Наталья Мальцева

Мои наблюдения за нереальностью происходящего.

Наталья Мальцева -> Всем
Мои наблюдения за нереальностью происходящего.
Всем привет! Я веду дневник питания активно и целенаправлено примерно месяц с небольшим. До того, как начать вести дневник, я сидела на японской диете 14 дней. Я, конечно, потеряла 5 кг, только после прекращения диеты вернулись почти 4... толку никакого, сплошные ограничения! Сейчас всё иначе. Чувствую себя человеком. Похудевшим на 3 кг за какой-то там месяц, притом за это время случалось всякое, и дни рождения, и встречи выпускников, и пикники и просто страстные желания сожрать сладость на ночь. С утра после всего пиршества я, поначалу, себя сильно ругала, психологический барьер никак не поддавался логике - можно есть и худеть.
На сегодняшний день могу твёрдо заявить, что всё это предрассудки. Можно есть и худеть. Если подходить ко всему с головой, планомерно и целенаправленно идти к задуманной цели, то так или иначе она достижима. Мой идеальный вес 56-57 кг(комфортный вес). До этого мне осталось каких-то 3-4 килограмма. А это примерно такой же месяц вкусной и здоровой пищи. Упражнений на ноги-руки-попу-живот по 2-3 раза в неделю, а то и просто махи ногами вечерочком перед теликом и я достигну цели! Нереальное может стать реальностью!
Я читаю всё, что пишут в живой ленте и это помогает не сбиваться с пути истинного))))
Еслиб небыло этого сайта, мной случайно найденного и замеченного, я всё ещё бы пыталась мучить себя диетами и временно избавляться от веса, но не от тараканов в голове...

Спасибо вам люди!!!!
Евгения Евгения
20.06.14 9:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо вам за такой пост, настраивающий на позитив и веру в то, что все получится. Я на этот сайт тоже попала случайно, но не жалею ни капельки. Нахожусь здесь пару недель, но результаты есть. Это не может не радовать. Удачи вам!
Наталья Мальцева Наталья Мальцева
20.06.14 9:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Евгения, спасибо))))
наталия горошинка наталия горошинка
20.06.14 9:45 Это нравится:8Да/0Нет Ещё
))))))Спасибо вам люди)))))))Тоже иногда вот и живу себе живу и думаю спасибо всем кто привел меня в МЗР.и тем кто поддержал уже в МЗР.Все таки перемены наступают как говорится в комплексе,, и у кого уходит большой вес(как у меня и больше),, то меняется очень многое. Отношение к себе,к еде и вообще к жизни и следовательно и люди по отношению к тебе меняются. Ой,нет исчезают люди из твоей жизни,которые мешали что-то менять.Так что согласна с вами на100% СПАСИБО ВАМ ЛЮДИ!)))
Олег Олег
07.06.15 10:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
у вас все получится)
Joy Toy Joy Toy
07.06.15 10:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень позитивная запись.
Спасибо что вы с нами! ;)
Катерина Иванова Катерина Иванова
11.08.15 14:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вам осталось совсем чуть-чуть и ваш настрой говорит, что цель достижима)
Azog Half-Orc Azog Half-Orc
11.08.15 14:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
удачи в ваших начинаниях)
лу лу
23.08.15 18:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодца!
Дарья Ильенко Дарья Ильенко
27.12.15 21:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Верно подмечено. Изначально все проблемы - в голове. Как только происходит сдвиг в сознании, так и в жизни наступают перемены. Конечно, и физическую роботу над собой никто не отменял :). Успехов!
Ксюша Субботина Ксюша Субботина
27.12.15 23:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи вам)
Ольга Митина Ольга Митина
28.12.15 0:06 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Очень позитивный пост! И очень мотивирующий! :ура:
Любовь К. Любовь К.
18.02.16 20:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Наташа вы молодец. это здорово,что вы не сдаётесь.
Гали Ун Гали Ун
22.04.16 9:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Приятно читать столь позитивные посты! Они подзаряжают на действия! Тоже пару недель нахожусь здесь, результат пока невелик. Но то, что стало легче обуздывать свой аппетит, свои вредные пищевые привычки, для меня очевидно. Да и достижения обитателей сайта подбадривают, и вроде как я не одна такая!
Бетти Ханг Бетти Ханг
22.04.16 9:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Мальцева написал:
потеряла 5 кг, только после прекращения диеты вернулись почти 4... толку никакого
Любой результат требует закрепления. У меня подруга сидела тоже на какой-то супер-пупер диете и сбросила столько же, но по окончании диеты она перешла на подсчёт калорий и строго за этим следила, 3 раза в неделю - зумба по 50минут и килограммы не вернулись, так что вес держится и не ползёт вверх и она очень довольна. Главное - не запускать.
Оксанка Вегетарианка Оксанка Вегетарианка
22.04.16 10:18 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Да, я тоже благодарна сайту, потому что в толпе легче, чем одной, синергия. Подустал немного держаться, заходишь сюда и видишь множество людей, которые дисциплинируют себя поболе твоего, тренируются, топают уперто к цели - и как-то снова в тонус возвращаешься. Спасибо вам всем, дорогие коллеги, с вами классно!
Татьяна Сартакова Татьяна Сартакова
29.10.16 3:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
у Вас все получится)) Главное не сдаваться))
Елена Gabidullina Елена Gabidullina
29.10.16 6:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Обязательно получится!
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
29.10.16 6:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов Вам!
Екатерина * Екатерина *
29.10.16 6:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи! Последние 3 кг - это самое трудное!
Pink Rose Pink Rose
29.10.16 6:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
сайт действительно помогает, вам успехов
ЕЛЕНА СИБИЛЬ ЕЛЕНА СИБИЛЬ
29.10.16 8:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов Вам
Gala L Gala L
29.10.16 8:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи! У вас все получится!
Наталья Наталья
29.10.16 8:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи! Хотя замечу, что я последние полтора кило сгоняла три месяца :)
Lulu S Lulu S
29.10.16 9:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи Вам!
Мария Рокфор Мария Рокфор
29.10.16 10:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я такая же счастливая была, когда поняла, что наткнулась на замечательный сайт :хорошо: Желаю успешно скинуть оставшееся :D
RZF RZF
29.10.16 11:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
желаю достигнуть своей цели
Svetlana Onischenko Svetlana Onischenko
31.10.16 20:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
желаю удач и успехов
Марина А Марина А
21.02.17 11:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
У вас всё получится! Удачи!
Наталья Наталья
21.02.17 12:16 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Пост от 2014 года, а ей все удачи желают :D
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Captain Jack
17.11.2017
Каков правильный баланс БЖУ?
Ребята, всем доброго дня. Если у меня вопрос к знающим! Я стала более внимательно относиться к БЖУ и теперь не могу пон...
2 16
Орест Лютий
17.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
Якщо є поради з приводу раціону, будь ласка, пишіть. Якщо вам немає чим зайнятися і хочеться написати ні про що, прошу,...
17 69
Natasha Sheftolovich
16.11.2017
А моей доче сегодня 21. Радост...
А моей доче сегодня 21. Радость. Она у нас стюардесса так что как прилетит сразу будем отмечать ...
21 41
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы