Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
40
|
97.2 | 5.2 | 8.4 | 0.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
15
|
35.3 | 1.1 | 0.1 | 7.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
97.8 | 6.2 | 7.9 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 510 | 306.8 | 12.8 | 20 | 18.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с манкой |
63
|
151.1 | 9.6 | 4.6 | 17.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
150
|
13.5 | 0.2 | 0.3 | 2.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Итого | 483 | 209.9 | 10.1 | 5.1 | 30.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет с горошком |
200
|
127.8 | 3 | 6.6 | 13.6 |
Куриные желудочки вареные |
30
|
35.1 | 5.7 | 1.4 | 0.2 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24.2 | 0.8 | 0.3 | 4.6 |
Тыква тушеная с яблоком |
100
|
49.6 | 0.8 | 0.2 | 11.1 |
Итого | 590 | 236.7 | 10.3 | 8.5 | 29.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье, затяжное из муки высшего сорта |
5
|
20.7 | 0.4 | 0.6 | 3.5 |
Сырники с манкой |
63
|
151.1 | 9.6 | 4.6 | 17.5 |
Тыква тушеная с яблоком |
100
|
49.6 | 0.8 | 0.2 | 11.1 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
5
|
12.1 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Куриные желудочки вареные |
25
|
29.3 | 4.7 | 1.2 | 0.2 |
Винегрет с горошком |
195
|
124.6 | 2.9 | 6.4 | 13.3 |
Киви |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 893 | 410.8 | 19.3 | 13.3 | 51.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица 1 кат. (Тушение) |
100
|
221.3 | 16.9 | 17.1 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 221.3 | 16.9 | 17.1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Итого | 210 | 168.6 | 8.4 | 10.2 | 9.3 |
Итого за день | 3236 | 1554.2 | 77.8 | 74.3 | 139.4 |