиционера живут 🫠
К подруге не поехала, как планировала, потому что она себя крайне странно ведёт (на мой рациональный взгляд). На связь не выходит или пишет что-то вроде "нет настроения разговаривать". Я не могу просто так поехать в другой город без знания того, что меня ждут, поэтому не еду. Она о себе и не напоминает. Вот так, видимо, и пройдет дружба длиною в 10 лет, грустно немного. Не буду же я пытать человека "что у тебя за проблемы? Поделись!". Стратегия - ждун.
Жара неимоверная стоит уже неделю, температура в тени доходит до 39, на солнце можно жарить 🍳
Сегодня рсчс прислали ещё оповещение,что будет жарче на ближайшие 3 дня, жуть. Как люди без кондиционера живут 🫠
К подруге не поехала, как планировала, потому что она себя крайне странно ведёт (на мой рациональный взгляд). На связь не выходит или пишет что-то вроде "нет настроения разговаривать". Я не могу просто так поехать в другой город без знания того, что меня ждут, поэтому не еду. Она о себе и не напоминает. Вот так, видимо, и пройдет дружба длиною в 10 лет, грустно немного. Не буду же я пытать человека "что у тебя за проблемы? Поделись!". Стратегия - ждун.
Ходила на собеседования (на 2)
Одно в отель (админ-горничная) - сразу нет. Отель на выезде, 90% постояльцев работяги мужчины, которые выпивают, а я одна на 3 суток, да и админ рассказала, что были прецеденты... Да и за ту зарплату... В разговоре мне сказали, что я не буду одна, тогда да, тогда я бы пошла.
Иначе - мало зп и слишком большие риски + приверание... Или сокрытие правды, как хотите)
Второе в офисе (боюсь, что мне быстро станет скучно) работа по администрированию информации в срм системе, без коммуникации, просто я и компьютер, не сказка ли для интроверта?😂
Платят по рынку (ну мне пока больше и не надо) хочу менять сферу, по другому никак.
Таблички на дверях конечно... Кринжанула....
Но в пятницу выхожу, посмотрим, что будет)
Одно в отель (админ-горничная) - сразу нет. Отель на выезде, 90% постояльцев работяги мужчины, которые выпивают, а я одна на 3 суток, да и админ рассказала, что были прецеденты... Да и за ту зарплату... В разговоре мне сказали, что я не буду одна, тогда да, тогда я бы пошла.
Иначе - мало зп и слишком большие риски + приверание... Или сокрытие правды, как хотите)
Второе в офисе (боюсь, что мне быстро станет скучно) работа по администрированию информации в срм системе, без коммуникации, просто я и компьютер, не сказка ли для интроверта?😂
Платят по рынку (ну мне пока больше и не надо) хочу менять сферу, по другому никак.
Таблички на дверях конечно... Кринжанула....
Но в пятницу выхожу, посмотрим, что будет)
Отходила свои визиты в гастроэнтерологу.
Диагноз звучит грустно)
Висцероптоз (опущение органов брюшной полости) отсюда вторичное - ГЭРБ нижнего отдела. Плюс плохо работает желчный, потому что он "упал", возле пупка, представляете? 😂
Пью таблетки уже 2 неделю. Надо заказать бандаж на брюшную полость и делать упражнения. При чем у меня много мышц, они не уходят, с детства активности хватало всякой, сидячий образ жизни только последние 5 лет. Вероятно не это истинная причина.
Я с подросткового возраста замечала свой живот, точнее его размеры при общем нормальном весе (уже тогда мышцы были слабые, именно внутренние) плюс подъем тяжестей систематический (не для детского возраста) постоянно проблемы с кишечником в виде запоров и вот, пожалуйста, вываливающийся живот, опущенные органы.
Плюс похудение моё в настоящем ухудшило всё это и органы ушли ниже.
Вся лента галереи и Инстаграм теперь в упражнениях ЛФК для глубоких мышц. Пресс закачан у меня, но неправильно. Вечно "домиком".
Больше всего бесит работа с дыханием... Дыхание диафрагмой, какое оно нудное и утомительно долгое. Но иначе никак. Страдаю морально 🫠
Диагноз звучит грустно)
Висцероптоз (опущение органов брюшной полости) отсюда вторичное - ГЭРБ нижнего отдела. Плюс плохо работает желчный, потому что он "упал", возле пупка, представляете? 😂
Пью таблетки уже 2 неделю. Надо заказать бандаж на брюшную полость и делать упражнения. При чем у меня много мышц, они не уходят, с детства активности хватало всякой, сидячий образ жизни только последние 5 лет. Вероятно не это истинная причина.
Я с подросткового возраста замечала свой живот, точнее его размеры при общем нормальном весе (уже тогда мышцы были слабые, именно внутренние) плюс подъем тяжестей систематический (не для детского возраста) постоянно проблемы с кишечником в виде запоров и вот, пожалуйста, вываливающийся живот, опущенные органы.
