Люся_Ли?
26.10.2016 19:19
Приветствую! 
Пользователи, может среди нас есть люди, часто катающиеся по маршруту Москва-Минск и обратно? Отзовитесь.
Люся_Ли?
11.12.2014 02:56
Калорийность - 163.2 кКал; белки - 18.8 г; жиры - 9.1 г; углеводы - 1.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Сыр пошехонский 122 г
Кунжут, семя 1 г
Перец черный молотый 1 г
Орегано, сушеный 1 г
Кета (Жарка) 587 г
Яйцо куриное (Запекание) 112 г
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Запекание) 170 г
Соль поваренная пищевая 4 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Рецепт взят отсюда: http://www.povarenok.ru/recipes/show/40463/
Немножко адаптировала) видите ли, сливки в 20% нахожу неоправданной роскошью, а специи использовала те, что были под рукой. 
Итак, к делу:
нарезала стейки, посолила, поперчила;
взбила яйца, добавила молоко, взбила;
натерла сыр, смешала со взбитыми яйцо+молоко, травушки, специи сюда же;
выложила на противень, слепила сердечки, заполнила их плотненько сырной массой, а тем что осталось  полила сверху, немного кунжута;
в духовку при 180 на 30 мин, потом на 7мин при 200, и на пробу. 

Общие впечатления: замечательно, очень вкусно.
П.С.
не могла разобраться что там на фото 6-7, мука или что-то другое, полезла искать по другим сайтам, толку не добилась (хотя потом выяснилось, что это сырная смесь), зато нашла пример неудачного рерайта: http://syromono.info/4836-recept-keta-zapechennaya-s-syrnym-sufle-schaste-na-dvoih.html
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 163.2 кКал 9.69%
Белки 18.8 г 24.74%
Жиры 9.1 г 15.17%
Углеводы 1.2 г 0.57%
Пищевые волокна 0.1 г 0.5%
Вода 67.2 г 2.8%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
21
A
11.2%
b-car
0.7%
В1
14.4%
B2
14.1%
Холин
8%
B5
19.9%
B6
19.9%
B9
3.4%
B12
105%
C
1%
D
124%
E
7.6%
H
8.3%
К
0.8%
PP
39.7%
K
10%
Ca
20.1%
Si
~
Mg
6.7%
Na
29.5%
Ph
32.6%
Cl
20.2%
Fe
5.6%
I
27.6%
Co
163%
Mn
2.8%
Cu
9.8%
Mo
7.7%
Se
8.8%
F
8.2%
Cr
82.6%
Zn
6.3%
Люся_Ли?
09.10.2014 14:22
Кто еще не видел?
http://www.adme.ru/video/vypusknik-kafedry-bubna-sdelaet-vash-den-776210/
П.с. может так и должен выглядеть музыкант, под характер инструмента.
Люся_Ли?
15.08.2014 00:34
Тут на днях недобрые дни были (на графике видно), заканчиваем с бессознательным (можно не комментировать) и возвращаемся в осознанное
А из личных достижений (чтоб правила не нарушать) отмечу вчерашний заход пехом на 20 км (22 за 4 часа если быть точным). Походы у меня и раньше были, скоростных не было. Прикреплен дневник питания
  • Нравится 1
Люся_Ли?
11.08.2014 23:20
за 11.08.2014 Прикреплен дневник питания
Люся_Ли?
11.08.2014 01:03
за 10.08.2014 Прикреплен дневник питания
Люся_Ли?
11.08.2014 01:02
за 09.08.2014 Прикреплен дневник питания
Люся_Ли?
09.08.2014 00:09
Что за мода пошла не докладывать в пачку творога 5 грамм. Прикреплен дневник питания
Люся_Ли?
07.08.2014 21:13
за 07.08.2014 Прикреплен дневник питания
Люся_Ли?
07.08.2014 00:51
В рационе пицца  с рыбкой и креветкой, пирожки с капустой и грибами жареные на масле, так что все на глаз, приблизительно. Прикреплен дневник питания
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