28.12.2017 ПРО КАРТОХУ И НЕМНОГО СПОРТА... )))

Привет!
Что делает первым делом (и чем дальше тем больше) каждый худеющий?
Правильно! ...урезает углеводы.
И часто это бывает совсем НЕ правильно, но я даже не хочу эту тему обсуждать.
--
Просто, лично мне комфортно при минимальном содержании в рационе хлеба, макарон, и картошки.
Во мне тоже сидит пара таких "тараканов". И как следствие этого,  я позволяю себе жареную картошку 3-4 раза в год. Ужас!
Если уж макароны - то цельно зерновые, если хлебушек - то из муки грубого помола.
--
Ближе к делу. Детка попросила жареной картошки.
Ок! Почистил, сразу нарезал (!) и залил холодной водой.
Пока детка в школе картошечка вымокает. Лишний крахмал, на самом деле лишний. За пару часов можно водичку поменять, далее дать немного стечь и можно жарить. Вкус будет нормальный, это я вам говорю на личном опыте убедившись.
Дико? Странно? Фу, картошка после замачивания как туалетная бумага?
Без понятия! Мне нравится.
--
Часть два: Про скучный спорт.
Как себя заставить? Как мотивировать? Какой вид активности выбрать?
Простите, вынужден повториться, но я без понятия! 
На youtube  есть канал, где парни делают опупенские штуковины.
За кадром остается один важный момент, для создания трюка требуется много, много, очень много попыток. Может быть не совсем "спорт"? Но активность вне всякого сомнения.
Смотреть здесь >>
--
P.S. Помню в старших классах увлекся брейк-дансом. В домашних условиях, отражение в шифоньере (вместо зеркала), хрипучий магнитофон фоном, зато с удовольствием! Цель была на дискотеках не скучать "на скамье запасных", бонусом подтянул фигуру...

P.P.S. Всем добра! Вкуснях разных, фигур стройных. В подругах дур поменьше, зарплату больше. В семью достаток, детям шоколадок.

Еще не прощаюсь, но пока вы трезвые обращаюсь.