База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Творог с клубникой и черникой
Паэлья с киноа
Творог с семечками
Сырная каша
Пшенно-тыквенная каша
Паэлья
Лимон с имбирем
Смузи огурец + сельдерей + петрушка
Творожные роллы с фило тестом
Трайфл2 с кунжутом
овсяные хлопья «Геркулес»
Рыбная запеканка
Пряная индейка с тыквой и нутом
Облачное суфле
Облепиха, клюква, курага
Рисовая каша с тыквой
Компот из кураги, облепихи и клюквы
Яблочная запеканка
Творожно-клубничная запеканка
Тирамису
Яблочный брауни
Жюльен
Паэлья
Кунжутное печенье
Трайфл
Фритатта 1 с болг. перцем
Творожная запеканка с манго, хурмой и брусникой
Биологически активная добавка к пище «Морской Коллаген + с витамином C и гиалуроновой кислотой»
Мармелад из хурмы
Запеченые кабачки с помидорами и моцареллой
Гуляш из куриной грудки
Банановый латте
Штрудель из груши
Тесто фило
Киви-маринад
Мини-овощи «гласе» (морковь, репа, пастернак), запеченные с медом и розмарином
Ягодный соусиз клюквы и малины
Теплый салат из печеной груши, рукколы и голубого сыра
Тыквенное пюре
Утиная грудка «Конфи» с хрустящей кожей.
Копченый лосось на гречневом блинчике с хреном и кресс-салатом.
Нежные тарталетки из печеной свеклы и козьего сыра с апельсиновым гелем.
Тарталетки
Карпаччо из цукини с ореховым йогуртом и ростками.
Ореховый йогурт
Том ям
Тыквенная полента
Овсяноблин
Рыбные котлеты из фарша лососевых
Крем для морковного торта
Куриное бедро в киви-маринаде
Рубленные котлетки
Смузи боул
Рийет из скумбрии
Крем для морковного торта
Морковный торт от старбакса
Разрыхлитель
Овощи запеченые: кабачки, баклажаны, помидор, шампиньоны и т.д
Апельсиновая шарлотка
Кокосовый кекс с брусникой
Запеканка с пангасиусом
Минтай в кунжутной панировке
Морковный торт
Салат с киноа
Бефстроганов из индейки
Печенье с творогом и курагой
Творожно-яблочные коржики
Минтай запеченый с картофелем
Голубцы с пекинской капустой
Молоки в овсяных отрубях
Киш с м\с форелью и грибами
Тесто для киша
Кабачковая запеканка с фаршем
Плов с индейкой
Судак под маринадом
Яблоко запеченое с корицей, изюмом и фундуком
Холодец
Миндальное печенье
Котлеты с грибами
Бананово-черничный брауни
Запеканка с брокколи и фаршем
Фарш3(говядина(шея)+индейка( голень)
Киш с курицей и грибами
Лапша а ля чойс
Форель с\с с лимоном
Шоколадный рулет
Печеночный рулет
Жюльен в куриной грудке
Кабачковый рулет с рикоттой
Фаршированный болгарский перец
Суп из нута и брокколи
Салат с печенью трески
Овсяное печенье с яблоками
Морковь по-корейски
Рисовая каша
Блины овсяные
Суп из брокколи и цв. капусты
Омлет с сыром и зеленью
Апельсиновый мармелад из агара
Суп из чечевицы2
Пшенная каша из хлопьев
Творожный сыр
Тушеная пекинская капуста
Овсяное печенье с творогом
Яблочный мармелад на агаре
Брауни
Мармелад из клубники
Овсяное молоко
Салат "щетка"
Капуста тушеная с булгуром
Тыквенно-творожная запеканка с манго
Салат огурцы с помидорами
Салат с консервой (скумбрия)1
Суп из чечевицы и сельдерея
Творожно-манговая запеканка
Салат с консервой
Омлет1
Сырники с мюсли
Горбуша под маринадом
Штрудель
Смузи с яблоком, морковью и сельдереем
Котлеты с отрубями
Фарш2
Фарш1
Овощное рагу2
Яичная запеканка
Рассольник с овсянкой
Минтай жареный в отрубях
злаково-овощные палочки
Соль с ламинарией
Борщ2
Компот из кураги
Шоколадное пирожное
Рубленая рыба. Горбуша, скумбрия
Компот из нектарина
Клафути с нектаринами
Салат с помидорами и огурцами
Смузи
Салат с тунцом и киноа
Сливовый джем
Том ям Asiatiq
Овощное рагу
Курица террияки в рукаве
Омлет с йогуртом
Соус для тунца
Овощное рагу 1
Мандариновый коктейль с куркумой и имбирем( кубик замороженый, бросаю в питьевую воду)
Овощное рагу
Салат "Чаша с тунцом"
Творожный мусс с корицей
Суп пюре из тыквы
Сырники с куркумой
Салат с ламинарией
Суп с цветной капустой и хек
Рисовый пудинг
Тыквенный суп-пюре
Омлет с кабачком
Суп пюре из брокколи ,кабачка и шпината
Творожная шарлотка со сливами
Куриное суфле
Пюре из сельдерея
Рыбные тефтели из минтая
Овсяное печенье
Омлет с брокколи и шпинатом
А ля том ям
Овсяная каша с кефиром
Салат авокадо стунцом
Тушеная капуста с кабачком
Сырники
Тефтели с кабачком
Йогурт с чиа, греческим йогуртом и клубникой
Борщ
Тыквенная запеканка
Паштет куриный с кабачком
Овсяная каша с хлопьями и отрубями
Творожный мусс с греч. йогуртом и медом
Творожное суфле с какао
Омлет с помидорами, цветной кап и брынзой
Морковно-яблочная запеканка
Салат с кукурузой
Уха из минтая и лосося с кокосовым молоком
Крабовые шарики с сыром
Суп-пюре с куриной печенью
Лучшие рационы
Радмира
2026-06-08
Калорийность:
1109 кКал
Витамины и минералы:
82%
Ирина Макс
2026-06-06
Калорийность:
1372 кКал
Витамины и минералы:
99%
Андрей_ANDY
2026-06-08
Калорийность:
1209 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Меренговый яблочный пирог
Автор
Море Перемен
223
5.9
5.7
36.8
3
1
0
Панкейки из банана и творога
Автор
Аноним
113.5
7.4
2.5
14.8
9
4
0
Салат Щётка
Автор
Oksana
54.8
1.4
2
7.5
22
6
7
Интересные блоги
Ẩннậ Ли3ặ
05-06-2026
Возрастные изменения
- это не когда первые морщинки и грудь провисает. ...
21
150
Ann
01-06-2026
June
- Add comfort to habits!!!; - Morning exercise (a ...
14
113
Elena***
06-06-2026
Что-то я подсела на мороженое. Жарко, лето, хочетс...
26
69
Татьяна
01-06-2026
Дневник питания за 31.05.2026
Всем привет! Я не умею худеть. Необходимости не бы...
13
52