Joy Toy
21.11.2017 14:07

21.11.2017 ОДА О ВЕЛИКОМ ПОЛИЭСТЕРЕ. ))

Привет всем!
Холода неумолимо наступают, даже в наших южных краях.
Утром +4, о да! Это уже чувствительно если собрался ехать на велосипеде.
--

--
Если честно, это моя любимая тема.
Уже не первый сезон катаюсь до глубоких холодов, и с ужасом вспоминаю свою первую велосипедную осень и весну.
- Только натуральное?
- Конечно! Оно же "дышит". Исключительно шерсть и хлопок...
Примерно такие разговоры периодически возникают вокруг этой темы.
На самом деле, я сам искренне в это верил.
--
Первая велосипедная осень, а на мне как в той загадке "Сто одежек, и все без застежек".
Укутывался как только умел. Все изменилось, когда мой приятель (профессиональный горный гид) показал видео с очередного восхождения на Казбек (5.033 м.)
Я обратил внимание, что на кадрах, когда люди на привале, они вполне комфортно себя чувствуют. Одежды на них минимально - толстовочки и ветровки. Конечно я стал задавать вопросы, мне все подробно объяснили и даже показали состав "высотного гардероба". Потрогал руками эти "тряпочки" и задумался... При всей легкости полиэстера, одежда из него просто творит чудеса. И особенно это чувствуется именно на границе температурных режимов. Горный подъем, велосипед, бег, треккинг и другие энергозатратные виды активности заставляют выбрасывать огромную массу влаги и тепла. Это процессы идущие "из нас". С другой стороны, окружающая среда подкидывает трудностей в виде встречного воздушного потока, низкой температуры и осадков.
--
Далее события развивались лавинообразно. Даже для обычной прогулки у меня появилось все разнообразие брюк и курток (и обуви, Лапусик убьет меня за это), для разных сезонов и условий. Совершенно неожиданно для меня открылась простая истина, что не бывает универсальных решений, каждая задача и конкретные условия требуют вполне определенных решений. О, да! Это не очень дешево. Но я перестал гонятся за этикетками. Вполне бюджетные торговые марки отлично работают. Конечно, если говорить о профессиональной активности, или о вопросах выживания (для примера: высокогорные восхождения) то дешево решить проблему не получиться. На уровне обывателя все будет гораздо проще.
--
Вчера была силовая тренировка. Инструктор требует качественного восстановления, если дословно: "...много спать, много жрать." Но я сегодня "восстановился" на 2.5 часа велосипеда с расходом калорий в районе 2.000 ккал. И признаюсь - получил при этом огромное удовольствие.
Есть экипировка, есть сухие и чистые (пока еще) дороги, грех этим не пользоваться.
Тем более на днях погода становится ужасной, и я как сонный Миха отправляюсь в зимний сезон.
--

--
А пока, у меня есть возможность подниматься над туманом и видеть всю эту невероятную красоту.
--

--

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Индейка 1 кат. (Жарка)
126
228.2 20.9 16.1 0
Паста Tortiglioni
150
215 7.7 5 38
Милк 2.5%
241
130.1 7 6 11.6
Кофе черный 2-ой вариант
47
5 0.3 0.4 0.1
Творог Домик в деревне 0.1%
200
110 20 0.2 7
Джем смородина (домашний, перетёртый)
15
28.4 0.1 0 6.8
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
45
117.9 9.9 8.6 0.2
Помидор (томат), грунтовый
210
50.4 2.3 0.4 8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты, индейка, по 2-22
180
396 33.5 22 15.7
Перец венгерский
40
11.6 0.3 0.2 2.3
Помидор (томат), грунтовый
250
60 2.8 0.5 9.5
Огурец грунтовый
80
11.2 0.6 0.1 2
Салат (латук)
15
2.4 0.2 0 0.3
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
60
157.2 13.3 11.5 0.2
Лаваш белый, обогащенный
25
68.8 2.3 0.3 13.4
Компот - 5 (клубника, виноград, кизил)
400
48 0.4 0 10.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ролл Филадельфия
80
113.6 7.8 5.4 8.6
Ролл Калифорния
80
140.8 5.6 7 13.8
Апельсиновый сок-напиток
300
162 0.6 0 39.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог Домик в деревне 0.1%
200
110 20 0.2 7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Первая тренировка

горный велосипед
1
Итог
Время
150
150
Результаты за день
Энергозатраты: 2315 ккал
Время: 150 мин
 26 
 42
Очень красиво !
Татьяна_Я 21.11.2017 14:43
Это Пятигорск? Красота у вас
no name 21.11.2017 14:51
 мы с вами уже обсуждали эту тему))), кстати, у нас в спорт-марафончике сейчас такая же тема)))
Но я ещё раз убедительно подтявкну. Наша мама застудила себе почки в хэбэшечке, свитерочке и дышащей курточке *сделала пальцами "" * 
Берегите себя, все! 
Мой вариант: компрессионное бельё (майка, гольфы), термо-бельё (футболка, легинсы), болоньевые брюки, спортивная куртка (которая не запускает внутрь холод), манишка из бэби-шерсти и вязаная шапочка. У нас уже минус. После -10 добавлю флисовую кофточку, собачий пояс на поп, и заменю шапочку на "с флисовой подкладкой". 
Зы.: виды потрясающие!
Моника Белуччи 21.11.2017 14:57
Красота!
Мой обожаемый свёкор родом из Пятигорска. Прямо очень приятно видеть и представлять его родной край таким красивым.
Elena chibambam 21.11.2017 15:14
А у нас в Иране бабье лето....красота....можно в футболке ходить)
Joy Toy 21.11.2017 15:15
panda, Минус 10 это УЖАС!!!! 
Ксения Л 21.11.2017 15:34
Что-то пока не удается мне подобрать оптимальную одежду для осенне-зимних видов спорта...Что хлопок, что шерсть, то полиэстер, я безбожно потею и это бесит
Я нормально живу только в летнем легком режиме- майка-шорты-велосипедки...

Фотографии завораживают!
Не новая я 21.11.2017 15:48
Красота! Сижу в офисе, по иронии судьбы тоже в Пятигорске, за окном туман и серость) Эх, сейчас бы на Машук!
Анна 21.11.2017 15:49
Ух ты... такой вид действительно мотивирует, это тебе не велосипедный тренажер дома, где все скучно и сонно, а природа только снится, так что приходится включать музыку, чтобы хоть немного взбодриться).
Маша Иванова 21.11.2017 15:51
Joy Toy написал:
Минус 10 это УЖАС!!!!

когда муж приехал в Ростов с Камчатки и попал в минус пять, он думал, что это минус пятьдесят, ветер делает своё дело
Kristina 21.11.2017 15:52
В свое время тестировала термобелье или его аналог из хлопка, полиэстера и мериноса. Причем оно должно было отвечать двум диаметрально противоположным требованиям - первое было "Ждать транспорт 20 минут на морозе", второе "Активно шевелиться на нем же". В первой номинации с большим отрывот лидирует меринос, во второй - полиэстер и иже с ним. Хлопок так себе, разве что это тельняшка с начесом.
no name 21.11.2017 17:27
Joy ToyМаша Иванова,  всё, что от -10 до - 25 в Башкирии - это прелесть, но частенько бывает - 35, а с 95% влажности - это ФУ(((
Julia Yazykova 21.11.2017 17:37
согласна полностью. для каждой задачи - свое решение. термобелье использую только на лыжах. гулять у моря иду в лыжном костюме так - ноги голые))) просто в брюки и теплый костюм под куртку от Угги)))
для меня полиэстр хорош еще и на фитнесе, но только ададас!!!! в ребоке жарко!!!...что то такое...
очень люблю полированный флис  (полиэстер) адидас....жаль что давно не было его в коллекциях...ужо донашиваю))))..а так рулит сейчас Стелла адидас - ношу ее с удовольствием.
Joy Toy 21.11.2017 19:05
Julia Yazykova, Маркетологи умнички! Вот уже и "полированный флис" дефицитом стал. А казалось бы... "синтетика" как обзывались некоторые.
nascimento2011 21.11.2017 19:36
panda, ой, а вы тоже из Башкирии? А откуда, если не секрет?
Фрида Г 21.11.2017 19:40
Виды фантастические!!!
Ольга В. 21.11.2017 21:48
"Подняться над туманами"... Красота. По мне так самая классная эта фотка. Такое только из иллюминатора самолета видела. Так и хочется шагнуть на эти "сугробы"
Любовь 21.11.2017 23:02
Какие красивые места!!!
Любовь 21.11.2017 23:05
Ждем прогноза погоды на воскресенье, очень хочется в поход или в Джанхот, или в сторону Михайловского перевала.
Arina Priz 21.11.2017 23:08
Как всегда восхитительные фото и истории о которых можно писать книги!
Вот кстати да, тоже в этом году удивлялся .. я ж привык, что если куртка значит пуха там должно быть много ... значит теплая будет.... обувь с мембраной давно у меня, а тут решил как то прочитать что же такое эта мембрана, в голове рисовался какой то нано-слой высокотехнологичной ткани, а все оказывается проще... В итоге сейчас есть куртка сплошной полиэстер, типа ветро и водо защита, и вот хожу в -10 ... под низ футболка и флиска ... и на удивление не холодно ))) Вообщем не знаю, хорошо это или плохо, но синтетика оказывается может и помогать ).. 
По поводу брендов, в спортмастере (а он для меня самый близкий) часто встречаешь из брендов Колабмия, Мерелл и т.д ... так вот как по мне ... их Outventure нефига не хуже, а в некоторых товарах вообще помойму дублирует Коламбию, зная как делаются собственные бренды, не удивлюсь, что они могут шить на одном заводе.
Ну и бывает конечно, что из за границы можно привезти какой либо бренд по цене нашего недорогого сегмента. Хочется верить, что в Европе и штатах пока еще работает правило бренда по качеству и составу )
PS. Велосипед прекрасен )
Натка 22.11.2017 08:02
Красота такая, что дух захватывает!
Joy Toy 22.11.2017 08:13
Доктор Ливси, Это Corratec из серии SuperBow Team. Правда стоковые тормоза, педали, покрышки пришлось сразу заменить. Но рама у него уникальная, очень узнаваемая, и что самое приятное - ни разу второго такого не встретил.
Joy Toy 22.11.2017 08:21
Joy Toy, блин, а я как раз искал для мембран средство, действительно все специальные дОроги . надо будет поискать в магазине, где то рядышком у себя такое не встречал ... Спасибо большое.
Ксения Л 22.11.2017 08:42
Joy Toy, О! огромнео спасибо за эту полезную информацию
Joy Toy написал:
Merell просто обожаю

