Результаты 1 недели

Всем привет)) хочу подвести небольшой итог 1 недели на сайте.
За это время я сбросила 1,8 кг (было 83,8, сейчас 82)
Я считаю что достаточно неплохой результат))) 
В течение недели я следила а питанием, практически каждый день ходьба 1-1,5 часа. Осталась еще большая проблема - начать пить воду, а то я целый день пью кофе. 
На вторую неделю перед собой я ставлю такие целы: 
1. Питания (вписываться в коридор, а то у меня как когда; контролировать эмоциональный голод) 
2. Вода - 1 л воды на день (знаю нужно больше, но для начала думаю нормально будет)
3. Ходьба - каждый день 10 тис. шагов
4. Спорт - кардио 30 мин + силовые 10 мин

Пока так, а дальше будет видно)))