Пицца

Калорийность - 197.9 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 14.1 г; углеводы - 12.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Тесто слоеное, пресное для мучных изделий	250 г
Помидоры (томаты), грунтовые	200 г
Лук репчатый	100 г
Перец болгарский, сырой	230 г
Грудинка сырокопченая (свинина)	100 г
Оливки. Консервы	50 г
Сыр голландский, брусковый	120 г
Петрушка	5 г
Укроп	5 г
Лук зеленый (перо)	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Тесто раскатать, выложить нарезанные дольками помидоры, лук, грудинку, перец, оливки, посыпать тертым сыром, зеленью, луком. Запекать в духовке на 180 градусах 15 минут.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	197.9 кКал	11.75%
	Белки	5.8 г	7.63%
	Жиры	14.1 г	25.18%
	Углеводы	12.4 г	5.66%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	65 г	2.86%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.7%

b-car

6.8%

В1

5.7%

4.8%

Холин

3.6%

4.9%

B12

4.8%

30.1%

13.8%

1.7%

вит.К

10.7%

10%

Калий

6.9%

13.3%

1.6%

5.1%

30.2%

13.9%

6.7%

4.4%

0.6%

19.4%

9.1%

4.8%

1.6%

0.2%

7.2%