Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица в майонезе запеченая |
170
|
538.6 | 41 | 40.5 | 2 |
Картофель (Варка со сливом) |
120
|
87 | 2.3 | 0.5 | 18.4 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
16
|
28 | 0.3 | 2.6 | 0.8 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Конфеты неглазированные |
7
|
28.1 | 0.2 | 0.7 | 5.6 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1513 | 771.7 | 49.8 | 47.2 | 36.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог жирность 1% |
175
|
139 | 28.5 | 1.8 | 2.3 |
салат с огурцом, помидором, капустой |
200
|
110.8 | 2 | 9 | 6 |
Брокколи |
75
|
25.5 | 2.1 | 0.3 | 5 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1720 | 513 | 37.8 | 22.6 | 39.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
122
|
42.7 | 1.6 | 0.1 | 8.4 |
Рис белый, крупа рисовая |
40
|
133.2 | 2.8 | 0.4 | 29.6 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
шарлотка особая |
19
|
58.5 | 1.8 | 0.9 | 10.9 |
Омлет |
150
|
248.1 | 15.9 | 11 | 21.3 |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Итого | 1541 | 581.2 | 22.9 | 13.2 | 90.8 |
Итого за день | 4774 | 1794.7 | 110.6 | 80.9 | 154.1 |