Дневник тренировок за 23.08.2020

Как-то уже получше, но все еще не дотягиваю до того, с чем уходила на карантин. Становую удалось поднять еще на 5 кг по сравнению с предыдущей тренировкой. 55 кг поддались, но как-то нехотя. 60 попробовать не решилась. Отложим это на пару недель. Сначала нужно зафиксировать эти веса. За становую и гиперэкстензию немного умаялась, думала на жим ногами сил особо не останется. Но что-то со мной произошло. То-ли у меня открылось второе дыхание, то-ли случилось то, что называется суперкомпенсацией, то-ли калории от вчерашнего семейного торжества пошли в дело. Но в общем меня поперло. На каждом новом подходе продолжала добавлять блины и думала, что вес, который я не смогу выжать 15 раз никогда не наступит. Но наконец он наступил, но я даже не знаю, вес большой или я устала, или просто стало страшно, что если начну так резко прибавлять рабочий вес, то получу травму, ибо больше 50% за одну тренировку это уже перебор. Но в общем, я собой сегодня довольна. Да пребудет с нами сила!