Дневник питания за 18.09.2022

День пятый. Испытательный.
Сегодня пятый день моего эксперимента по прохождентю 10000 шагов.
Сегодня нашагала я 7635 шагов) результатом довольна, но чего он мне стоил...
Днём с младшей дочей поехали в магазин за продуктами и я не удержалась.... и купила рыбу соленую и копченую, к рыбе соответственно и баночку пива взяла.
К слову сказать - рыба для меня это своего рода наркотик, отказаться от неё я совершенно не могу... раньше прям ритуал был каждую пятницу пиво и рыба, причем важна была именно рыба)))) рыбы съела половину, так как понимала, что потом воды буду пить много и весь мой отвес завтра превратится в привес...
Вечером, как всегда собралась идти с дочкой в парк гулять и тут она мне говорит, что пойти со мной не может, так как будет делать урокина вмю неделю, что бы потом успевать с тренировками. Ладно, принимаю решение идти гулять одна. От парка мы живем не далеко, всего в 3-х улицах и 15 минутах ходьбы, но эти улицы не везде освещаются и есть места прям очень темные, а ходить одна в темное время суток я боюсь и не важно, что время всего 8 вечера.... страх этот у меня всю жизнь, к сожалению была причина, по которой я теперь боюсь, но речь не об этом.
В общем, придя в парк, я поняла, что съеденная мной в обед рыба " просит воды" и то, что перед выходом из дома я её выпила 0,5 литра ситуцию нисколько не спасает, а воды я, конечно же, с собой не взяла.....
Следующим испытанием стало то, что у меня как у человека, довольно далёкого от спорта совершенно нет спортивной одежды и обуви.... точнее есть кроссовки, но как показали предыдущие прогулки, они не удобные и пройти много я в них не могу, поэтому сегодня обула кроссовки дочери... и это было тоже ошибкой, так как чувствовала я себя, как дочки мачехи из сказки Золушка, которым пытались надеть туфельку, которая им совершенно не подходила, что бы они не делали.... в общем вторая половина моей прогулки превратилась в не скажу, что мучение, но идти мне было совершенно не комфортно и естественно, ни о каком быстром темпе ходьбы речи уже не шло, как и о том, что бы походить подольше.... но шла я все равно в приличном темпе, не прогулочным шагом, но маршрут пришлось существенно сократить и вместо намеченных мною 3-х кругов я прошла только 2 и повернула домой....
Но в общем и целом все равно осталась довольна собой)
Всем добра и удачи!