База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Запеченые кабачки с помидорами и моцареллой
Гуляш из куриной грудки
Банановый латте
Штрудель из груши
Тесто фило
Киви-маринад
Мини-овощи «гласе» (морковь, репа, пастернак), запеченные с медом и розмарином
Ягодный соусиз клюквы и малины
Теплый салат из печеной груши, рукколы и голубого сыра
Тыквенное пюре
Утиная грудка «Конфи» с хрустящей кожей.
Копченый лосось на гречневом блинчике с хреном и кресс-салатом.
Нежные тарталетки из печеной свеклы и козьего сыра с апельсиновым гелем.
Тарталетки
Карпаччо из цукини с ореховым йогуртом и ростками.
Ореховый йогурт
Том ям
Тыквенная полента
Овсяноблин
Рыбные котлеты из фарша лососевых
Крем для морковного торта
Куриное бедро в киви-маринаде
Рубленные котлетки
Смузи боул
Рийет из скумбрии
Крем для морковного торта
Морковный торт от старбакса
Разрыхлитель
Овощи запеченые: кабачки, баклажаны, помидор, шампиньоны и т.д
Апельсиновая шарлотка
Кокосовый кекс с брусникой
Запеканка с пангасиусом
Минтай в кунжутной панировке
Морковный торт
Салат с киноа
Бефстроганов из индейки
Сырники с курагой
Творожно-яблочные коржики
Минтай запеченый с картофелем
Голубцы с пекинской капустой
Молоки в овсяных отрубях
Киш с м\с форелью и грибами
Тесто для киша
Кабачковая запеканка с фаршем
Плов с индейкой
Судак под маринадом
Яблоко запеченое с корицей, изюмом и грецким орехом
Холодец
Миндальное печенье
Котлеты с грибами
Бананово-черничный брауни
Запеканка с брокколи и фаршем
Фарш3(говядина(шея)+индейка( голень)
Киш с курицей и грибами
Лапша а ля чойс
Форель с\с с лимоном
Шоколадный рулет
Печеночный рулет
Жюльен в куриной грудке
Кабачковый рулет с рикоттой
Фаршированный болгарский перец
Суп из нута и брокколи
Салат с печенью трески
Овсяное печенье с яблоками
Морковь по-корейски
Рисовая каша
Блины овсяные
Суп из брокколи и цв. капусты
Омлет с сыром и зеленью
Апельсиновый мармелад из агара
Суп из чечевицы2
Пшенная каша из хлопьев
Творожный сыр
Тушеная пекинская капуста
Овсяное печенье с творогом
Яблочный мармелад на агаре
Брауни
Мармелад из клубники
Овсяное молоко
Салат "щетка"
Капуста тушеная с булгуром
Тыквенно-творожная запеканка с манго
Салат огурцы с помидорами
Фриттата 1 с помидорами
Салат с консервой (скумбрия)1
Суп из чечевицы и сельдерея
Творожно-манговая запеканка
Салат с консервой
Омлет1
Сырники с мюсли
Фриттата с помидорами
Горбуша под маринадом
Штрудель
Смузи с яблоком, морковью и сельдереем
Котлеты с отрубями
Фарш2
Фарш1
Овощное рагу2
Фриттата2
Яичная запеканка
Рассольник с овсянкой
Минтай жареный в отрубях
злаково-овощные палочки
Соль с ламинарией
Борщ2
Компот из кураги
Шоколадное пирожное
Рубленая рыба. Горбуша, скумбрия
Компот из нектарина
Клафути с нектаринами
Салат с помидорами и огурцами
Смузи
Салат с тунцом и киноа
Сливовый джем
Том ям Asiatiq
Овощное рагу
Курица террияки в рукаве
Омлет с йогуртом
Соус для тунца
Овощное рагу 1
Мандариновый коктейль с куркумой и имбирем( кубик замороженый, бросаю в питьевую воду)
Овощное рагу
Салат "Чаша с тунцом"
Творожный мусс с корицей
Суп пюре из тыквы
Сырники с куркумой
Салат с ламинарией
Суп с цветной капустой и хек
Рисовый пудинг
Тыквенный суп-пюре
Омлет с кабачком
Суп пюре из брокколи ,кабачка и шпината
Творожная шарлотка со сливами
Куриное суфле
Пюре из сельдерея
Рыбные тефтели из минтая
Овсяное печенье
Омлет с брокколи и шпинатом
А ля том ям
Овсяная каша с кефиром
Салат авокадо стунцом
Тушеная капуста с кабачком
Сырники
Тефтели с кабачком
Йогурт с чиа, греческим йогуртом и клубникой
Борщ
Тыквенная запеканка
Паштет куриный с кабачком
Овсяная каша с хлопьями и отрубями
Творожный мусс с греч. йогуртом и медом
Творожное суфле с какао
Омлет с помидорами, цветной кап и брынзой
Морковно-яблочная запеканка
Салат с кукурузой
Уха из минтая и лосося с кокосовым молоком
Крабовые шарики с сыром
Суп-пюре с куриной печенью
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2026-01-03
Калорийность:
1300 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ирина Макс
2026-01-06
Калорийность:
1414 кКал
Витамины и минералы:
100%
Maximus Otto
2026-01-05
Калорийность:
1384 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Ачма Ленивая творожная
Автор
Ekaterina Sokolskaya
153
15
4
14.3
0
4
0
Куриные вафли
Автор
ПОТАПКИНА
239.2
20.1
14.3
6.4
5
3
2
Слойки с яблоком из теста фило
Автор
Анастасия
111.7
3.2
1.3
21.3
1
3
0
Интересные блоги
Оксана Самандеева
12-01-2026
Возвращение!
И снова здравствуй любимый когда-то сайт. Много ле...
27
104
Глория_
05-01-2026
все, сдаюсь.
Зарегистрировалась на этом сайте когда увидела на ...
16
98
Лара
05-01-2026
Дневник питания за 04.01.2026
Доброе утречко! 🤩 Вчера 2020 ккал БЖУ 100/52/241 ...
8
69
Валентина
11-01-2026
Дневник питания за 10.01.2026
Всем привет✋👋. Сбегала в магазины, купила продукт...
14
61