Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог "Крестьянский" 5% |
70
|
101 | 14 | 3 | 2 |
Йогурт 3,2% жирности |
40
|
27 | 2 | 1 | 1 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39 | 0 | 0 | 10 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1 | 0 | 9 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33 | 0 | 3 | 0 |
Сыр швейцарский |
15
|
58 | 3 | 4 | 0 |
Итого | 610 | 310 | 22 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
15
|
49 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 365 | 49 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками и рисом |
300
|
153 | 12 | 8 | 8 |
Рис с мясом |
110
|
166 | 5 | 5 | 23 |
Помидоры с кожицей. Консервы |
50
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 460 | 330 | 18 | 14 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники в духовке без изюма |
55
|
106 | 10 | 1 | 12 |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
130
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 290 | 174 | 10 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с мясом |
115
|
174 | 5 | 6 | 24 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
35
|
97 | 3 | 0 | 19 |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
20
|
19 | 4 | 0 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 185 | 292 | 13 | 6 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
15
|
49 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 365 | 49 | 0 | 0 | 12 |
Итого за день | 2275 | 1206 | 64 | 36 | 152 |