Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
63.4 | 4.8 | 4.8 | 0.4 |
Рисовая каша на молоке без сливочногг масла |
200
|
183.2 | 5.8 | 4.8 | 27.4 |
Итого | 1323 | 307.4 | 11.7 | 9.6 | 40.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Инжир сушеный |
24
|
61.7 | 0.7 | 0.2 | 13.9 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 234 | 492.9 | 9.8 | 23.4 | 58.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина 1 кат. (Тушение) |
120
|
248.5 | 21.2 | 18.2 | 0 |
Овощи весенние Краски Лета |
180
|
77.2 | 5.6 | 0.5 | 13.5 |
Сердце куриное |
60
|
95.4 | 9.5 | 6.2 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 863 | 448.1 | 36.3 | 28 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
60
|
68.4 | 12 | 1.2 | 1.8 |
Напиток кисломолочный «Снежок» 2,5% жирности |
200
|
158 | 5.4 | 5 | 21.6 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Итого | 999 | 361 | 18.9 | 6.7 | 54.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Помидор (томат) |
60
|
11.9 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Горбуша (Жарка) |
100
|
127.8 | 19.1 | 5.8 | 0 |
Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об. |
600
|
528 | 1.2 | 0 | 30 |
Итого | 982 | 715.2 | 23.7 | 6.3 | 40.5 |
Итого за день | 4401 | 2343.3 | 99.5 | 76.6 | 207.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |