Блог Ira Rotova

Ira Rotova

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ira Rotova

31.08.2014 21:59

пыталась сидеть на гречневой диете....похудела на 4 кг, потом очень быстро начала набирать. и даже на 2 кг больше,чем было. надеюсь на вашу поддержу и этот сайт. очень хочеться похудеть к ДМБ любимого

1

3

Ira Rotova

16.05.2014 21:14

Дневник питания и тренировок за 16.05.2014

я чего-то понять не могу. я ем,ем, а калорий не набирается. что не так? Прикреплен дневник питания

1

Ira Rotova

16.05.2014 21:13

Дневник питания и тренировок за 13.05.2014

Прикреплен дневник питания

Ira Rotova

16.05.2014 21:13

Дневник питания и тренировок за 12.05.2014

Прикреплен дневник питания

Ira Rotova

16.05.2014 21:13

Дневник питания и тренировок за 15.05.2014

Прикреплен дневник питания

Ira Rotova

10.05.2014 20:22

сегодня начала свой путь с похудению. скажите у кого какие уже результаты есть?как вы справляетесь с...

сегодня начала свой путь с похудению. скажите у кого какие уже результаты есть?как вы справляетесь с желание скушать вкусненькое?

8

Ira Rotova

10.05.2014 20:19

Дневник питания и тренировок за 10.05.2014

Прикреплен дневник питания

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1127 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1009 кКал

Витамины и минералы: 83%

Калорийность: 1170 кКал

Витамины и минералы: 96%

Новые рецепты

Улитки «по тайски» в йогурто-сырном соусе

Автор Сергей

Салат айсберг,помидор,перец,краб,кальмар,форель,креветка,кедровый орех,сыр пармезан

Автор Алла

Салат овощной с блейдом говяжий,пармезаном, кедровыми орешками

Автор Алла