Екатерина
29.07.2014 14:47

Рецепт Пирог Ленивец

Калорийность - 176.8 кКал; белки - 11 г; жиры - 8 г; углеводы - 14.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) 250 г
Говядина, котлетное мясо (Тушение) 300 г
Шампиньоны 200 г
Лук репчатый (Пассерование) 50 г
Укроп, свежий 5 г
Петрушка 10 г
Яйцо куриное (Запекание) 300 г
Сметана «Домашняя» 10,0% жирности 100 г
Кетчуп 60 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Перец черный молотый 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Хочу сделать такой пирог. С начинкой думаю можно поэкспериментировать.
Делаем фарш, добавляем лук, зелень, соль-перец по вкусу.
Кладем лист лаваша и выкладываем на него фарш.
Сворачиваем рулетиком, также поступаем со вторым листом лаваша.Делаем заливку из яиц, сметаны и кетчупа.
Смазываем форму раст. маслом и сворачиваем наши рулеты улиткой
Заливаем рулеты яичной смесью. Отправляем в духовку до золотистой корочки.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 176.8 кКал 10.5%
Белки 11 г 14.47%
Жиры 8 г 14.29%
Углеводы 14.9 г 6.8%
Пищевые волокна 0.7 г 3.5%
Вода 53 г 2.33%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
9.6%
b-car
1.7%
В1
6.1%
B2
15.2%
Холин
16.9%
B5
17.4%
B6
8.3%
B9
2.9%
B12
27.1%
C
3.8%
D
5.7%
E
3%
H
12.2%
вит.К
12.2%
PP
22.9%
Калий
11.6%
Ca
4%
Si
~
Mg
5.8%
Na
24.3%
P
18.8%
Cl
17.9%
Fe
11.2%
I
6.9%
Co
72.9%
Mn
2.2%
Cu
8.3%
Mo
7.7%
Se
15.1%
F
0.9%
Cr
11.1%
Zn
10.4%
Наталия 29.07.2014 16:27
Классное название)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы