Joy Toy

17.07.2017 07:39

16.07.2017 ФЛЕШМОБ (?) РЫБНЫЙ ДЕНЬ - ЖОРЕВО.

Отличную идею подкинула Вот и Лето пришло Широкая улыбка

таки вы настаиваете на флэшмобе?)) А мы тут с Олей Прокопенко жалеем
администрацию - это ж что будет, если все разом вывалим в ленту всю свою еду.
--
Помните тошнотворный запах пережаренной рыбы в советских столовых?
Это гордо называлось "рыбный день". Хихикаю

Я решил сегодня устроить рыбный день.
Делюсь фоточкой...
--

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста Tortiglioni	130	186.3	6.6	4.3	32.9
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	33	115.5	8.7	8.8	0
Шашлык (свинина, вырезка)	139	234.5	38.8	8.6	0
Помидор (томат), грунтовый	176	42.2	1.9	0.4	6.7
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Итого	760	599.4	56	24	40.4

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Бананы	60	53.4	0.7	0.2	12.1
Хлеб ржаной из обдирной муки	40	78.8	2.4	0.5	16
Говядина тушенная в томате	65	120	10.1	8.5	0.7
Итого	1165	252.2	13.2	9.2	28.8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	150	235.5	19.1	17.3	1.1
Ветчина, рубленная, неконсервированная	86	190.1	14.2	14.4	0
Помидор (томат), грунтовый	135	32.4	1.5	0.3	5.1
Кофе черный 2-ой вариант	65	7	0.5	0.5	0.1
Милк 1.5%	220	99	6.6	3.3	10.6
Вода	1500	0	0	0	0
Бананы	60	53.4	0.7	0.2	12.1
Итого	2216	617.3	42.4	35.9	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ролл Калифорния	85	149.6	6	7.5	14.6
Ролл Мидори сякэ	60	91.2	5.9	3.9	8.1
Ролл Филадельфия	120	170.4	11.6	8	13
Кофе черный 2-ой вариант	65	7	0.5	0.5	0.1
Милк 1.5%	220	99	6.6	3.3	10.6
Апельсиновый сок-напиток	300	162	0.6	0	39.6
Итого	850	679.2	31.1	23.2	86
Итого за день	4991	2105.1	142.6	86	191.6

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

no name 17.07.2017 07:44

Вот, а нас в детстве ругали, что нельзя играть с едой Лопну от смеха!

Татьяна Калашникова 17.07.2017 07:47

Ммммм...ну зачем же так красиво, сразу суши захотелось, а ведь завтрак был только час назад Плачу

Joy Toy 17.07.2017 07:49

panda, Мой друг кубики лепил из хлебного мякиша. До сих пор его мама вспоминает и журит. Широкая улыбка

Фрида Г 17.07.2017 07:49

Кстати противный запах рыбы был от жареной скумбрии, все воротили нос, а оказалось , что это очень полезная рыбка!
Правильно кормили Широкая улыбка

Татьяна дочь Павла 17.07.2017 07:54

Камбала жареная и стакан томатного сока - обед на производстве в молодые годы! Хорошо

Людмилка 17.07.2017 07:59

Joy Toy 17.07.2017 07:59

Фрида Г, Правильно кормили
И вполне доступно, бюджетно. Подмигиваю

Татьяна дочь Павла, Я работал до армии на "закрытом" заводе.
Обед 48 - 70 коп. Первое, второе, стакан сметаны (!), круглый год огурцы и помидоры (своя теплица) и булочка.

Татьяна дочь Павла 17.07.2017 08:03

Joy Toy, Да,было дешево и очень весело. Широкая улыбка

Алла Дин 17.07.2017 08:20

Запах говорите.... я его до сих пор слышу из окон))) особенно "возбуждает" запах жареной мойвы))) кстати, спасибо за идею, давно не готовила ролы, в выходные будет чем себя занять))))

Joy Toy 17.07.2017 08:30

Татьяна Калашникова, сразу суши захотелось
Бойтесь желаний своих. Ай-яй-яй!

Мы вчера поехали в гости, к друзьям. Они жуткие сладкоежки. Зная это, не с пустыми же руками в гости, мы решили сладости не покупать. Заказали сеты с роллами. Ну сколько ты там их съешь? Утром "плюс" 1 кг. Широкая улыбка

Коварство соевого соуса... Буквально пару раз обмакнул ролл, а такой отек получаешь. Но я не страдаю по этому поводу, сейчас на тренировке все сольется. А тем, кто яростно сражается с весом это может быть не в радость.

Татьяна Калашникова 17.07.2017 08:47

Joy Toy написал:
Бойтесь желаний своих.

Боюсь, так как роллов и суши могу съесть ну ОЧЕНЬ много По секрету

Ольга Прокопенко 17.07.2017 09:15

Joy Toy, а это у Вас на стол такая подача была или постановка ? Ай-яй-яй!

по условиям флешмоба выкладываем только блюда, предназначенные для личного употребления Хихикаю

, я вот овсяшу и яйцо запечатлела, потом обеденную котлету с гречкой сфоткаю и выложу....может быть... По секрету

Альберт 17.07.2017 09:33

Алла Дин, про мойву и не говорите, вспоминал недавно - в советские времена на рынке в забегаловке жарили, запах конечно далеко разносился, но было вкусно и дёшево

Маша Иванова 17.07.2017 10:08

так это не рыбный, это рисовый

Joy Toy 17.07.2017 10:43

Маша Иванова, Неважно!
Главное, что в ленте должно быть много и бесполезно ПРО ЕДУ.
Широкая улыбка

Joy Toy 17.07.2017 10:44

Альберт, но было вкусно
Ну это очень спорно, точней на любителя.
Я именно из-за этой столовской манеры готовить рыбу, очень долго рыбу недолюбливал. Буквально недавно она появилась у меня в рационе.

Олько 17.07.2017 11:16

ооо, я тоже вечером тогда отмечусь Сумашествие

Фрида Г 17.07.2017 13:37

Joy Toy, у такая история со скумбрией. Она появилась у меня дома всего пару лет назад.
НЕ ЖАРЮ Широкая улыбка

, но запекаю с большим кол-вом всякой зелени, готовлю в маринаде .... и очень даже вкусно.

Леля Стройняшка 17.07.2017 13:43

Когда дома готовишь рыбу, это совсем другое дело. Рыбка очень полезна и последнее время я ее просто варю. И мне нравится есть ее в таком виде + зелень. Пальчики оближешь Хорошо

Олько 17.07.2017 13:44

Joy Toy, ээх, а у меня наоборот любоффф к рыбе с детства и именно к селедке. Как-то по волшебному отчим готовил ее на гриле.... Ах!

Виктория 17.07.2017 13:53

Очень креативно! Хорошо

Альберт 17.07.2017 14:43

Joy Toy написал:
Я именно из-за этой столовской манеры готовить рыбу, очень долго рыбу недолюбливал

ну это везде по-разному, в той точке вкусно готовили, в некоторых других - не очень. Я одновременно и рыболов и рыбоед. Очень люблю всякую рыбу разных видах.

Альберт 17.07.2017 14:48

Кстати, меня очень возмущает то, что целое министерство рыболовства есть, а разнообразной и главное доступной по цене рыбы нет ну или точнее очень мало.

Irina ZH 17.07.2017 14:59

какая красотища, аж слюньки побежали Плачу

Joy Toy 17.07.2017 15:19

Альберт, Кстати, меня очень возмущает то...
Меня тоже возмущает. Но что изменилось от этого? Широкая улыбка

Оля N 17.07.2017 17:15

Икру вагонами - тоже хочу!

Вечная диетчица 17.07.2017 17:37

Эта фотография не годится для флэшмоба "смотрите чего я сегодня ел". Фото должно быть заурядным))

Joy Toy 17.07.2017 17:41

Ольга Прокопенко 17.07.2017 17:42

Вот и Лето пришло, Joy Toy, вот таким, собака со вчерашнего дня не пострадала)))), овсяшу с яйцом на завтрак

Ольга 17.07.2017 17:52

Раз пошла такая пьянка... Вот он мой ужин из творога и ягодок С улыбкой

Ольга 17.07.2017 17:55

Со второго раза прикрепится фото, интересно...

Ольга Прокопенко 17.07.2017 18:01

Ольга Король, у нас тут флешмоб по засиранию ленты своей едой, правильнее, наверное, в свой блог выкладывать, я Джою для примера прислала, тоже буду исправляться и у себя публиковать)))

Ольга 17.07.2017 18:03

Ольга Прокопенко, Извини!

Вечная диетчица 17.07.2017 18:07

Joy Toy, это фото тоже не совсем подходит, потому что там краб лежит, то есть нестандартная ситуация.

Вечная диетчица 17.07.2017 18:08

Ольга Прокопенко, Ольга Король, а я что-то не собралась сегодня свое жорево снять. Разве что ужин успею.

Юлия Королева 17.07.2017 18:15

Леля Стройняшка, я то же рыбу стала предпочитать вареную. А в последнее время открыла для себя пароварку. Что удивило- рыба приготовленная в пароварке вкусна сама по себе, без соли и приправ. Делала, правда, рыбу жирненькую (семгу, скумбрию и т.п.)

Ольга 17.07.2017 18:21

Юлия Королева, мы в свое время увлекались филе морского языка. Но из пароварки жирная рыба вкусна лишь в горячем виде... свежеприготовленная. Подогретая уже не то...

Ольга Прокопенко 17.07.2017 18:30

Ольга Король, посмотри условия в блоге Вот и Лето пришло, про дореволюционной)))

Ольга Прокопенко 17.07.2017 18:32

Ольга Король, нет, не дореволюционный)))), дурацкий редактор, про жорево))))

Вечная диетчица 17.07.2017 18:42

Ольга Прокопенко, нифига себе редактор "жорево" переделал в "дореволюционной" . :o

Ольга Прокопенко 17.07.2017 18:47

Вот и Лето пришло, витиеватый приперлись)))

Ольга Прокопенко 17.07.2017 18:49

Вот и Лето пришло, приколист, блин, витиеватый))))

Вечная диетчица 17.07.2017 19:07

Ольга Прокопенко, ржу!

Олько 17.07.2017 20:34

как и обещала.
Захотелось суши... налепили)))

Альберт 17.07.2017 21:30

Фрида Г написал:
НЕ ЖАРЮ , но запекаю с большим кол-вом всякой зелени, готовлю в маринаде .... и очень даже вкусно

а мы её солим и немного подсушиваем - ну оччень вкусненько!!

svetlana 17.07.2017 21:58

Леля Стройняшка 18.07.2017 10:07

Юлия Королева, Хорошо

Да. Рыбка которую готовите, имеет наибольшее количество полезных жиров. У меня нет пароварки, поэтому отвариваю.

Joy Toy 18.07.2017 10:32

Олько, Вау! Ну, крутотень же невероятная! Правда очень уж много.
С другой стороны - это же классно! Широкая улыбка

Татьяна Ипатова 18.07.2017 21:04

Фрида Г, А мне почему-то всегда нравился запах жареной рыбы в советских столовых. И котлеты я любила именно столовские, особенно в школе. Все просила маму, чтобы она нам именно такие гоотвила. А она все никак не могла понять, чем же ее котлеты хуже столовских. Позднее выяснила, что в них мяса больше, а хлеба меньше.

Ольга Прокопенко 18.07.2017 21:39

Олько, сразу видно большой размах миниатюрной женщины Хихикаю

, голодных сегодня, явно, не осталось)))

Фрида Г 19.07.2017 07:48

Татьяна Ипатова, А я обожала в сов. столовой жареные толстенные оладьи.
Как не старалась в последствии повторить -не получалось.
С улыбкой

Татьяна Ипатова 19.07.2017 23:50

Фрида Г, У меня тоже не получаются оладьи толстенными. Я их вообще жарить не умею. они у меня либо горят, если жарю на большом огне, либо впитывают в себя столько масла, что потом хоть выжимай, это если жарю на медленном огне. Сделаю тесто пожиже - получаются тонкими, погуще - не пропекаются. Так что я их просто уже и не пытаюсь освоить, тем более теперь, когда во главу угла поставлено правильное питание. Но мамины оладьи были бесподобными...А вот блины у меня всегда удачными получаются, но, как ни странно столовские мне все равно нравятся больше. Сама не понимаю, почему.

Ирина Миронюк 20.07.2017 08:55

Фрида Г, Татьяна Ипатова, чтоб оладьи были толстые дайте тесту отдохнуть ,после замеса хоть пол часа ,а потом жарьте ,также и з блинами .иногда делаю тесто на ночь и в холодильник утром пеку .

Фрида Г 20.07.2017 10:23

Татьяна Ипатова, У меня вкусовые воспоминания молодости рулят наверное, когда все было вкусно и в радость ,а не жир. Широкая улыбка

Фрида Г 20.07.2017 10:24

Ирина Миронюк, Спасибо! Хорошо

Валентинkа 20.07.2017 12:47

Ирина Миронюк написал:
чтоб оладьи были толстые дайте тесту отдохнуть ,после замеса хоть пол часа ,а потом жарьте

Полностью согласна с Иринои, только еще добавлю: после отстоики больше не мешаите тесто - аккуратно берите ложкои скраю, чтобы не повредить пузырьки в тесте, и кладите на сковороду - оладьи останутся пышными.

Валентинkа 20.07.2017 12:48

Один состав на мою станцию, пожалуиста! Великолепно выглядит!!! Хорошо