Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар, коричневый |
10
|
38 | 0 | 0 | 9.8 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
102.9 | 7.7 | 7.8 | 0 |
Печень минтая по-приморски |
20
|
94.8 | 1.2 | 10 | 0 |
Цикорий растворимый |
5
|
17.3 | 0.2 | 0 | 2.5 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
50
|
32.5 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Хлеб ржаной на сыворотке |
94
|
213.7 | 7.1 | 7.9 | 29.1 |
Итого | 609 | 499.1 | 17.7 | 27.5 | 43.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок вишнёвый |
100
|
51 | 0.7 | 0.2 | 11.4 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Паста кешью |
10
|
56.4 | 1.1 | 4.5 | 3.7 |
Итого | 210 | 203.4 | 3.3 | 5.2 | 36.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щи из свежей капусты |
500
|
114 | 4 | 1 | 22 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Хлеб ржаной на сыворотке |
57
|
129.6 | 4.3 | 4.8 | 17.7 |
Итого | 777 | 267.4 | 8.8 | 7.8 | 40.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Конфеты "Сладкоежка" |
20
|
46 | 0.7 | 0.1 | 10.3 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 331 | 100.8 | 2.7 | 4.3 | 10.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Ленивые голубцы |
200
|
158.8 | 4.6 | 4 | 25.8 |
Творог 11% жирности |
154
|
274.1 | 24.6 | 16.9 | 4.6 |
Сухари ванильные |
10
|
40.6 | 0.9 | 1.1 | 6.7 |
Итого | 665 | 474.9 | 30.3 | 22.1 | 37.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
250
|
162.5 | 8 | 9 | 12 |
Итого | 250 | 162.5 | 8 | 9 | 12 |
Итого за день | 2842 | 1709.6 | 69.7 | 78 | 180.4 |