Наташка
06.05.2015 19:44

Моя история.(Главное - не останавливаться. Даже когда вам говорят, что...

Всем привет. Пропала я надолго... Почти на 3 месяца наверное.... На то были свои причины, которые, конечно, меня не оправдывают... ну да и не надо. Речь не об этом. Главное, что я вернулась и снова с вами. Хочу снова начать двигаться к своей мечте и осуществить ее уже наконец). Решила поделиться своей историей. Историей успеха, как мне кажется. И фотки выложить. может быть кому-то это поможет... не сдаться. Ну и меня воодушевит. Итак, начнем. Мой рост 156 см (малявка, в общем). Худой я себя не помню. Никогда. Видела только на детских фотографиях (очень детских, годика, этак, в 2). В свое оправдание могу сказать только то, что в детстве (примерно в том же возрасте), получила психологическую травму, когда меня готовили к операции и сутки не давали ни воды, ни еды. Наверное, с тех пор я не могу относиться к еде спокойно. Мне нужно ее съесть. Ужасно боюсь голода. И на сознательном уровне. И на подсознании тоже.Так вот, с того времени я начала кушать. Все было не критично. Просто плотный ребенок, потом подросток. В школе, конечно, дразнили. А я обливалась слезами и ела-ела-ела. При этом занималась спортом. Серьезно так занималась... 5-7 раз в неделю. Это спасло меня от того, чтоб стать колобком в 15 лет. Потом стала пробовать всевозможные  диеты. Я, наверное, все испробовала, что только может быть. Даже голодание, хоть голод и не переношу физически. Все всегда заканчивалось одинаково (как, наверное, и у большинства здесь), - похудела на 1-3-5 кг... и... срыв, зажор... "Привет, сброшенные кг! Как вы быстро... Да еще и с друзьями?" Относительно хорошо похудеть мне удалось только после родов. Стресс, ребенок (который очень плохо спал по ночам), новая роль мамы... потом развод... В общем, весила я тогда около 70, наверное... и да! при росте в полтора метра, это было для меня ХОРОШО! я радовалась, что ношу джинсы 29 размера... Потом я начала заедать стрессы. Заедать - мягко сказано... На фото  август 2012. Я вешу кг 87 (а может и все 90), я тогда очень боялась весов. Это не самая ужасная фотка, но остальные я даже видеть не хочу). Когда в один "прекрасный" день мне пришлось расстегивать джинсы, чтоб застегнуть молнию на сапогах, я поняла, что так дальше продолжаться не может и пора что-то менять. Я снова увлеклась диетами... Перепробовав всевозможные диеты. Похудела до 75 кг где-то за год. Это фото  , , . Трудностей было много. Диеты-похудения-зажоры- прибавка  в весе- снова диеты... Замкнутый круг... Потом вес встал. И я забросила эту идею на долгое время. Толчком стал спор с одним человеком. Он сказал, что я НИКОГДА не смогу весить 60 кг. Что это генетика, и никуда тут не деться. Что бы я ни делала. Что это просто НЕВОЗМОЖНО. Меня эти слова разозлили. Я поспорила, что за год смогу похудеть до 56 кг. Было это в марте 2014. И вот тогда я начала искать то, чем смогу пользоваться всегда, что поможет похудеть и не быть при этом постоянно голодно-злой. Стала снова читать литературу. Благо, компьютер и интернет в тот момент у меня уже были . Да и ума прибавилось немного. Я поняла, что диеты-голодовки - это не выход.  Нужно что-то более рациональное, безопасное и полезное. Что нужно есть, чтоб худеть. Тогда я начала считать калории. Это дало свой результат. Я похудела до 70 кг. А потом (в апреле 2014) я нашла этот сайт. МЗР. Он стал моим спасением. Моей палочкой-выручалочкой. Контролировать калории стало еще легче. Дело пошло быстрее. На фото   я вешу 67 кг. Это начало июня 2014 года. Это было просто здОрово! Я не помню, чтоб весила столько когда-то. Я себе очень нравилась). Но... спор есть спор. И я решила продолжать.  С 62-ух кг стало особенно сложно. Вес не хотел уходить категорически. Стоял, качался... я терпела и старалась не опускать рук. Успокаивала себя тем, что это нормально. Что за такой короткий срок сбросить столько.... Организму просто нужно привыкнуть. Перетерпела. На фото  я вешу примерно 57-58 кг. Это конец октября 2014 года. Спор я выиграла 12 февраля 2015 года. На весах была цифра 56 ! Да! Я ЭТО СДЕЛАЛА! И... расслабилась)))... стала появляться здесь все реже и реже.... В итоге, (как и следовало ожидать) кг-шки тихо-тихо,  но все-ж-таки поползли вверх. Сейчас мой вес вернулся к 60,5 кг. И я снова иду в бой. Только теперь надеюсь дойти до конца. Я хочу весить меньше 50 кг (Не знаю, почему именно эта цифра. Может, потому что 50 кг я весила в 13 лет при росте около 120 см?) Для начала хочу увидеть 49 на весах. А там - посмотрим. Если все устроит-остановлюсь. Если нет, что ж... способ я уже знаю. Буду действовать дальше. Надеюсь, мой длинный и слегка сумбурный рассказ кому-то поможет. Главное - не останавливаться. Даже когда вам говорят, что это - невозможно. Особенно, если так говорят. Докажем всем, кто в нас не верит, что мы сможем!

rangy 06.05.2015 20:35 Нравится 1
спасибо за такой подробный и честный рассказ! С возвращением!Вы молодец!
Наташка написал:
Сейчас мой вес вернулся к 60,5 кг. И я снова иду в бой
вовремя вы спохватились!
Наташка 06.05.2015 20:39
Спасибо, rangy! Нужен был толчок. Ждала цифру 60). Пообещала себе, что после этого обязательно вернусь).
Наталья Абикс 06.05.2015 20:43 Нравится 1
Давайте продолжайте, вам очень идет быть стройной!
Наташа Зайцева 06.05.2015 20:47
Расслабляться нельзя....стройной быть лучше...удачи вам!!!
Alenka 06.05.2015 21:00
с возвращением, главное теперь не свернуть с дороги.
Наташка 06.05.2015 21:17
AlenkaНаташа ЗайцеваНаталья Афанасьева, спасибо за поддержку! Буду очень стараться!
Людмила Алексеева 06.05.2015 21:22 Нравится 1
Укаждой из нас мечта. Будьте с нами!
Наталия Татьянина 07.05.2015 00:05 Нравится 1
Спасибо за столь содержательный и поучительный рассказ.
Наташа Шубина 07.05.2015 00:15
Вы просто молодец. 
Tanya Nemo 07.05.2015 00:27 Нравится 4
Рассказ подробный, конечно. И вы большая молодец, что у вас хватило воли достичь своей цели! Но главное не путать цель с азартом
Наташка написал:
Я хочу весить меньше 50 кг
Вам это ни к чему
Наташка написал:
потому что 50 кг я весила в 13 лет
Вам же уже не 13 лет?!!!! Вы уже замечательно выглядите! Если вам комфортно в весе 56-58 кг, то есть смысл чуть-чуть сбросить, но меньше 50 кг - это похоже на паранойю, извините
Успеха в достижении цели и хорошего настроя!!!! Вы просто молодец!!
Юлия Фролова 07.05.2015 00:43 Нравится 1
Вы молодец!!! Спасибо за рассказ!!! Прям мотивировали меня
Наташка 07.05.2015 08:56 Нравится 4
Tanya Nemo,  да. не 13 и уже давненько). Мама тоже говорит, что это похоже на паранойю и анорексию. Еще поэтому мне стало сложно худеть. Когда нет поддержки со стороны близких. становится очень тяжело. Я бы не сказала. что мне комфортно в 56-58... Я вижу, что еще много лишнего, надо убрать. В конце-концов, мой мужчина сказал, что если ему перестанет нравится, просто начнет покупать каждый день торты и откормит меня до нужного размера. А "стройных до жалости" он у меня не любит. Так что пока мне не нравится, буду работать над собой . Спасибо  , Tanya, обязательно подумаю над Вашим советом!
Наташка 07.05.2015 08:57
Юлия Фролова,  Правда, рада, если смогла помочь! Удачи Вам! У нас все получится!
Наташка 07.05.2015 08:57
Катюшка Ватрушка,  спасибо! И Вам желаю успеха!
Наташка 07.05.2015 08:59
Наталия Татьянина, Вам спасибо! И удачи!
Ольга 07.05.2015 09:05 Нравится 1
Наташка 07.05.2015 09:19 Нравится 1
Ольга,  Спасибо! А почему пугает цифра 50? Я ведь не 170 см ростом, а всего 156. Это в пределах нормы по ИМТ, даже  не нижняя граница.
Ольга 07.05.2015 09:44
Точно, почему то  отложилось в памяти, что рост 166. Ну тогда вы вдвойне молодец! Не останавливайтесь!
Наталья Ирбеткина 07.05.2015 09:51 Нравится 1
Правильно все делаете! По себе заметила , похудела на 7кг, стала чувствовать себя увереннее, я хочу быть 55кг при росте 166см. сейчас уже 58кг. Но застряла на этом весе уже месяц, понимаю что надо толкнуть вес. На гречке может посидеть денек. но не хватает силы воли. Скоро на море ехать, хочется быть секси ))))
Очень круто! Вдохновили)))
Наташка 07.05.2015 10:55
Ольга,  спасибо!
Maara 07.05.2015 11:00
Потрясающе! Удачи вам!
Наташка 07.05.2015 11:01
Наталья Ирбеткина,  о да! уверенности в себе прибавляется еще как!  Вам совсем немного осталось до заветной цифры. Я уверена, Вы справитесь. Плато всегда трудно пережить. Кажется, что все напрасно. Но и это пройдет, он обязательно поползет вниз, главное - не останавливаться! Мы тоже летом на море собираемся. Хочу к августу привести себя в форму . Может Вам зигзаг попробовать? Это когда день ото дня меняется количество калорий, скажем, один день - нижняя граница, другой день - верхняя. Просто на гречке...как вспомню (сидела на ней как-то 2 или 3 дня), так... У меня бы тоже силы воли не хватило .
Наташка 07.05.2015 11:02
екатерина серова,  спасибо!
Галин@ 07.05.2015 11:02 Нравится 2
Вы молодчина! Желаю вам дойти до идеального веса! Главное не останавливайтесь и не слушайте "доброжелателей" . Тех, кто скажет, что у вас не получится или что вам не надо больше худеть, посылайте в   ...опу))))
Наташка 07.05.2015 11:03
Maara,  спасибо!
Наташка 07.05.2015 11:05
Галин@,  спасибо Вам большое! Вы продолжаете меня поддерживать, а это очень приятно! И многого стоит!
Kate 07.05.2015 11:18
Мне кается вы увлеклись и 49 будет слишком мало! ВЫ и сейчас прекрасно выглядите!
Наташка 07.05.2015 12:01
Kate Trinity,  спасибо). Но это в одежде , а под одеждой еще много лишнего. мне не комфортно, но я буду следить за собой, чтоб чересчур не увлечься.
Наташка,  Волевая красотка! Уже хороша!
Наташка 07.05.2015 14:30 Нравится 1
Татьяна Аганесова,  спасибо! очень-очень приятно!
Anna 07.05.2015 21:11 Нравится 1
Есть мечта,есть желание,значить ,удачи Вам в достижении нужного веса!Вы молодец,стойко идёте к своей цели,а главное,знаете,чего хотите.
Stefanie 07.05.2015 21:48
Браво! Просто браво, снимаю шляпу!
Светуля Б 07.05.2015 21:52
Наташка,  а под одеждой может просто достаточно подтянуть тело? спортом
Наташка 07.05.2015 23:31
Светуля Б,  нет, жирка многовато. Особенно на животе, боках и ляжка.... Хотя начала физической нагрузки давать по чуть-чуть, чтоб и мышцы в тонус вернулись. Но... лишнего еще много..
Наташка 07.05.2015 23:32 Нравится 1
ANNA,  Спасибо!
Наташка 07.05.2015 23:32
Стефания Гурбич,  спасибо!
Здорово!!! Такая сила воли!
Катя *** 07.05.2015 23:58 Нравится 1
Вы умничка, и да, спасибо за вашу историю! Мы можем, мы всё сможем!!!
Наташка 08.05.2015 12:59 Нравится 1
Светлана Пенкина,  спасибо! Дисциплинирую себя, хоть это и сложно. Говорят, что если делать что-то и продержаться 21 день, то это войдет в привычку. Пробую это с прогулками и легкой физ.нагрузкой. С едой, к сожалению, у меня такое "не прокатило",  не смогла привыкнуть есть нормально и не устраивать зажоры, если вдруг весов под рукой не оказалось. Надеюсь, хоть со спортом сработает
Наташка 08.05.2015 13:02 Нравится 2
Катя ***,  и Вам спасибо за поддержку. Когда она есть, двигаться к своей цели намного проще. У нас все получится!
Наташка,  Вы большаааая умница! Осталось совсем немножко - хорошие привычки превратить в образ жизни! Чтобы это не было через силу, а стало в удовольствие! А еще, Наташенька, Вам надо очень аккуратно теперь обращаться со своим здоровьем, потому что очень маленький вес для девушек чреват плохими осложнениямиСледите за ним и вовремя скажите "Стоп", перейдя в режим сохранения, поддержания веса. Удачи Вам!
Наташка 08.05.2015 15:33 Нравится 3
Екатерина Лесникова,  спасибо. Очень постараюсь вовремя остановиться, не увлечься, не уходить за нормы ИМТ.
Вы умница!!!!
Наташа, у Вас большая сила воли. Удачи Вам во всём.! Пусть исполнится ваше желание. Есть стремление-- есть успех. Всё у Вас будет хорошо.!!!
Екатерина 09.05.2015 13:59
Спасибо за Вашу историю! Умничка, преображение колоссальное! Я тоже из маленьких 158 и с весом такая же история с детства. Ваш успех вдохновляет, буду работать!
Наташка 10.05.2015 12:03 Нравится 1
Елена Михайлиди,  спасибо! Я думаю, мы здесь все - большие умницы. Мы же здесь, а значит работаем над собой!
Наташка 10.05.2015 12:03
Наташка 10.05.2015 12:04
Екатерина,  рада, что смогла вдохновить. Это очень приятно. Все у нас получится!
Надежда 12.05.2015 08:15
я тоже сошла с мзр, но я правда не достигла своих намеченных результатов, т.к. подумала что смогу сама питаться более менее нормально, т.к. опыт есть похудения без вспомогательных средств и результат очень долго держался.
Наташка 12.05.2015 08:50
Надежда,  а теперь решили вернуться, чтоб достичь намеченной цели? у меня силы воли не хватает питаться самостоятельно. начинаются зажоры, стоит только дать слабину. Поэтому решила по возможности не уходить отсюда, во всяком случае, пока не добьюсь желаемых результатов.
Какая вы молодец! Удачи!
Наташка 12.05.2015 09:30
Марина Тихонова,  спасибо! и Вам удачи! Все у нас получится!
Алеся Петрова 12.05.2015 09:42
очень трогательная история....удачи Вам! Вы молодец)
Наташка 12.05.2015 09:51
Алеся Петрова,  Вам спасибо за поддержку!
Елена Скорикова 12.05.2015 09:57 Нравится 1
Наташа, спасибо Вам за Вашу историю.Я с мзр неделю, рост-156 (как и у Вас), вес-78, желание-55 кг. Вчера впала в депрессивное состояние от мысли, что ничего не выйдет. Заснула с мыслью: "А иди оно все...". Но нет .Сегодня снова здесь, а тут Ваша история.  Спасибо Вам, у меня снова появился стимул. От души спасибо!!!!!!!!!!!
Наташка 12.05.2015 10:06
Елена Скорикова,  все получится! Правда! Не опускайте руки. Не так быстро, как всем нам хочется, но получится обязательно. И считать калории - это самый, пожалуй, простой и эффективный способ похудеть, потому что можно себе ни в чем не отказывать и процесс идет. Медленно, но верно. Так ведь и поправились мы не за неделю.  У меня в первое время (первые 2-3 дня), когда считать калории начала, вес даже немного вырос. Я думаю, организм так с перепугу и от радости решил в жирок все запасти, ибо продолжительные диеты-голодовки научили его, что завтра могут и не покормить. А когда понял, что покормят и завтра, и послезавтра, и каждый день, да не одним кефиром с гречкой, а чем-нибудь вкусным стал охотно расставаться с лишними кг. В первое время уходило по килограмму в сутки. Сейчас я и 100 грамма радуюсь. Так что все получится! Верю в Вас!
Елена Скорикова,  Не надо отчаиваться! Все получится, по себе знаю. Главное захотеть, нет ничего не выполнимого, поверьте.
Наташка,  Спасибочки, мне это сейчас ой как надо. Самооценка-0 баллов.
Светлана,  спасибо от всего сердца. Где в душе  была надежда, что здесь я найду поддержку
Светлана Ускова 12.05.2015 10:16 Нравится 6
Спасибо за столь откровенный и содержательный рассказ. Вы молодец! Пример для подражания! Отличная мотивация, и не только для новичков МЗР! Бывает со временем уже охота бросить всё записывать, подсчитывать, одним словом контролировать своё питание, но благодаря таким людям, как вы опять обретаешь уверенность в том, что надо двигаться дальше и всё непременно получится. Удачи вам и терпения!
НАТАЛИ ПИМЕНОВА 12.05.2015 11:00 Нравится 1
Респект за силу воли и выдержку!на фото в 56кг очень даже не плохо выглядите и видеть на весах 49,думаю,ни к чему,это будет перебор в виде психологической боязни снова поправиться!мой совет,перейти на удержание веса и тренировать организм на правильное питание на долгий срок,дабы больше никогда не возвращаться в далекое прошлое!)
Лена 12.05.2015 11:19
Умница просто невероятная!!!)))
Я тоже то уйду,то вернусь))) Щас на стадии возврата)))
С подругой общалась на выходных,мы с нею редко видимся, она с  нового года похудела на 8 кг, с 58,до 50, вот она стала для меня примером, и я  воодушевленная снова берусь за правильное питание)))Тем более, праздники уже прошли
Наташка 15.05.2015 09:38 Нравится 1
Елена Скорикова,  самооценку надо поднимать, а то кто ж нас полюбит, если мы сами себя не любим? И расскажу Вам маленький секрет: со снижением цифры на весах самооценка будет подниматься. Так что вперед! К намеченной цели! Я думаю, многие здесь Вас поддержат, иначе, для чего мы тут нужны?
Наташка 15.05.2015 09:40 Нравится 1
Наталья Галицина,  спасибо! Тоже много раз было желание все бросить. И тоже читала истории успеха. Без мотивации очень трудно. Но мы здесь. И мы вместе. А вместе мы - сила! Удачи Вам!
Наташка,  спасибо за поддержку. Думаю, я справлюсь.
Наташка 15.05.2015 10:21 Нравится 2
НАТАЛИ ПИМЕНОВА,  думаю, что боязнь поправиться я уже заработала. Понимаю. что ничего хорошего в этом нет, но и до критической стадии еще пока не дошло. Просто помогает вовремя за ум взяться. Тренировки добавила, чтоб тело подтянуть. Не так много, как хотелось бы, и не так много. как нужно, но все-таки мышцы проглядывать начинают. Увлечься до "стройности до жалости" мне не дадут. Мама панику начнет наводить, да и мужчине у меня стройные до жалости не нравятся. Так что пока буду стараться худеть (ибо лишнего еще очень много (кг 5-7 точно)), а там - как пойдет. Спасибо за добрые слова.
Наташка 15.05.2015 10:27 Нравится 1
Лена,  о да! Как я Вас понимаю! Стройная подруга - это еще какая мотивация! Большие праздники прошли, но у меня тут еще один повод намечается устроить плановый зажорчик в пределах разумного. Завтра сдаю кандидатский экзамен по иностранному языку. И, если сдам на 4 или 5 (а сдать ой как надо, иначе не видать мне стипендии- единственного источника дохода), то будем праздновать. Еще и мама получила пенсионное удостоверение. Теперь она - официальный пенсионер. Тоже повод. Так что как-то надо еще эти выходные пережить, а там ближайший праздник - 24 мая - день рождения сына. Потом, вроде как, не предвидится ничего существенного. И можно будет худеть по-хорошему.
LolaLola 15.05.2015 10:29
Спасибо за Вашу историю.
Наташка 15.05.2015 10:33 Нравится 1
LolaLola,  !
Даша 15.05.2015 10:50
Вы умничка!
Наташка 15.05.2015 11:22
Дарья Рус,  спасибо!
Лена 15.05.2015 12:14
Наташка,  о!!Кандидатский экзамен!Как я  вас понимаю,я  прошлой весной сдавала по иностранному и  по философии  и если с  иностранным было почти блатом,то по философии пришлось учить-понимать!!
Так что держу за вас кулачки!!!
А у меня на носу отчима день рожденья, а  в конце июня-мамин, так что тоже буду зажорываться-худеть)))Нет,чтобы пол года без праздников)))Эхххх)))
Наташка 15.05.2015 14:08 Нравится 1
Лена,  у меня философия блатом прошла, а иностранный приходится учить) и ведь не спишешь. Ругайте меня завтра. Как сдам - отпишусь. а про праздники - да, почему их так много? особенно вначале года до июня примерно у нас выходит. потом - попроще с днями рождения. заканчиваются почти на полгода.
Алана Новикова 15.05.2015 20:37
Никого не слушайте, кто говорит, что 49 - это мало. Чушь собачья! Моя мама 165 весит 49. Она стройна и подтянута (не то, что я).
Для вас это будет как раз идеальный вес.
Наташка 15.05.2015 21:52 Нравится 1
Алана Новикова,  спасибо). в одежде я, в принципе, себе нравлюсь. а вот без нее... но пользователей можно понять, они ж меня только в одежде видели. По возможности, когда "пляжный сезон" начнется, постараюсь выложить фото в купальнике. И все встанет на свои места
Яна Бальон 15.05.2015 23:23
я думаю Ваша история много кому предаст стимул, мне в том числе молодец
Молодец!Только вперёд!
Наташка 15.05.2015 23:53
Яна Бальон,  спасибо!
Наташка 16.05.2015 00:01
Татьяна Светлая,  спасибо!
Ника Смартенко 16.05.2015 00:42
Вы просто молодец, удачи вам, желаю достичь цели в МЗР, мотивация у вас !!!!!!!  Рассказ очень интерестный .
СправедливаяЯ 16.05.2015 08:29
здорово!!!!! ну, и что что вернулись, вы тознаете как от них избавиться))
Наташка,  удачи,все получится!
Наташка 18.05.2015 09:32
Ника Смартенко,  спасибо!
Наташка 18.05.2015 09:33
СправедливаяЯ,  это уж точно. Способ известен!
Bonney 18.05.2015 09:46
Результат замечательный. Но зачем меньше 50?? 52-56 самое оно, имхо
Наташка 18.05.2015 09:50 Нравится 2
Bonney,  56 видела - не понравилось, много лишнего. 52 - не видела, может и нормально будет, так и остановлюсь. А пока себе такую цель поставила. Как говориться, проси больше, тогда дадут сколько надо. На самом деле - не знаю. почему хочу 49. Просто хочется и все. Но это не паранойя до самоуничтожения. Остановиться всегда можно. Голова. вроде, на месте еще.
Bonney 18.05.2015 09:53
Наташка,  да... мечта она такая... я хочу хотя бы 6 увидеть на весах, но у меня и роста 173 пока застряла 75... вот прям застряла
Наташка 18.05.2015 10:01
Bonney,  тоже так было. Застрял вес килограммах на 63, по-моему, когда очень хотелось увидеть на весах 5 первую. Ничего. это пройдет. Я тогда периодически "зажирать" начала, как только он к 60 подходил. Так у меня "качели" эти 60-63 месяца 2 или 3 длились. Потом поняла, что неосознанно боюсь худеть дальше, т.к. очень много скинула за довольно короткий срок, и не представляла себе, какой я буду при 59. А неизвестность всегда пугает (кого-то меньше, кого-то больше). "Поговорила" с собой, решила, что "отъесться" мне и пары дней хватит, если что. Закончила зажоры, да и организм, наверное, привык к такому весу, и стала потихоньку дальше сбрасывать. 
А мечта - это очень и очень хорошо. Без мечты как-то грустно жить. Так что все у нас получится! Я уверена!
Юлия 18.05.2015 10:07
Очень интересно было почитать. Спасибо! Я сама вот уже как неделю всё забросила, расслабилась, так сказать. Погода хорошая - на огороде, во дворе много работы (не до калорий и тренировок стало), да еще и в весе скинула - окружающие оценили. Вот я и сложила лапки, хотя до полного счастья ещё надо было 3 кг скинуть. Так прошла неделя а на весах цифра с плюсом 500 гр. теперь начну опять. Да как бы снова не расслабиться!
Света Ушкина 18.05.2015 10:23
Спасибо за откровенность! От души желаю Вам дальнейших успехов!
виктория поляк 18.05.2015 10:24
Галина 18.05.2015 10:29
Удачи!!!
Светлана Ла 18.05.2015 10:42 Нравится 1
Такие примеры только прибавляют решимости достичь желаемого... Спасибо за фото... наглядно сразу видно как Вы менялись...
Наташка 18.05.2015 15:51
Света Ушкина,  спасибо!
Наташка 18.05.2015 15:51
виктория поляк,  Вам спасибо! Надеюсь, вдохновила.
Наташка 18.05.2015 15:52
Галина,  Спасибо!
Наташка 18.05.2015 15:54
Светлана Ла,  я, когда решимость заканчивается и появляется желание все бросить, тоже читаю такие истории и смотрю фото. Очень мотивирует.
Юлия Щербина 18.05.2015 16:46
Спасибо за мотивацию! Мой рост тоже 156))), вес 65 кг (из 68; 3 кг ушло за неделю)....  В идеале хочется 49... не знаю почему, но меньше 50)) Осталось совсем чуть-чуть, всего 16 кг
мы молодец.
Удачи,только чтобы в пользу,а так ,поверьте - Вы в любом весе - очень красивая !
Наташка 18.05.2015 22:55 Нравится 1
Юлия Семрак,  наши желания совпадают) и рост одинаков)) я думаю, надо держаться вместе, следить за результатами друг друга) мне тоже немного - всего 11 кг до 49. Чего это для нас? на полгода-год работы! Всего-то... ерунда какая!
Наташка 18.05.2015 22:56
Сабина Антоненко,  Вы очень правильно написали. МЫ молодцы - все мы, кто здесь, кто работает над собой.
Надежда 18.05.2015 23:00
Умница)))Такие люди мотивируют))) Смогла однажды-сможешь и сейчас))) Главное верить!!!!!!!!!
Наташка 18.05.2015 23:01 Нравится 1
Виолетта Зайцева,  спасибо! Вдвойне приятно слышать это от красавицы.
Наташка 18.05.2015 23:02
Надежда,  спасибо! Верю, что смогу. Запасаюсь терпением.
Юлия Щербина 19.05.2015 09:25
Наташка,  Конечно! Давай держаться вместе!  Уверена, это даст результат...
Евгения 19.05.2015 09:33
Молодец))))) надеюсь что через год и у меня будет чем похвастаться)))
Сабина Антоненко 19.05.2015 10:51 Нравится 1
Наташка,  конечно. ведь каждая такая история мотивирует продолжать начатое
Наташка 19.05.2015 11:46 Нравится 1
Юлия,  у меня огород тренировки заменяет) пока до него на велике доберешься. там 7 потов сойдет (копаю сама, чтоб маму не загружать). потом наработаешься - и обратно тащиться )). А когда окружающие оценят, да еще начнут говорить, что хватит уже.... по себе знаю, хочется и вправду лапки сложить) ну ничего. Мы ж цель себе поставили? Поставили! Значит, надо действовать!
Наташка 19.05.2015 11:48
Евгения,  Я думаю, что и раньше будет) Я бы раньше похвасталась, да чего- то стеснялась... а надо было. Так что удачи Вам! И ждем ваших историй успеха!
Евгения 19.05.2015 11:55
спасибо, и вам тоже
Светлана Чернова 19.05.2015 12:10 Нравится 1
Вот уж точно - не выдуманная история! А то интернет прямо пестрит сумасшедшими фото с оглушительными результатами. Молодец! Прекрасный образец силы воли, характера и веры в себя! А нам, страждущим, реальный пример работы МЗР!
Наташка, 21 день на формирование привычки - это да. Но если питаешься неправильно многие годы, то сложно за 21 день себя перестроить. Читала где-то, что год нужен на адаптацию организма к новому режиму =) а вообще я преклоняюсь перед вами за такую стойкость! я сама 160 и сейчас вешу 57-58. Тоже в голове сидит заветная цифра в 50 =)))) Давайте вместе идти к этой цели 
Наташка 20.05.2015 09:13 Нравится 4
Светлана Чернова,  это да) особенно мне нравятся истории типа: "Похудела за месяц на 20 кг, при этом ела все подряд, не занималась ничем, а утром пила волшебный чай (коктейль, напиток, ягоды...)...заказывайте - не пожалеете!" Особенно мне нравится смотреть фото в таких историях, т.к. в свое время я облазила множество сайтов, где девчонки выкладывают свои фото с историями их трудной борьбы с лишним весом, длящейся годами... и когда видишь эти фотки под чудодейственными коктейлями-таблетками-чаями...понимаешь, что чудес в этом смысле не бывает. И надо работать, чтоб иметь красивое тело... Спасибо за добрые слова.
Лина 13.06.2015 10:29
Наташа, вы просто молодчинка!!!!!! Я тоже знаю, что могу скинуть свои лишние кг. Была два года назад в своем весе.. потом набрала за год лишних 15кг!!!! Но я справлюсь! ВЫ мне на последних фото очень понравились... уже стройняшка вся такая!
Валерия Сачко 13.06.2015 10:45
Я Вами восхищаюсь! Это правда! Мне тоже мама всегда говорила, что быть совсем худенькой - это не мое...ну типа генетика, широкая кость и так далее. Только мое отличие от Вас - это то, что я ей верила. Отличный рассказ! Здорово мотивирует. Единственное, что смущает, - это Ваше стремление весить еще меньше. Не увлекайтесь, пожалуйста. Вы все всем уже доказали, а сами говорили, что нравились себе и при 67 кг. Вы роскошно выглядете.
Наташка 13.06.2015 22:55
Лина,  спасибо!  Приятно читать. Конечно справитесь, тем более, что в своем весе были и точно знаете, чего хотите. Удачи Вам!
Наташка 14.06.2015 22:16
Валерия Сачко,  мама мне, к счастью, такого не говорила, иначе я бы тоже поверила... ведь это же мама, как ей не верить? Да, звучало, что я пошла в папу, в их родню (там все полненькие), но, что стройной мне не быть - этого я от нее никогда не слышала. Просто она мне говорила, что я и так красивая, ну и конечно, если и так хорошо, нафига себя мучить?. Поспорила я со знакомым. Он тоже далеко не худой, тоже, наверное, на генетику и наследственность списывает. Ну конечно, раз природа так решила, как с ней спорить?... все-равно ничего не выйдет, зачем же пробовать?... Знакомого того давно и след простыл, а результат со мной остался, так что я ему очень благодарна за ту злость, которую испытала во время его высказываний, что ничего у меня не выйдет. При 67 я себе нравилась потому, что не помню, когда столько весила вообще. Мой мужчина говорит, что стремление похудеть еще больше - это инерция, что раз настроилась на похудение, то сразу просто трудно остановиться. Я с ним согласна отчасти, а отчасти думаю, что у меня небольшой "сдвиг по фазе" пошел на почве желания похудеть. Пока к критическим результатам это не привело, так что беспокоиться за меня рано, но ... спасибо Вам большое... сейчас не часто встретишь людей, которых волнуют еще чьи-то проблемы, кроме своих собственных. На данный момент, почитав, подумав, посмотрев на себя в зеркало, я решила, что схуднуть еще может и стоит, но уже так рьяно я этим не занимаюсь. Сейчас я решила подкачать мышцы и вес меня заботит во вторую очередь, лишь бы за 60 не вылазил. Так что качаюсь, подтягиваю кожу, убираю лишнее и нравлюсь себе больше, чем при 56 кг, т.к. первые результаты уже, как говориться, "на лицо" Спасибо Вам еще раз! Желаю Вам удачи и верю, что все у Вас получится!
Валерия Сачко 14.06.2015 22:27
Anapola AS 09.07.2015 15:33
Такой рассказ конечно вдохновляет! Удачи Вам!
AnnGol 13.07.2015 11:47
Это великолепная сила воли!!! Здорово! Так держать!
Светлана 13.07.2015 12:29 Нравится 1
Анютка 13.07.2015 13:17 Нравится 1
Вот это мотивация! Вашей силе воли можно только позавидовать! Спасибо Вам большое за Ваш рассказ, теперь нужно брать себя в руки! Все возможно при желании. В этом я уже уверена! Удачи Вам!
Ольга 13.07.2015 13:32 Нравится 1
Успеха вам!!!
Екатерина 13.07.2015 14:00
Наташка 13.07.2015 16:02
Anapola AS, Спасибо! и Вам - Удачи! Все получится!)
Наташка 13.07.2015 16:04
AnnGol, силы воли тут очень мало,  если честно . Совсем-совсем капелька. Просто, когда чувствуешь себя сытой всякие там булки-конфетки-тортики не очень-то и тянет кушать. Главное, успеть вовремя наесться маложирного творога, куриной грудки и салата низкокалорийного . Спасибо Вам на добром слове. Удачи!
Наташка 13.07.2015 16:05
Светлана, вам спасибо! Поддержка в нашем деле - вещь очень важная. И я рада, что могу кому-то помочь. Это вдохновляет .
Наташка 13.07.2015 16:07
Наташка 13.07.2015 16:07 Нравится 1
Ольга, спасибо! И Вам - удачи!
Наташка 13.07.2015 16:08
Настасья 13.07.2015 16:17
Вы молодец   

С вашим ростом вес меньше 49 кг бедет как-то щупленько смотреться, мне кажется.
50-52 самое оптимальное + упражнения.

Удачи! 
Ольга 13.07.2015 16:49
Молодец. И с кем мне бы поспорить. На фото хорошо выглядите, как по мне не нужно больше худеть.
Наташка 13.07.2015 16:59 Нравится 2
Настасья, спасибо). Я тут поразмышляла немного. решила подтянуть кожу и подкачать мышцы. Так что вес для меня - это теперь второстепенная задача. Главное, чтоб за 60 не выползал).
Наташка 13.07.2015 17:01 Нравится 1
Ольга, друзья-родные-знакомые). Главное, чтоб спор был серьезный. У меня на кону были билеты  на самолет до Владивостока и обратно, если выиграю. И 3-х литровая банка красной икры, если проиграю. Так что проигрывать совсем не хотелось).
Ольга 13.07.2015 17:06
Наташка, так мои все против похудения, так что спорить не с кем.
Оксана 13.07.2015 17:29
Дааааааааааа, результат суперский. Надеюсь, ваши фото станут для меня мотивацией. Вы молодец.
svetlana 13.07.2015 17:35
Молодец.
Наташка 16.07.2015 10:05
Ольга, а фото можно посмотреть Ваши? Или параметры узнать (рост-вес)? Почему они против? 
Наташка 16.07.2015 10:06
Оксана, Спасибо! Буду рада помочь .
Наташка 16.07.2015 10:07
svetlana, спасибо!
tanya_dzhan 07.10.2015 00:57
успехов!!!
Наташка 14.10.2015 09:21
tanya_dzhan, спасибо!
Тамара К. 10.12.2015 19:02
Вы большая молодец,так держать,не у каждого это получится.Удачи!!!
Ольга Березина 10.12.2015 19:30
Молодец, Вы достигли своей цели, но я думаю, что на этом нужно остановиться и больше не набирать...
Наташка 07.01.2016 23:46
Тамара К., спасибо! Достигнуть цели, как оказалось, не самое сложное... Самое сложное - не набрать заново и удержать вес...
Наташка 07.01.2016 23:48
Ольга Березина,спасибо! Но... хочется еще. К тому ж, еще есть куда.... Были летом на море, похудела немного и поняла, что так лучше. А сейчас с праздниками... Рот в общем пора зашивать и снова в бой с новыми силами...
Вы большая молодец! Я новичок, но цели себе поставила, теперь только движение вперед.
