Спасибо и Вас с праздником! Прикольная дама, но по мне не аппетитно
это как-то, есть бы не стала. А бутерброд вполне хороший, на
завтрак можно съесть вполне, сытненько.
Что вы кладезь знаний это я уже поняла, а сегодня нашла в вас
творческую личность. Сделано с любовью, съедено с аппетитом.
Спасибо за такое доброе и прикольное утро!
Ирина
Миронюк, увидела эти красивые, румяные круасаны и вспомнила
наше последнее парижское утро, которое хоть и дождливое было, но
при этом безумно красивое и запоминающееся. Навеяло ...
У меня был от мужа поцелуй,кофе в постель и бутерброд с любимым
черным хлебушком с семечками , немного маслица сливочного , долька
шоколада и апельсин Дальше день
пошел как обычно,муж убежал на работу,жду цветочки уже
ночью
Спасибо за поздравление!Прекрасный "тост" с сердечком с
удовольствием бы слопала!А вот тетенькой очень даже неплохо
любоваться - есть же фантазия, и вроде все просто, а сама не
нафантазировала бы.
Joy Toy,
это было забавно)) Автор бутерброда сын, он вложил в него все, что
сочла нужным его фантазия, потом обильно залил это кетчупом и
сверху воткнул 2 оливки на зубочистках)))
Elena***,
У нас были "традиционные угольки".
Поясняю - это когда день шашлычника пытается организовать Лапускин
папа, мой тесть по совместительству. У него такая своеобразная
манера жарить овощи и мясо на мангале, до обугливания. Мы с Лапусей
еще дома поспорили насчет того, будет ли соблюдена традиция и в
этот раз. Тесть не подкачал, ужарил всё вусмерть!
Я тоже сегодня вернулся полгода без дневника и плюс 6 килограмм, а
то и 8, это ужасно возвращаться в прежнее тело, куртка трещит по
швам, но купить новую значит сдаться, так, что придется опять
"штурмовать высоты" и отказываться от "сладкой жизни"
Да я согласен одной воды может быть до 10 кг. но факт +8, было 130
в 2014 году. Получилось дойти до 92 и вот расслабился, бросил
курить и алкоголь полностью исключил, вплоть до пива и вот тебе и
приход за полгода, хотя я и придерживался правильного питания ни
каких фастфудов и т.д. но грешен то кофе с шоколадкой, то чай с
пирожкой. Ладно начинаем все как в старые добрые времена с 2015 по
2016, каждый кусок прежде чем попасть в рот взвешивается и
записывается. Да кстати почти каждое утро по 10-15 км. на лыжах но
желудок видно все равно перевесил, еще раз убеждаюсь, что подсчет
КБЖУ это 80% успеха и если переедаешь то спорт тут ну ни фига не
вытянет.
Сергей,
Спорт изначально не вытянет эту тему. А при интенсивных
тренировках, то даже больше неразберихи в обменных процессах.
Я с
2014 года, и не бросал дневников, а спорта стало больше. И скажу
вам в поддержку, я не далеко от вас ушел. Но главное что понял,
надо без фанатизма к журналам питания подходить, и находить радость
в повседневной активности. Не исчезайте, делитесь своими успехами и
не только...
Я помню ваши показатели, еще подумал как так вы так резво сбросили
и вот шкала у вас поползла вверх, думал у меня так не будет но
произошло абсолютно тоже самое, точно такой же сценарий, а ведь я
так был в себе уверен.Одежду всю выкинул большого размера и вот
такой итог, ну ничего это не финал я надеюсь будем бороться.
Сергей,
Ничего в этом страшного нет. Наверстаете. Насчет себя могу сказать,
что бывают причины на которые мы не очень можем влиять. Однозначно
это не повод повесить руки, но и упираться в смертельной схватке за
абстрактную цифру на весах пожалуй не стоит.
Да годы идут метаболизм падает, гормональный уровень тоже меняется
но если корректировать питание и движение то все это возможно но и
учитывать нужно, что нажиралось все не один год и не одно
десятилетие, думаю просто нужно время и не зацикливаться на этом