У меня походу фобия, но мне почему то кажется что мерелл поставляемый в Россию будет другой ))) ... хотя надо попробовать купить по месту ... заграничным доволен на все 100.
Радужная 22.11.2017 09:53
panda, мы землячки?!Да -25 в Уфе ,не то что -45 на севере,
Радужная 22.11.2017 09:54
Давно говорила,и повторяюсь,влюблена в этот город Самые хорошие воспоминания
Maru_Sova 22.11.2017 11:10
Красота) Я когда столкнулась с ценами на спорт одежду открыла для себя секонд-хенд, простите. Прихожу туда конкретно за немецкими вещами от Crane и Crivit. Вот в них хоть на пробежку хоть в зал, хоть на коньках на улице. У них качество на высоте, а у нас в городе нигде новые вещи их не купишь.
Maru_Sova 22.11.2017 11:12
Доктор Ливси, мужу брали кроссовки мерелл в Спротмастере, к сожалению, быстро развалились. Больше не покупаем их, хотя они были довольно удобные.
Ирина 22.11.2017 11:21
Класс!!! Любоваться этой красотой, вдыхать свежый прохладный воздух, думать свои думы, мчась на велике, да и еще расходовать калории (но это уже просто бонус) - мечта для меня!!!! Хоть у меня такой маршрут не создашь, но Вам за популяризацию велосипеда на МЗР точно пора вручить награду!!! 
Joy Toy, а почему покрышки менять ? особенность Вашего рельефа ?
Joy Toy 22.11.2017 11:47
Доктор Ливси, Заявленный КingRace от Continental очень далек от кросс кантри. И в первый же день я упал...  
olivva 22.11.2017 12:59
Ой, как красиво! А ведь я была в ваших краях, гуляла в горах (на вершине г. Машук). Очень красиво было и камешки также наверху выложены) А еще все цвело и благоухало в мае.
Ясновидящая 22.11.2017 13:28
Какая красота
Joy Toy 22.11.2017 15:44
Maru_Sova, ...единичный случай не приговор для всего бренда. Тем более надо осознавать, что у каждого производителя есть продукты с четко выраженной градацией качества. И что-то мне подсказывает, что рынки сбыта стран СНГ и Россия не самые "шоколадные" для производителя. В следствии чего нельзя исключать что основная масса доступных товаров откровенно хромает в плане качества.
Мораль: попробуйте продукты этого производителя следующей ценовой категории, надеюсь все будет гораздо лучше.
--
Тем более, что касаемо спортивной обуви, она вся имеет очень короткий срок службы. И этого никто не скрывает. Допускаю, что "быстрое старение" заложено в продукцию умышленно. Нам это подают под соусом добра, дескать мы заботимся о вашем здоровье. На деле от нас ждут частых покупок. Именно по этой причине у меня огромная гора обуви на всякие разные случаи и сезоны. И именно поэтому я довольно "долго" эксплуатирую обувь, банально не затаскиваю её...  
no name 22.11.2017 16:28
nascimento2011Радужная, землячки  :k:
Не новая я 23.11.2017 08:55
С первым снегом Вас кстати!)
Радужная 23.11.2017 09:55
panda, представляете,а мне уведомление не пришло,что вы мне ответили,опять где то глюк....

Вот листала ленту,и увидела сообщение,ЧТО ТО не понятное 
Маша Иванова 23.11.2017 10:55
Радужная написал:
-25 в Уфе ,не то что -45 на севере

-10 в Ростове, не то, что -25 в Уфе, особенно, когда идёшь по красной стрелке
 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты