Любителям чая с молоком

сейчас я записываю по отдельности, думаю так будет точнее, а в первые дни в МЗР тоже путалась

к тому же молоко есть с разным процентом жирности

Любовь,  спасибо. Я раньше не обращала на это внимания, но сегодня, выпив 3 кружки чая с молоком и посмотрев на количество углеводов, ужаснулась. Практически полностью выбрана норма!!! Конечно, я ела и другие продукты, но поменяв на составные части - получилось всего 45%!

Да, чай с молоком здесь супер калорийный, стакан чая 86 кал. Чая пью много, поэтому когда к вечеру однажды увидела что ужин мне не светит из за чая с молоком ,я просто сделала себе свой рецепт, 200 гр воды, 1 гр чая, и 20 гр 6% молока.100гр= 8,2кал (Можно конечно и не жирное молоко взять, еще меньше калорийность будет,НО вкус от этого пострадает, а я люблю либо вкусно, либо не как)

Светлана,  я теперь тоже на компоненты разбила. Могу себе позволить ужин)))

если вы печетесь про свои почки - чай с молоком нежелательно пить. при систематическом употреблении он вызывает английскую болезнь, то есть камни в почках. а это очень и очень неприятно

Зачем на компоненты разбивать? Создайте свой рецепт и берите всегда оттуда. Я так с кофе поступила. Пью кофе с молоком 2-4 раза в день. Если брать из базы- то мне тогда вообще можно больше ничего не есть))) В кофе из базы 58 ккал/100 мл, а в моём 15,4. Ощутите разницу.

Таня Орел,  жизнь вообще неприятная штука, неумолимое движение к смерти)) так что пусть будут камни)))

Таня Орел написал:
если вы печетесь про свои почки - чай с молоком нежелательно пить. при систематическом употреблении он вызывает английскую болезнь, то есть камни в почках. а это очень и очень неприятно

Это  не стоит обобщать. Есть разные виды камней, и при большинстве из них чай с молоком скорее польза для почек, чем вред.