Лана
Дневник питания и тренировок за 20.08.2015
Соскучилась по пельменям, позволила себе в обед порцию. Как-то больше и не хочется. Хочется овощей и фруктового сорбета.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
20.08.15 17:02
4
Лана
Дневник питания и тренировок за 19.08.2015
Всех с праздником Яблочного Спаса! По случаю на утренний перекус были яблоки с медом. А вот насчет ужина не уверена - столько всего запланировано - добраться бы до кухни. Если доберусь - будут баклажаны-гриль с курицей, если нет - просто чай.

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
19.08.15 16:04
Лана
Дневник питания и тренировок за 18.08.2015
По КБЖУ получилось вроде хорошо. Сегодня тренировка. Нужно найти время и занести новую программу в дневник. Приготовила мороженое из нежирного йогурта и ежевики, получилось что-то вроде фруктового льда. Жаль, сегодня не попробую, остался кусочек дыни - как раз мне и кошке на десерт. Оказывается моя кошка - дыневый маньяк!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
18.08.15 17:53
Лана
Дневник питания и тренировок за 17.08.2015
Открываю сезон дыни. Купила еще в субботу, сегодня наконец-то до нее доберусь. Еще буду готовить домашнее мороженое с ежевикой и йогуртом, надеюсь получится.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
17.08.15 18:16
Лана
Дневник питания и тренировок за 13.08.2015
Сегодня утром было пироженко, а после обеда планируется мороженко, в калорийность вписываюсь. По-прежнему жарко, пью холодную воду, ем мороженое третий день. Благо, оно с низким содержанием жиров.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
13.08.15 15:04
2
Лана
Дневник питания и тренировок за 12.08.2015
Вчера был перебор белков, сегодня немножко недобор. Из-за пиццы и мороженка получился перебор по жирам. Ну мороженка может и не быть - это пока только в планах - зависит от наличия определенного сорта в магазине и жары на улице (правда, там реально жарко!).
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
12.08.15 16:51
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Светлана С.
18.08.2017
Всем доброе утро и отличного з...
  Всем доброе утро и отличного завершения недели! ;) Есть вопрос. Я тут спину полечила у остеопата и на прощание спр...
2 25
Елена Белякова
19.08.2017
Моё видение здорового образа ж...
Я долго шла к тому, чтобы начать заниматься собой и похудеть. С детства я не отказывала себе во вредной еде, не лимитиро...
11 5
Светлана С.
18.08.2017
Рецепты Забыла, как правильно ...
Рецепты Забыла, как правильно заносить свои рецепты. Если у меня на ужин запеченные овощи и я формирую из них рецепт,...
2 14
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы