Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречка (гречневая крупа, вода, соль) |
95
|
65.3 | 2.7 | 0.7 | 12.1 |
Печень свиная (духовка) РАДОСТЬ РАЦИОНА. |
71
|
92.9 | 14.3 | 3.8 | 3.6 |
Горошек зеленый. Консервы |
76
|
30.4 | 2.4 | 0.2 | 4.9 |
Творог 9% жирности |
73
|
123.4 | 13.1 | 6.6 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 602 | 317.2 | 32.6 | 11.2 | 23.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп (курица, макарошки) |
308
|
103.8 | 8.9 | 2.5 | 11.7 |
Салат (латук) |
27
|
4.3 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Огурец парниковый |
71
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Горошек зеленый. Консервы |
70
|
28 | 2.2 | 0.1 | 4.6 |
Морковь |
47
|
16.5 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Кефир 2,5% жирности |
38
|
20.1 | 1.1 | 1 | 1.5 |
Свинина, лопаточная часть (Жарка крупным куском) |
76
|
152.2 | 10.1 | 12.3 | 0 |
Ряженка 2,5% жирности |
304
|
164.2 | 8.8 | 7.6 | 12.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
153
|
71.9 | 0.6 | 0.6 | 15 |
Итого | 1394 | 568.7 | 33.2 | 24.2 | 50.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
101
|
7.1 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Каша гречка (гречневая крупа, вода, соль) |
105
|
72.1 | 2.9 | 0.7 | 13.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
199
|
107.5 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Морковь в томате с пастернаком. |
140
|
134 | 2.8 | 7.1 | 13.9 |
Печень свиная (духовка) РАДОСТЬ РАЦИОНА. |
60
|
78.5 | 12.1 | 3.2 | 3 |
Итого | 747 | 465.9 | 24.4 | 17.2 | 53.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Салат (латук) |
31
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Редис |
68
|
13.6 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Кукуруза, консервы |
120
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
Кефир 2,5% жирности |
45
|
23.9 | 1.3 | 1.1 | 1.8 |
Каша гречка (гречневая крупа, вода, соль) |
148
|
101.7 | 4.1 | 1 | 18.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 695 | 259 | 9.5 | 2.8 | 48.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 12.6 |
Итого | 300 | 162 | 8.7 | 7.5 | 12.6 |
Итого за день | 3738 | 1803.5 | 108.3 | 62.9 | 189.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
93 |
93 |