Плюс похудение моё в настоящем ухудшило всё это и органы ушли ниже.
Вся лента галереи и Инстаграм теперь в упражнениях ЛФК для глубоких мышц. Пресс закачан у меня, но неправильно. Вечно "домиком".
Больше всего бесит работа с дыханием... Дыхание диафрагмой, какое оно нудное и утомительно долгое. Но иначе никак. Страдаю морально 🫠
Теперь фото к тексту сверху)
Дошла до меня книга. Начала читать. В предвкушении. Пока (по 1 главе) похожа на мою дипломную работу - абзац, цитата, перефразирование цитаты, предложение про свои наблюдения, цитата, новый абзац 😂
Но книгу хвалят. Посмотрим, что будет дальше. Пусть даже это будет цитатник с научных статей, в любом случае польза будет. Да и купила я её оооочень дешевле, да б/у, но в идеальном состоянии. А новая стоит в 4 раза дороже на всех площадках.
Дошла до меня книга. Начала читать. В предвкушении. Пока (по 1 главе) похожа на мою дипломную работу - абзац, цитата, перефразирование цитаты, предложение про свои наблюдения, цитата, новый абзац 😂
Но книгу хвалят. Посмотрим, что будет дальше. Пусть даже это будет цитатник с научных статей, в любом случае польза будет. Да и купила я её оооочень дешевле, да б/у, но в идеальном состоянии. А новая стоит в 4 раза дороже на всех площадках.
Из состояния:
Сегодня какой-то упадок сил. Может жара сказывается, не знаю, может из-за новой работы. Может из-за упражнений (ккал не повышала, но и не считаю, что активности стало больше) но после своей стандартной порции хочу кушать.
Теперь приходится делить мой стандартный прием пищи на 2 маленьких, кушаю часто, много времени на это уходит, раздражает, но иначе никак.
Плюс препараты, которые помогают быстрее переварить, плюс, вероятность есть, что уже какие-то положительные эффекты от упражнений наблюдаю, короче хочу есть. А я не могу голодать... Но и повышать ккал не хочу.
Вот сегодня я прям че-то без сил, не знаю уже и что думать. Конечно же моя ипохондрия уже тут как тут, конечно же у меня никогда такого не было и вот опять, с утра пораньше у меня уже рак чего-то. Пока не уверена чего.
Когда же я решусь пойти с этой проблемой к психиатру, даже и не знаю... Пока так.
P.S.
Последнее полотно текста написано чисто на эмоциях. Без рационализации и "правильного" построения предложений.
Сегодня какой-то упадок сил. Может жара сказывается, не знаю, может из-за новой работы. Может из-за упражнений (ккал не повышала, но и не считаю, что активности стало больше) но после своей стандартной порции хочу кушать.
Теперь приходится делить мой стандартный прием пищи на 2 маленьких, кушаю часто, много времени на это уходит, раздражает, но иначе никак.
Плюс препараты, которые помогают быстрее переварить, плюс, вероятность есть, что уже какие-то положительные эффекты от упражнений наблюдаю, короче хочу есть. А я не могу голодать... Но и повышать ккал не хочу.
Вот сегодня я прям че-то без сил, не знаю уже и что думать. Конечно же моя ипохондрия уже тут как тут, конечно же у меня никогда такого не было и вот опять, с утра пораньше у меня уже рак чего-то. Пока не уверена чего.
Когда же я решусь пойти с этой проблемой к психиатру, даже и не знаю... Пока так.
P.S.
Последнее полотно текста написано чисто на эмоциях. Без рационализации и "правильного" построения предложений.
10
48
Алекс Гор
06.08.2026 12:01
3
Ответить
Елена Петрова
06.08.2026 15:32
1
Ответить
Елена Петрова
06.08.2026 15:35
1
Ответить
Ирина Макс
06.08.2026 15:46
2
Ответить
Пятая жизнь / 5th_life
06.08.2026 15:58
1
Ответить
Ирина Макс
06.08.2026 16:44
1
Ответить
Ирина Макс
06.08.2026 16:57
2
Ответить
Елена Петрова
06.08.2026 19:05
1
Ответить
Интересные блоги
Привет всем. Давно не писал сюда, если честно, оче...
три подхода по два повторения
видимо у меня острая нехватка ржаного хлебушка со ...
Дневник питания за 15.08.2026
Общая потеря веса за лето: -7.4 кг
2.5 месяца п...
Лучшие рационы
1287 ккал
Калорийность
100%
Витамины и минералы
1084 ккал
Калорийность
81%
Витамины и минералы
1089 ккал
Калорийность
81%
Витамины и минералы
Новые рецепты
