Наталья Мальцева

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Биточки куриные паровые 86.3 13.1 1.4 5.4
Бутерброды "Букашка" 176.6 6.8 9.4 15.5
Ватрушки с повидлом 262.5 4.7 11.5 37.6
Запеканка творожная 201.3 16 2.7 28
Кабачки с сыром запеченые 104.8 8.7 6.1 3.5
Капрэзе 136.8 8.1 10.5 2.5
Каша гречневая не вареная 102.7 4.2 1.1 19
Каша овсяная на молоке с изюмом и яблоками 141.1 4.6 2.6 25.1
Каша овсяная с черникой и орехами 169.1 5.6 7 20.9
Каша рисовая с курагой 171.6 3.4 2.5 33.7
Коржики молочные 389.9 7.2 11.1 65.3
Кофе растворимый 1.6 0.2 0.1
Луковый хлеб 195.1 5.5 3.7 35.1
Овощная запеканка 68.1 3.3 2.8 7.2
Овсяная каша с черносливом 54.6 1.6 2.1 7
Пирог с картофелем 200 4.5 10.2 23.7
Пирожки печеные с луком и яйцом 209.4 6.2 12.1 20.1
Простая творожная запеканка 241.4 15.2 7.8 27
Рис с овощами 116.1 2.2 4.9 15.7
Рисовая каша с курагой 136.5 3 0.8 29
Салат из огурцов и помидор со смнетаной 37.8 0.9 2.6 2.7
Салат из огурцов со шпинатом и сыром 61.9 4.6 3.8 2.2
Салат Итальянский с вялеными помидорами 148.8 6.5 9.9 10
Салат с кальмарами 2 123.2 12.3 6.9 2.9
Салат с кальмарами и морской капустой 122.8 9.9 8.5 1.8
Салат с кальмарами и яйцом 119.2 11.1 6.9 3.3
Салат с крабовыми палочками 153.5 9.6 10.9 4.2
Салат с куриным филе 163.9 15.2 10.1 2.9
Салат с морской капустой и крабовыми палочками 86.3 7 5.7 1.8
Салат с морской капустой и огурцом 62.2 5.7 3.6 1.8
Салат свекла 137.4 3.4 9.5 9.3
Самса с говядиной 234.2 9.6 13.4 18.9
Самса с курицей 286.1 18.3 15 19.5
Слойка с марципаном 394.9 7.8 21.3 43
Слойка с персиком 206.1 3.8 10.5 26
Слойка с яблоком 301.1 3.2 9.4 53.8
Суп гороховый мамин 44.6 2.6 0.8 6.8
Торт из печенья и творога 140.8 5.6 3.5 20.7
Торт йогуртовый 212.3 5.6 12.9 18.7
Чизкейк 164.7 9.6 4.3 21.8
Яблоко запеченое с брусникой и гр.орехом 142.1 2.1 5.3 20.3

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Активия Творожная Отруби и злаки 152 5 4.5 15
Бисквитное печенье Буше пражское 256 6.1 9 34.8
Витаминка Мерц
Витаминка Перфектил
Вода Норинга
Газировка Крем-сода "Министерство газировки" 39 9.7
Горький шоколад 85% какао 521 11 46 19
Икра №1 с креветкой 370 8 38
Кешью сушеный 637 25.5 53.5 13
Козинак арахисовый 521 15.3 30.7 47.3
Козинак подсолнечный 560 14.4 41.3 34
Колбаса вареная докторская Черкашин 304 11 27
Конфеты шоколадные "Коркунов" молочный 522 7.8 36 50.7
Кофе жиросжигающий 69 0.84 2.1 11.7
Кукурузные хлопья сахарные 390 6.5 1 89
Мюсли батончик 367 4.9 11.9 60
Мюсли запеченые 439 8.2 17.6 62
Паштет "Главпродукт" из гусиной печени 212.8 2.9 20 5.3
Рулет с маком 254 6.95 9.22 41.33
Слоеные сердечки с маком 479 8.06 22.03 61.71
Сметанник 288 4.8 8.5 48.4
Солнечные ванны
Соль атлантическая морская йодированная
Сыр мягкий Альметте 265 6 25 4
Сырокопченая колбаса Миланская 466 10 46
Творог зерненый "Простоквашино" 127 9.7 5 13
Творог мягкий обезжиренный 63 12 0.1 3.5
Торт творожно-черничный 171 2.9 9.7 19.1
Фокачча с сыром 295 8.2 16.9 29
Фруктовый батончик на основе абрикоса 250 4 0.3 57
Халва "Мишкино счастье" подсолнечная 535 12.3 35.3 43.4
Хлеб "Восточный базар" ржаная сеяная и пшеничная 2 сорт 290 8.5 5.5 51
Хлеб Идея Смак 290 20 8.5 33
Хлеб Кайзер многозерновой 200 6 2.5 40
Хлебцы-молодцы бородинские цельнозерновые 310 12 2.2 60
Ягоды Годжи 370 12 10 68
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ксения Ляховская
17.01.2018
Настроение...Или продолжение п...
Не жалею, не зову, не плачу, Все пройдет, как с белых яблонь дым. Увяданья золотом охваченный, Я не буду больше мол...
18 56
Виктория
17.01.2018
Всем привет! Пользоваться сайт...
Всем привет!                       Пользоваться сайтом начала в большей степени из-за мужа, который все никак не может ...
9 15
YANA
17.01.2018
ПРИНИМАЕТЕ ЛИ ВЫ дополнительно...
Пост о волшебных пилюльках :D в ярких баночках, и их пользе/вреде для здоровья: (А что принимаете вы?)   В насто...
5 31
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы