Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
55
|
62.7 | 5 | 0.2 | 6.4 |
Яичный белок куриный |
20
|
9.6 | 2.2 | 0 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
140
|
33.6 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
Финик, королевский |
15
|
41.6 | 0.3 | 0 | 10.2 |
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Донат Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1142 | 272 | 18 | 10 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковный сок |
200
|
112 | 2.2 | 0.2 | 25.2 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Итого | 210 | 123 | 2 | 1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные сердечки тушеные |
70
|
80 | 6 | 4.2 | 4.1 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
50
|
65 | 1.3 | 0.1 | 13.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
70
|
16.1 | 1.3 | 0.1 | 2.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 462 | 279 | 10 | 12 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка из семги |
250
|
109.5 | 6.3 | 6 | 7.2 |
Чай черный без сахара |
250
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Хлебцы Каждый день |
7
|
22.1 | 0.7 | 0.1 | 4.6 |
Итого | 537 | 239 | 8 | 12 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
60
|
78 | 1.6 | 0.2 | 16.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Капуста квашеная, консервированная |
100
|
19 | 0.9 | 0.1 | 1.4 |
Куриные сердечки тушеные |
100
|
114.3 | 8.6 | 6 | 5.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
15
|
34.2 | 1.3 | 0.2 | 6.8 |
Итого | 525 | 248 | 12 | 6 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар из шиповника |
300
|
56.4 | 0.9 | 0.3 | 13.2 |
Итого | 300 | 56 | 0 | 0 | 13 |
Итого за день | 3476 | 1220 | 52 | 43 | 143 |