Цветик- Семицветик

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Аджика 28.9 1 0.3 6.2
аджика 2 25.5 0.8 0.3 5.6
баклажаны 59.3 1.9 2.9 6.3
брокколи в сметане в духовке 239.9 12.8 19.4 2.3
Брокколи с сыром 100.6 8.3 5.6 5.1
брокколи с сыром (23.12) 57.8 5.4 2.2 5.2
Винегрет 45.6 1.5 2 5.5
Говядина тушеная с цветной капустой 109.5 7.9 7.8 2.5
Имбирный лимонад 7.4 0.1 1.9
Имбирный лимонад2 9 0.2 2.1
кабачки фаршированые 103 11.5 4.5 4.1
Кальмары в сметане 179.7 23.1 8.3 3.1
кальмары в сметане (25.12) 108.8 13.8 4.6 3
кальмары в сметане (4.02) 90.7 10.1 4 2.7
Капуста тушеная с курицей 40.1 6.4 0.6 2.4
Куриная печень обжареная 187.3 20 10.9 2.2
Куриные сердечки тушеные 126.3 8.8 9.2 1.5
курица тушеная 141.1 15.2 7.8 2.7
Молоки запеченные в духовке 116.5 15.7 2.9 3.1
Овощи запеченные (17.01.18) 54.3 1.1 3.8 4.4
Окунь в сметане 154.2 16.5 8.6 2.1
окунь в сметане (29.01) 137.6 14.8 7.8 1.6
Окунь жареный в духовке 137.3 23.5 4.2 0.5
Окунь запеченный в сметане (18.01.18) 124.1 12.6 6.6 3.1
омлет (11.03.2017) 255.2 14.8 20.7 1
омлет (5.03.2017) 240 11.8 20.6 1.2
омлет (8.03.2017) 196 12.5 14.8 2
омлет с грибами 126.4 6.7 10.6 1
омлет с грибами 2 120.2 6.7 9.8 1.3
Отвар шиповника 10.9 0.1 0.1 1.9
отвар шиповника (10.02) 13.5 0.2 0.1 2.3
Отвар шиповника (10.12) 8.5 0.1 1.5
паштет из говяжьей печени 155.5 16.9 6.3 7.6
ПЕРЕЦ ПО КОРЕЙСКИ 2 95.7 10.8 3.9 4.9
перец с варен курицей 100.7 8.9 5.3 4.9
перец с курицей по корейски 109.3 10.9 5.4 4.9
печень говяжья в молоке 222.5 14.7 15.4 6
печень индейки с овощами 191.5 11.8 14.4 3.5
печень куриная с овощами (10.02) 115.8 12.2 6 3.4
помидоры с болг.перцем в духовке 43.7 1.1 2.3 5
редька с морковью 40.7 1.7 1.3 5.6
Свекла тушеная 85.6 1.4 5.2 8.3
серд.курин 209.7 14.2 16.3 0.7
Сердечки индейки с картофелем 132.5 9.9 6.1 9.5
суп из филе трески 18.6 3.4 0.4 0.3
сырники 193.8 17.3 5.8 13.7
сырники (30.01) 191.8 17.2 4.7 19.5
сырники (5.03.2017) 210.9 17.9 3.5 26.3
Сырники запеченные, с хлопьями, яблоком и курагой 189.7 13.5 6.3 18.8
сырники с курагой (27.01) 177.5 16.4 4.4 17.2
Сырники с хлопьями, яблоками и курагой 229.2 17.7 7.8 21.1
Тушеная капуста с курицей 70.8 12.5 1 2.8
Тушеная фасоль 52.1 9 0.8 2.6
Утиные сердечки тушеные 125.8 15 6.7 0.9
фарш из индейки 158 19.5 7.5 3.2
Цветная капуста тушеная в соевом соусе 90.5 3.2 4.8 8.2
шампиньоны запеченные в сметане 107.9 3.8 9.6 1.5
шампиньоны с курицей 103.1 14.9 4.3 1.1
шарлотка 234.9 6.2 4.2 43.3
Шпинат с креветками 137.2 12.4 8.9 2.5

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
"Ржаной край" 210 7 1 43
CORNY cranberry 388 5 7 71
CORNY шоколад и банан 438 5.7 14.9 68.7
DOLMINO с грибами 38 1.4 0.2 6.7
FITNESS батончик с цельными злаками и шоколадом 87 1.4 1.7 16.1
Nesquik кальций+витамин Д 407 7.4 12.9 63.4
Red Bull 46 11
Вафельные конфеты "Коровка" 535 5.5 32.4 56.1
Гематоген 250 7 3 54
Дикий рис 357 14 0.5 72
Железо таблетки (Сорбифер Дурулес)
Живые конфеты 262 0.48 0.1 69.7
Заменитель сахара 0.05 0.0001
заменитель сухих сливок 494 2 26 63.1
зеленый горошек бондюэль 73 5.5 0.7 7.4
Зефир на фруктозе 376 1.7 10.1 73.5
итальянские хлебцы с семенами подсолнечника, оливковым маслом и морской солью 300 8 14 35
Йогурт "Активия" 80 2.8 2 12.8
Йогурт "Активия" 335 2
Йогурт Valio 64.4 2.8 0.4 12.4
йогурт греческий 4% (Вкус Вилл) 76 7.5 4 2.5
конфеты "Коркунов" 548 6.2 35.4 48
конфеты O Zera 570 8.5 40 45
Конфеты Гейша 553 8.1 35 47
конфеты ЛИНДОР 631 4.7 49 41
Маасдам 346 23 27
Магнелис В6
Медовик 322 6.1 18.2 37.8
Молоки лососевых рыб 100 16 2 0.6
Молочный коктейль Несквик 77 2.6 2.1 12
Молочный шоколад "Dove" 544 6.5 32 57
мороженные овощи для жарки с шампиньонами 160 5.5 1.5 34
Морская капуста сушеная 476 24.96 23.82 47.65
Напиток Шиповник 272 4 0.2 63.6
НЕСКВИК какао-порошок 379 4.5 3.2 81
Пастила клюквенная 320 0.5 79
Пирожное "картошка" 390 4 19 50
Пирожное "Чиз-кейк" с малиной и черникой 338.2 4.3 20 35.2
Профитроли 499 7.11 32.9 3162
Рычал-Су
сок вишневый 60 14.5
сок гуавы 40 10
Сушеное манго 314 1.48 0.78 81.61
сыр алтайский 50% 380 25 29
сыр плавленный с какао 220 9 11 20
Творожная запеканка с брусникой 170 12 2.5 25
Торт "Панчо" 252 4.2 14.4 26.3
торт сметанный (вкус вилл) 360 4.7 21.2 37.7
Тросниковый сахар 400
Трюфели bianca 562 3.8 38 48.7
Фолиевая кислота
Французский батон с чесночной начинкой 347 8.5 13.2 47.6
Халва на фруктозе 540 12 37 38
Хачапури 319.49 12.64 19.17 31.09
Хлеб марьин 213 6.1 1 43.9
Хлеб с ветчиной и с сыром 348 10.6 15.2 42.3
Хлеб с мюсли 198 9.8 9.4 50.5
хлеб фруктово-медовый (вкус вилл) 265 7.1 4.3 53.7
Хлебцы молодцы 290 10.1 2.3 57.1
Хлебцы ржаные 360 10 4.5 52
хлебцы ржаные тонкие 320 11 2.5 15.7
Цукаты из дыни 319 0.6 0.6 52
чай зеленый 59.17 4.06 1.26 10.85
Шоколад "Ritter Sport" 559 7 38 47
Шоколад "Ritter Sport" темный 555 6 40 41
Шоколад Бабаевский элитный 545 10.8 38.5 37.1
Шоколад Бабаевский(горький) 540 8.5 35 42
Шоколад молочный с цельным миндалем 545 8.6 35 49
Шоколад молочный с цельным фундуком 555 7.4 36.5 49
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталья К.
19.02.2018
Начни сегодня!!!
  Незачем ждать целый год! ...
20 18
Лилия Юнг
20.02.2018
Здравствуйте!За 1,5 недели мой...
Здравствуйте!За 1,5  недели мой вес упал на 1 кг,может это потому что, я заболела.Лежу с температурой 39....
4 25
Kristina (Корпорация ZLO)
19.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Внезапненько аж четыре зеленых полоски. Шла бы сегодня на традиционную прогулку - так и угли бы в зеленой норме оставали...
8 49
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы