Joy Toy
24.03.2017 12:19

24.03.2017 ВЕСЕЛЬЯ В ЛЕНТУ: 360 ВИДЕО

Привет!
Буквально вчера, после долгого молчания, Gorillaz выпустили новое музыкальное видео.
Прелесть в том, что это видео с обзором 360 градусов.
Во время воспроизведения вы можете полностью рассмотреть окружающий мир.
Можно смотреть в "настольном" браузере. Но эффект круче если смотреть в планшете или смартфоне оборудованным акселерометром. Тогда вы можете вращая устройство "перемещать взгляд". Если нажмете паузу (в любой момент воспроизведения) можете детально разглядеть каждую сцену.
--
Приятного просмотра!   Отдохните от запеканочек и прочих "...вес встал, что делать".
Gorillaz Saturnz Barz (Spirit House) 360 >>

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша гречка (гречневая крупа, вода, соль)
200
137.4 5.6 1.4 25.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
54
189 14.2 14.4 0
Помидор (томат), грунтовый
52
12.5 0.6 0.1 2
Курица 1 кат. (Жарка)
150
236.4 23.2 16 0
Кофе черный 2-ой вариант
54
5.8 0.4 0.4 0.1
Милк 1.5%
200
90 6 3 9.6
Арахис
7
38.6 1.8 3.2 0.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
160
83.2 0.4 0.3 18.3
Творог Домик в деревне 0.1%
200
110 20 0.2 7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
280
2.8 0 0 0.8
Изолят сыворочного белка Iso Whey BioTechUSA
40
150.8 35.2 0.4 0.7
Милк 1.5%
240
108 7.2 3.6 11.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Шашлык (свинина, вырезка)
180
303.7 50.2 11.2 0
Салат (латук)
17
2.7 0.3 0 0.3
Помидор (томат), грунтовый
92
22.1 1 0.2 3.5
Огурец грунтовый
60
8.4 0.5 0.1 1.5
Рыжиковое Масло [Юг Руси]
7
62.8 0 7 0
Кефир 1% жирности
289
115.6 8.7 2.9 11.6
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
35
122.5 9.2 9.3 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог Домик в деревне 0.1%
200
110 20 0.2 7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
172
270 21.8 19.8 1.2
Милк 1.5%
72
32.4 2.2 1.1 3.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
7
46.3 0.1 5.1 0.1
Шиитаке, грибы быстро обжаренные (стир-фрай)
74
28.9 2.6 0.3 3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
280
2.8 0 0 0.8
Яблоко
86
44.7 0.2 0.1 9.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Первая тренировка

ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
10
10
Тяга к груди с верхнего блока
1
2
3
4
Итог
Повторения
15
12
12
12
51
Вес снаряда
45
50
55
60
2655
Тяга Т-образного грифа в наклоне
1
2
3
4
Итог
Повторения
10
10
10
10
40
Вес снаряда
30
40
45
45
1600
Тяга горизонтального блока к поясу
1
2
3
4
Итог
Повторения
10
10
10
10
40
Вес снаряда
45
50
55
60
2100
Французский жим со штангой лёжа
1
2
3
Итог
Повторения
15
15
15
45
Вес снаряда
30
30
30
1350
Французский жим с гантелью одной рукой
1
2
3
Итог
Повторения
30
30
30
90
Вес снаряда
9
10
12.5
945
Разгибание рук в тренажёре
1
2
3
Итог
Повторения
15
15
15
45
Вес снаряда
25
25
25
1125
Результаты за день
Энергозатраты: 163 ккал
Время: 10 мин
Повторения: 311 раз
Вес снаряда: 9775 кг
 3 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы