Буду рада выслушать мнение. Прикреплен дневник питания

Ну вот рейтинг уже 83%, с каждым днем мой рацион становиться лучше. Прикреплен дневник питания

Подскажите, плиз, кто знает...я в кефир и творог ложу клетчатку, как ее отметить в дневнике?

Сегодня меня мой дневник питания уже радует, если что-то не так,пишите, буду рада прислушаться!!! Прикреплен дневник питания

Всем привет, сегодня поняла для себя,что очень рада, что теперь я здесь, это программа помогает мне контролировать себя в еде, теперь прежде,чем что-то съесть несколько раз подумаю, а нужно ли мне это,сколько там калорий и полезно ли это для организма. Теперь около меня бутылочка с водой, буду привыкать пить воду, т.к. пью очень мало Всем приятного вечера!!!

Всем привет, сегодня первый день с МЗР, надеюсь достичь желаемого результата,нужно сбросить 5 кг. Буду стараться!!! Прикреплен дневник питания