Iulia 04.02.2016 07:56
Здорово! Обнимаю и желаю сил и радости на пути к достижении цели и после))
У вас так хорошо вес распределяется! У меня рост 164, однако с весом 60 его очень хорошо уже видно Наверное, это от типа фигуры зависит, я прямоугольник, поэтому поправляюсь -сразу в квадрат)))
Оксана 04.02.2016 09:26
Спасибо за вашу историю!
Вот это результат! Вот это Вы молодец! Очень вдохновляют такие успехи. Удачи Вам во всем!
Ираида 04.02.2016 09:34
Вы молодец!!!Удачи Вам! У Вас все обязательно получится!
Pink Rose 04.02.2016 09:37
вы умничка!
Natalya O. 04.02.2016 09:45 Нравится 1
Наташенька, Вы - молодец! замечательная история, и, конечно же, очень вдохновляет тех, кто в самом начале пути!
Марина Шевч 04.02.2016 11:29
Вы молодечик!! Удачи!! 
Елена Андреева 11.02.2016 15:42
Наташка, Нет предела совершенству))))))))))
Виктор Князь 29.02.2016 00:46
Полина Седова 17.03.2016 11:08
Спасибо за Ваш рассказ о себе и таком огромном прогрессе! Отличная мотивация!! )))
Ольга Мищенко 17.03.2016 11:21
Классно . Вы отлично выглядите . Зачем Вам 49 кг? 
Серафима 17.03.2016 11:28
Информация от 6 мая 2015 года!!! 
Анастасия Афанасьева 17.03.2016 11:30 Нравится 1
Ольга Мищенко, Согласна. На последнем фото вы вообще дюймовочка!!! 49 это вообще анорексия. Мой 9-летний сын весит 30 кг!!! У хорошо похудевших бывает сдвиг по фазе: нам все мало. Но надо реально смотреть на вещи, учитывать возраст. 
Оксана Мельникова 17.03.2016 11:31 Нравится 1
ну вот зачем вам 49 кг? ну честно, вы в 56 кг выглядите как юная девушка, удачи вам в дальнейшем
Мария Печорина 17.03.2016 11:36
Вы прекрасно выглядите! Я только начинаю свой путь и сброшенные 6кг не радуют. Как-то в чудо все равно не верю. Сама не верю что когда-либо смогу весть меньше 70кг. Глядя на вас начинаешь заряжаться оптимизмом и верой. А вдруг и у меня получится) Спасибо вам!
Татьяна 17.03.2016 11:48
Очень рыбка понравилась! Так ее захотелось!   Вы умничка, все получится! Сильный человек и красивый!
Наташка 17.03.2016 11:50
согласна, 49-очень мало. ида, сдвиг по фазе присутствует, но я с ним стараюсь бороться. поэтому пока не придерживалась особо коридора калорий набрала до 65 (в  настоящий момент). теперь хочу вернуться в 59 для начала, а там - постараться заняться спортом, чтоб жир заменили мышцы. потом посмотрю, стоит ли дальше худеть, или пора уже остановиться. К слову сказать, анорексией я врядли заболею, ибо уж очень люблю вкусно покушать. Спасибо . Мой девятилетний сын весит 45 примерно, но он ростом почти с меня.
Наташка 17.03.2016 11:51
спасибо, Оксана Мельникова! Дурная голова - мне все мало)).
Татьяна Стройная 17.03.2016 11:54 Нравится 1
Дата создания поста Май 15 года. Кто их поднимает?
Наташка 17.03.2016 22:34
Анастасия Брожнева, удачи!! все обязательно получится!
Наташка 17.03.2016 22:39
Iulia ,  а я - треугольник. и худеет в первую очередь попа, потом талия, а потом грудная клетка. причем именно грудная клетка. сама грудь сбегает еще раньше, чем попа. поэтому потом с одеждой сложно становится, т.к. бедра - 40-го, талия - 42, а грудь - 44-го.... ну ничего. мы же справимся мы ведь сильные, решительные, как ворона из анекдота... все-равно своего добьемся
Наташка 17.03.2016 22:40
Оксана , Вам спасибо. и удачи!
Наташка 17.03.2016 22:41 Нравится 1
Natalya O., спасибо! Мотивация - великая вещь. Я тоже люблю истории такие читать. Вдохновляет и помогает не сдаваться.
Наташка 17.03.2016 22:45 Нравится 1
серафима сургутова, да, от 6 мая. но я все еще здесь, хоть и пропадала на длительный срок. теперь смотрю на свои фотки и думаю: "Где мои 56 кг?? "
Наташка 17.03.2016 22:46
Татьяна Стройная, интересный вопрос. а я думала - это пользователи заходят в интересующий раздел и читают...
Наташка 17.03.2016 22:48
Мария Печорина, я думала, что не смогу меньше 60 - весить. но, как видите, чудеса случаются. а 6 кг - это очень даже много. все у Вас получится. удачи Вам!
Наташка 17.03.2016 22:50
Татьяна Коршикова, рыбка очень вкусная была. прям обалдеть. еще и свежепойманая...
Да, упрямство мне тоже часто помогает. Прям спортивный интерес возникает)
Наташка 17.03.2016 22:52
Полина Седова, спасибо!
Наташка 17.03.2016 22:54
Ольга Мищенко, дурь) сдвиг по фазе. когда начинаешь худеть - остановиться сложно. хочется еще, еще и еще. пока решила 49 отложить. и вернуться к 56-59 с 65 отъеденных.
Наташка 17.03.2016 22:57
Оксанка Вегетарианка, к нужному месту приложенное упрямство - замечательная штука.
Серафима 18.03.2016 06:10
Наташка, А куда они делись ваши 56 кг.? 
Наташка 18.03.2016 10:07
Марина Шевч, Спасибо! И Вам удачи!
Наташка 18.03.2016 10:14 Нравится 2
серафима сургутова, эм... расслабилась, отъелась... недостаток времени и много стрессов... вот и вернулась к весу 65,200, сейчас уже 64,100. тяжеловато стало, вещи стали маловаты. а приобретенный во время стройности гардероб очень жалко снова менять, да еще и на вещи бОльшего размера... решила, что "хватит жрать, пора браться за ум"... тем более, что и мама (МАМА!, которая НИКОГДА не говорила мне, что я полная и мне надо бы похудеть, заметила, что не пора ли заканчивать с объеданиями и вставать на путь истинный?). да и лето скоро, речка-море-пляж, коротенькие юбочки, летние платьица, купленные, но так ни разу и не одетые в прошлом году... вспомнила про МЗР. надо возвращаться и возвращать свои законные 56. ну или хотя бы 58-59... 
Наташка 18.03.2016 10:16
Елена Андреева, это точно! 
Фрида Г 18.03.2016 10:25
Наташа, вы такая прелесть, что не надо так зацикливаться на цифрах, выберите вес, в котором вам комфортно и для фигуры и для аппетита.Вы спортивная, подвижная! пОНИМАЮ,что очень хочется походить на девушек с обложки журналов, но 50 % это фотошоп. Главное будьте здоровы и счастливы!!!
Серафима 18.03.2016 10:58 Нравится 1
Наташка, Я ведь не со зла! Сама, 3 года назад похудела на 20 кг., летала, никто не узнавал!!! Потом умер папа! 
Почти одновременно - сокращение на работе! Ну, и в результате плюс 17 кг. Жить не хотелось............ Ну, а потом все по новой, на сегодняшний день минус 14 кг. ГЛАВНОЕ не просто похудеть, а УДЕРЖАТЬСЯ в достигнутом весе до последнего....
Оксана Мельникова написал:
ну вот зачем вам 49 кг? ну честно, вы в 56 кг выглядите как юная девушка

тоже не понимаю. в 56 вы прекрасно выглядите. и даже в 67 здорово в том белом платье. красивое очень платье! И вы в нем хороши! Не понимаю я стремления выглядеть девочкой-подростком. Вы - взрослая женщина. Главное, чтобы процесс не дошел до анорексии. Вовремя нужно останавливаться.
Boudoir 18.03.2016 11:06
Наташка написал:
МАМА!, которая НИКОГДА не говорила мне, что я полная и мне надо бы похудеть, заметила, что не пора ли заканчивать с объеданиями и вставать на путь истинный

какая у Вас мама умная! молодец!!! при такой-то поддержке всё получится!
Наташка написал:
К слову сказать, анорексией я врядли заболею, ибо уж очень люблю вкусно покушать.

меня с моим максимализмом это всегда спасает от крайностей.
Наташка 18.03.2016 11:29
Олеся, как уже писали выше - нет предела совершенству). люди устроены так, что всегда хотят больше, чем имеют. Это неплохо, я считаю, потому что, когда мы ничего не хотим - мы умерли. а я пока хочу вернуть 56-59, т.к. с отсутствием времени и пребыванием в продолжительном стрессе отъелась до 65 кг (сейчас за неделю возвращения на МЗР уже 64,100). Дальше видно будет. Остановить меня есть кому. Мама не позволит довести себя до истощения, да и мужчине моему очень худые ("как подростки" не нравятся. Поэтому я спокойна. Мне самой, если честно, очень уж худые девушки не нравятся. Ощущение, что они голодают, и хочется их накормить .
  Спасибо за комплимент. К слову сказать, я из этого платья выпадываю теперь, что  немного обидно, потому что платье мне самой очень нравится и одевала я его всего пару раз...
Наташка 18.03.2016 11:32 Нравится 2
Boudoir, да, мама у меня просто потрясающая)! Всегда меня поддержит или остановит вовремя... Очень ее люблю).
Наташка 18.03.2016 11:34
Олеся, это вроде как правильно питаться - так правильно, а гулять, - так гулять по-полной
Наташка написал:
что немного обидно

та же история с любимым сарафаном. 
Наташка написал:
это вроде как правильно питаться - так правильно, а гулять, - так гулять по-полной

вы меня понимаете...не умею совмещать. тут или расслабляться или блюсти себя. главное, в загул не уйти. и вовремя тормознуться. вы молодец, что не очень далеко уплыли от своих 56. удачи вам в их возвращении. мне бы вернуть свои 78...
кстати, нам до цели равное количество кг.
Алька 18.03.2016 12:49 Нравится 1
Стресс из детства по поводу питания наверное у многих, у кого детство выпало на перестройку! Меня конечно голодать не заставляли, но т.к в 90е были сложные времена, многие семьи испытывали дефицит денежных средств, продуктов было немного в магазинах, многие питались очень просто и без изысков.Помню как сейчас, что мороженное было за праздник, вареная колбаса с куском хлеба объедение, а уж что говорить про конфетки и печенье! Мама баловала нас вкусненьким только в дни ЗП и аванса. А так, обычная простая еда, каши, картофель и другие овощи с огорода, домашнее молоко и яички с дедушкиного хозяйства. В общем не разгуляешься!Только раз в год родственники с Москвы баловали нас, привозили всякие для нас тогда незнакомые продукты такие как оливки, икра, какие-то необычные сладости и другое. Сколько себя помню, всегда была худая, особенно до старших классов, кожа до кости! Теперь же, когда в магазинах такое раздолье и столько возможностей, порой думаешь, как же я да не съем чего-нибудь такого вкусненького и необычного, это воспринимается уже как лишение, от этого уже сложно отказаться, когда такой выбор. 
Наташка 18.03.2016 15:11
Олеся, все получится! Я уверена. Мы ж женщины сильные и решительные, как та ворона из анекдота. Удачи Вам в достижении цели. Крепитесь, держитесь и никогда не сдавайтесь!
Наташка 18.03.2016 15:12
Олеся, супер). можно поддерживать друг друга, соревноваться и не давать срываться. Вдруг да и веселее дело пойдет?)
Наташка написал:
можно поддерживать друг друга, соревноваться и не давать срываться. Вдруг да и веселее дело пойдет?)

добавляйтесь в друзья. устроим свой марафон. похудей к лету.
Наташка 18.03.2016 15:16 Нравится 1
Aлька, согласна с Вами полностью. У меня отец умер, когда мне было 8. Нас двое у мамы. 90-е... денег нет, поэтому тоже особо не разгуляешься. Вспоминая те годы, очень радовалась батону с маслом и вареньем. Только когда организм формироваться начал, батоны сыграли со мной злую шутку. Поправилась очень сильно... и теперь , когда столько всего в магазинах действительно сложно удержаться от соблазна...
Людмила - 18.03.2016 15:21
Олеся, я тоже хочу участвовать в марафоне.
Елена Гришина 18.03.2016 15:24
Браво, умница какая, так похудеть!!! Всё получится обязательно! Нас здесь мноооого-помогаем друг другу, ругаем, сочувствуем) ВПЕРЕД!
Надежда А 18.03.2016 15:28 Нравится 1
Наташка, А я в 90 как раз одна 2 детей вытягивала)) Как мы многие похожи)))
Алька 18.03.2016 15:48
Наташка, может все таки не батоны повлияли на фигуру, а само переформирование организма!!! 
вы большая молодец, не сомневаюсь все получится
Наталья 18.03.2016 16:13
Олеся, Можно мне тоже в марафон.
Наталья 18.03.2016 16:16
Наташка, С таким настроем ваши кг-шки от вас будут бежать без оглядки ))))Все будет хорошо. 
Людмила -Наталья, можно. только табличек не обещаю. а пообщаться с друзьями  всегда за.
Потрясающий результат!
Наталья 18.03.2016 19:49
Олеся, О, я с удовольствием.
Супперский результат!!!!А где такая охота????завидую..
Желаю удачи в достижении заветных 49!!
Наташка 18.03.2016 21:28
Елена Гришина, спасибо! и Вам - удачи!
Наташка 18.03.2016 21:28
Наталья 18.03.2016 21:29
Удачи вам!Результат очень хороший!
Наташка 18.03.2016 21:29
екатерина серова, спасибо! жаль, удержать не вышло... теперь возвращаю себе свои законные 56-59, и возвращаюсь к себе...
Наташка 18.03.2016 21:30
Татьяна Желтова, это Дальний восток, Японское море.
Наташка 18.03.2016 21:30
Наташка 18.03.2016 21:31
Наталья, спасибо! и Вам - удачи!
Татьяна Оганесова 21.03.2016 16:13 Нравится 1
Наташка, вам успехов. Не знаю, может, кто и говорил вам уже, тогда повторюсь. Обязательно поблагодарите того человека с кем вы поспорили. В жизни нам очень часто помогают не только наши друзья и благоприятные события, но и наши оппоненты, сложные ситуации и даже враги, у кого есть, понять что-то важное и изменить свою жизнь к лучшему. Это важно замечать. Уважаю вашу силу духа. Вы многим помогаете на этом сайте, на вас очевидно многие равняются. Так что не сдавайтесь. Не сомневаюсь даже, у вас все получится.
Наташка 21.03.2016 16:36
Татьяна Оганесова, спасибо Вам большое за теплые слова ! Рада, если моя история помогает. Я сама часто смотрю фото стройных людей, а если они при этом еще и похудели и есть фотки до - это очень мотивирует. Человека этого поблагодарила бы, но ... он потерялся. Хотя при встрече (земля же круглая , а город маленький) обязательно скажу спасибо.
Наташка 21.03.2016 16:37
Елена Гришина, спасибо! и Вам - удачи!
Наташка 21.03.2016 16:38
Татьяна Желтова, это Японское море, наш Дальний Восток).
Евгения 21.03.2016 16:47
Вы молодец! Добавлю себе в избранное и буду следить за Вашими успехами. 
Тем более, такая мотивашка отличная!
Татьяна 19.05.2016 07:52
Наташка, вы большая молодец! Но меньше 50 это не есть хорошо, думаю вам и 53 будет достаточно, у меня такой же рост! А еще я где-то слышала фразу:" почувствуй разницу между худым и стройным телом!" Если есть желание где-то что-то убрать - спорт!!! и заодно  дохудеете до нужных цифр)))
Наташка 25.05.2016 09:29
Евгения, спасибо!
Наташка 25.05.2016 09:31
Татьяна, сейчас как раз начала бегать. решила, что стройное тело действительно красивее худого. к тому же на этом же сайте нашла фото девушки с разницей в 1,5-2 кг, хотя я думала, что там как минимум 7. девушка подкачалась, разница просто восхитительна. а цифры на весах... это всего лишь цифры .
Наталья 25.05.2016 09:51
Вы на последней фотографии как подросток выглядите, здорово, вы большая молодец!
Наташка 25.05.2016 09:57 Нравится 1
Наталья, спасибо. иногда это создает небольшие проблемы, в основном в магазинах (когда к праздникам алкоголь покупаю, паспорт требуют) ну и на работе, когда студенты за свою принимают. А приятно все-равно. 
Екатерина 25.05.2016 09:59
Отличные результаты, хороший мотиватор, у меня сей час уже несколько недель стоит, но главное не сдаваться, ваша история подняла мне дух. Удачи Вам!
Наталья 25.05.2016 10:12
Наташка, это хорошо, плохо когда в 30 лет девушка выглядит на все 50.Удачи вам
Евгения Битл 25.05.2016 10:30 Нравится 1
Вы молодец! Но 49 всё-таки, на мой взгляд, перебор ))) Не нужно уходить в анорексию )
Маша Иванова 25.05.2016 10:35
Евгения написал:
Но 49 всё-таки, на мой взгляд, перебор ))) Не нужно уходить в анорексию )

дитё мелкого роста, до анорексии ещё топать)
Алена Дубенко 25.05.2016 10:58
Наташа у нас с вами рост почти одинаковый мой вес сейчас 56-57 цель 49. Каждый человек конечно индивидуален, комфортно мне от 49-52, но вот ниже 48 я выгляжу как анорексик.
Наташка 25.05.2016 11:04
Екатерина Воронич, спасибо! Удачи Вам!
Наташка 25.05.2016 11:05
Маша Иванова, точно) совсем маленькая)
Наташка 25.05.2016 11:06
Евгения, посмотрим, как комфортно будет
Наташка 25.05.2016 11:06 Нравится 1
Алена Собко, это точно. буду искать свой комфортный вес. Спасибо!
Юлиса 25.05.2016 11:11
Спасибо)))
наталья 25.05.2016 11:32
у Вас большая сила воли, Вы умница
Oksana Onoshko 25.05.2016 12:05
У меня точно такая же комплекция как у Вас... И все никак не могу преодолеть рубеж 65 кг. Аж руки опускаются...
Спасибо за пост - Вы, вдохновили.
Виктория 24.08.2016 00:31
Прекрасное фото и история, - присоединяюсь к вам, у меня сейчас 67, цель 50кг! Отличная мотивация, ))) а то я уж расслабляться начала!(
Марина 01.12.2016 23:26
Спасибо за историю! Молодец! Вы уже прекрасны,  49 думаю не нужно. удачи!!
Маргарита 02.12.2016 00:01
История интересная, но зачем Вам вес тринадцатилетней девочки? Вы и в 56кг подростка напоминаете. Та, где 67 - чуть-чуть многовато, хотя...Если бы другой фасон юбки и на той фотографии можно было принять Вас за стройНяшку. Как часто говорит мой папа: "Где ты видела, чтобы хоть один художник нарисовал красивую худую лошадь, или собаку? Или на выставку привёл?" 
Наталья, вы такая молодец! я не понимала как люди сбрасывают так много кг! И не понимала как поправляются быстро, пока сама не поправилась на 10 кг за год! Да, не просто так. Была замершая беременность и ряд стрессовых ситуаций. Сейчас мой вес 69 кг (такого веса никогда не было), при росте 171.  2014 году вес был 57-59. На сайте с 1 декабря, прошла неделя. Очень нравится подсчитывать калории и витамины. Я очень вдохновлена вашим рассказом про спор и вообще достижениями. Мне кажется, вы очень целеустремленная. Мне этих качеств очень не хватает, я боюсь выражать свои эмоции, появился страх, что люди могут причинить мне вред. Раньше очень быстро сходилась и знакомилась с новыми людьми, сейчас в основном одна или с сестрой. Других людей держу на расстоянии.
January Smith 08.12.2016 15:02
Ой,на фото с рекой знакомый домик,случаем не БЦ Кристалл? Земляк???
Лена 08.12.2016 15:08
Спасибо за историю, вы молодец. 
Но худеть до 49 не надо, с весом 57 кг. вы выглядите прекрасно.
Очень впечатляющая и мотивирующая история! Спасибо! 
Наташка 08.12.2016 21:09
January Smith, БЦ Кристалл? Если честно, - не знаю. Я из Кирова (Вятка). Земляки? 
Наташка 08.12.2016 21:10
Лена, Вам спасибо, за проявленный интерес. Возможно и не стоит. Поищу для себя комфортный вес. В любом случае, анорексия мне не грозит, слишком люблю покушать)...
Наташка 08.12.2016 21:11
Ольга Запольских,  Вам спасибо! Рада, если вдохновила!
Наташка 08.12.2016 21:13
Лилия Муртазина, после таких событий и не удивительно. Я вообще по жизни замкнутый человек, очень трудно схожусь с новыми людьми. А не так давно потеряла очень близкого человека, мою надежду, веру и опору... умер брат. на этом фоне опять набрала много кг. Так что нужно снова худеть...
January Smith 09.12.2016 07:08
Наташка, дааааа.
Наташка 18.12.2016 22:32
January Smith, здорово)))
Андрей Z 15.03.2017 22:44
Вот ты реально крутая!!!Это ж надо такую волю иметь! Снимаю шляпу! Браво! А что делала когда вес не хотел уходить ниже 60?
Наташка 15.05.2017 17:13
Андрей Z, ждала. немного меняла калорийность день ото дня... 1200-1600. тут только ждать. больше ничего не сделаешь...
Ирина Фурман 15.05.2017 17:28
Просто супер,  восхищаюсь!
Наташка 15.05.2017 18:01
Ирина Фурман, Спасибо!)
Мне бы вашу силу воли!!!!Вы просто молодчинка!!!!Удачи вам,и достигнуть заветной циферки
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