Мои наблюдения за нереальностью происходящего.

Всем привет! Я веду дневник питания активно и целенаправлено примерно месяц с небольшим. До того, как начать вести дневник, я сидела на японской диете 14 дней. Я, конечно, потеряла 5 кг, только после прекращения диеты вернулись почти 4... толку никакого, сплошные ограничения! Сейчас всё иначе. Чувствую себя человеком. Похудевшим на 3 кг за какой-то там месяц, притом за это время случалось всякое, и дни рождения, и встречи выпускников, и пикники и просто страстные желания сожрать сладость на ночь. С утра после всего пиршества я, поначалу, себя сильно ругала, психологический барьер никак не поддавался логике - можно есть и худеть.
На сегодняшний день могу твёрдо заявить, что всё это предрассудки. Можно есть и худеть. Если подходить ко всему с головой, планомерно и целенаправленно идти к задуманной цели, то так или иначе она достижима. Мой идеальный вес 56-57 кг(комфортный вес). До этого мне осталось каких-то 3-4 килограмма. А это примерно такой же месяц вкусной и здоровой пищи. Упражнений на ноги-руки-попу-живот по 2-3 раза в неделю, а то и просто махи ногами вечерочком перед теликом и я достигну цели!  Нереальное может стать реальностью!
Я читаю всё, что пишут в живой ленте и это помогает не сбиваться с пути истинного))))
Еслиб небыло этого сайта, мной случайно найденного и замеченного, я всё ещё бы пыталась мучить себя диетами и временно избавляться от веса, но не от тараканов в голове...

Спасибо вам люди!!!!
Nika 14.01.2018 19:43 Нравится 1
Наталья, интересно, что с ней сейчас?)))
Nika 14.01.2018 19:43
Рекомендую почитать тут учебник, реально правильные вещи, я до этого тоже верила в похудение на 5-10кг за неделю, а оказалось это вода..
Наталья 21.02.2017 12:16 Нравится 3
Пост от 2014 года, а ей все удачи желают 
Марина А 21.02.2017 11:47
У вас всё получится! Удачи!
Svetlana Onischenko 31.10.2016 20:12
желаю удач и успехов
RZF 29.10.2016 11:19
желаю достигнуть своей цели
Мария Рокфор 29.10.2016 10:43
Я такая же счастливая была, когда поняла, что наткнулась на замечательный сайт Желаю успешно скинуть оставшееся
Lulu S 29.10.2016 09:43
Удачи Вам! 
Наталья 29.10.2016 08:35
Удачи! Хотя замечу, что я последние полтора кило сгоняла три месяца
Gala L 29.10.2016 08:18
Удачи! У вас все получится!
ЕЛЕНА СИБИЛЬ 29.10.2016 08:17
Успехов Вам
Pink Rose 29.10.2016 06:46
сайт действительно помогает, вам успехов
Екатерина * 29.10.2016 06:23
Удачи! Последние 3 кг - это самое трудное!
Успехов Вам!
Елена Gabidullina 29.10.2016 06:01
Обязательно получится! 
Оксанка Вегетарианка 22.04.2016 10:18 Нравится 3
Да, я тоже благодарна сайту, потому что в толпе легче, чем одной, синергия. Подустал немного держаться, заходишь сюда и видишь множество людей, которые дисциплинируют себя поболе твоего, тренируются, топают уперто к цели - и как-то снова в тонус возвращаешься. Спасибо вам всем, дорогие коллеги, с вами классно!
Бетти Ханг 22.04.2016 09:58
Наталья Мальцева написал:
потеряла 5 кг, только после прекращения диеты вернулись почти 4... толку никакого

Любой результат требует закрепления. У меня подруга сидела тоже на какой-то супер-пупер диете и сбросила столько же, но по окончании диеты она перешла на подсчёт калорий и строго за этим следила, 3 раза в неделю - зумба по 50минут  и килограммы не вернулись, так что вес держится и не ползёт вверх и она очень довольна. Главное - не запускать. 
Гали Ун 22.04.2016 09:42
Приятно читать столь позитивные посты! Они подзаряжают на действия! Тоже пару недель нахожусь здесь, результат пока невелик. Но то, что стало легче обуздывать свой аппетит, свои вредные пищевые привычки, для меня очевидно. Да и достижения обитателей сайта подбадривают, и вроде как я не одна такая!
Любовь К. 18.02.2016 20:35 Нравится 1
Наташа вы молодец. это здорово,что вы не сдаётесь. 
Ольга Митина 28.12.2015 00:06 Нравится 2
Очень позитивный пост! И очень мотивирующий!
Удачи вам)
Дарья Ильенко 27.12.2015 21:47 Нравится 1
Верно подмечено. Изначально все проблемы - в голове. Как только происходит сдвиг в сознании, так и в жизни наступают перемены. Конечно, и физическую роботу над собой никто не отменял . Успехов!
лу 23.08.2015 18:55
Молодца!
Azog Half-Orc 11.08.2015 14:49 Нравится 1
удачи в ваших начинаниях)
Вам осталось совсем чуть-чуть и ваш настрой говорит, что цель достижима)
Joy Toy 07.06.2015 10:40 Нравится 1
Очень позитивная запись.
Спасибо что вы с нами!
Олег 07.06.2015 10:13
у вас все получится)
наталия горошинка 20.06.2014 09:45 Нравится 8
))))))Спасибо вам люди)))))))Тоже иногда вот и живу себе живу и думаю спасибо всем кто привел меня в МЗР.и тем кто поддержал уже в МЗР.Все таки перемены наступают как говорится в комплексе,, и у кого уходит большой вес(как у меня и больше),, то меняется очень многое. Отношение к себе,к еде и вообще к жизни и следовательно и люди по отношению к тебе меняются. Ой,нет исчезают люди из твоей жизни,которые мешали что-то менять.Так что согласна с вами на100%   СПАСИБО ВАМ ЛЮДИ!)))
Евгения,  спасибо))))
Евгения 20.06.2014 09:28 Нравится 1
Спасибо вам за такой пост, настраивающий на позитив и веру в то, что все получится. Я на этот сайт тоже попала случайно, но не жалею ни капельки. Нахожусь здесь пару недель, но результаты есть. Это не может не радовать. Удачи вам!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