Привет всем кто меня знает и не знает. Во избежани...

Привет всем кто меня знает и не знает. Во избежание захламления чужих блогов вопросами от  старых знакомых о том, как у меня дела, напишу отдельный пост. Итак, напомню, что почти 4 года назад я стала одной из "звезд" мзр, сбросив 37 кг, со 100 до 63-х. ( мой рост 168 ) Но, как известно, звезды иногда падают. И я стала именно одной из них. Итак. что же было дальше. Дальше был небольшой откат до 66-67 кг, и в этом весе я держалась некоторое время. Затем бросила вести дневник и набрала до 76, вернулась сюда и снова похудела до 65. Затем снова свободный полет, какое-то время в стабильном весе до тех пор, пока я немного не приболела. Начала жалеть себя. не ходила на тренировки, позволяла себе есть все. что хочу. Итог.....+ 15 кг за полгода. И это при том, что в зал я вернулась достаточно быстро, а вот  с зажором справиться никак не удавалось. Но  мне тренировки без ограничений в еде похудеть не помогали никогда. У меня патологический аппетит и никакие тренировки не могут компенсировать мое переедание. Когда весы показали 80, я сказала себе "хватит жрать". Но моего "хватит жрать" интуитивного хватило лишь на то, чтобы существенно замедлить набор веса, но не для того, чтобы повернуть его вспять. Получается.что интуитивное питание я так и не освоила. Интуиции у меня нет. В общем с моей интуицией за следующие 1.5 года ко мне все-таки прилипли еще 4 кг. По итогу к маю этого года я весила 84 кг.  Поняла, что придется с нова прибегнуть к помощи дневника, потому то самостоятельно никак. И , конечно же, дело пошло. На данный момент вешу 79. Как настрой? Каким бывает настрой, когда Вы едете на работу? задаетесь ли вы вопросом "доеду-ли до работы?" "получится ли у меня?" Ну , конечно, есть вероятность форс-мажора. который может задержать вас в пути,  но рано или поздно все равно доедете, потому. что всегда доезжаете. Таков и мой настрой на сброс кг. Конечно же сброшу. Получалось раньше, получится и сейчас. Я же знаю, что для этого нужно делать. Успех гарантирован.