как вы думаете чай ахмад "травяной с лесными ягодами" полезен или вреден? 
в его состав входит (как написано на упаковке):
гибискус, кусочки яблок, листья сладкой ежевики, натуральный ароматизатор черника, ежевика и малина, кусочки бузины, плоды шиповника, цедра апельсина, кусочки черники, кусочки ежевики, кусочки малины. 
ну очень насыщенный цвет получается- не обошлось видимо без красителей.... 
слово натуральный относящееся к ароматизатору вообще как расшифровать...
и есть ли в нем калории - точно есть. но на пачке не написано...
соблазнилась сегодня... долго выбирала из ассортиментного ряда. по составу понравился этот чай. но как-то не верится что за такую стоимость в нем все именно так как написано на упаковке .....
кстати, ожидания не оправдались..... вкус не насыщенный. я то себе в голове напридумывала ого-го чего пока заваривала... запах черники на весь дом.... 
кто-нибудь пробовала грушевый и шоколадный вкусы у ахмада? все хожу мимо них..... ) посмотрела состав. все тот же натуральный ароматизатор.

"приходил Сережка, мы с ним пошалили немножко". а такой идеальный рацион складывался... пока не пришла подруга с 2мя бутылками вина))))) которые мы с удовольствием уговорили))) было вкусно... на утро, если честно, думала скажется на весе. но странно - вес ушел наоборот. минус 500гр. но вот лицо... - все-таки весь алкоголь сразу на лице у меня проявляется- опухла утром и цвет лица просто жуть.... 
Прикреплен дневник питания

очень хочется съесть что-нибудь еще... но я креплюсь!!!! сегодня позволила себе и так уже многое) целую булку съела глазированную (не ела их месяца 3)..... блин... о сила воли! не подведи!!! )))) завтра встреча с одноклассниками - не хотелось бы быть колобком) отекаю сильно если на ночь попить воды или поесть чего... прям потом целый день как пухлик. так что на сегодня хватит - буду держать себя в руках. 

Прикреплен дневник питания

болею.... нос заложен... для меня: что яблоко, что мясо - одного вкуса.... аппетита нет совсем... но норму запланированного все равно съела... 
Прикреплен дневник питания

ну вот - разболелась............... посоветуйте чем лечиться? купила шиповник в сухом виде. даже не знаю как его заваривать. залила горячей водой - заварился плохо. по ходу надо варить.... - но при этом, я так думаю, что толку от него не будет..... но зато хоть водичка вкусная будет) 
воды стараюсь пить много) горлышко настойкой календулы полощу. мед лимон... я думаю, надо просто время... как говорится: " пью таблетки, через неделю выздоравливаю", " не пью таблетка, выздоравливаю через 7 дней". болеть на работе - хуже нет...... надо отпроситься на завтра.

разболелось горло( утром проснулась покушала... потом завалилась опять спать, обед проспала. проснулась только к ужину. покушала и опять спать... на утро плюс... хотя полый недобор по всему... 
Прикреплен дневник питания

свадьба подруги.... 4500калорий (и скорее всего это я не все указала)) а на утро всего + 500гр))) - и то, скорее всего, лишняя жидкость... танцевали много) неужели израсходовала?))))  Прикреплен дневник питания

скинула с января 14кг, вчера пошла в магазин за платьем (иду на свадьбу подруги). и о чудо!!! теперь не одежда меня выбирает, а я её) во все влажу, все смотрится замечательно!!! вместо одного, купила три))) (не смогла удержаться). планирую еще скинуть 5кг - для полного идеала. подтянуть мышцы - жирка еще достаточно.... и главное сохранить достигнутый результат!!!

рационом довольна) 
сытая) 
а вес все снижается))) 
опять открытие: можно практически на 95-100% наедать калорий, а вес будет снижаться)))
до последнего не верила... калории раньше были на уровне 80%

Прикреплен дневник питания

сегодня не получилось нормально пообедать... пришлось выпить йогурт вместо нормального запланированного обеда... ( ... в 16:00 зашла в кафешку с подругой... и тут мне бросилась в глаза творожная запеканка. ну, думаю, наверное, из всего прочего наиболее полезное блюдо. блин, ну какая же она приторно сладкая была( - я просто уже очень давно ничего такого не ем... удовольствия не получила..а углеводов, чувствую, прям перебрала одной запеканкой( надеюсь за один раз ничего не будет))) завтра проверим))) больше в кафешках брать ничего не буду. совершенно непонятно из чего они все это делают, потом мучаешься как вносить в МЗР. а мне в субботу на свадьбу подруги... очень расстроюсь если прибавится.... понимаю, что звучит глупо... но хотелось бы выглядеть на все 100% и не сдавать уже достигнутые позиции)
Прикреплен дневник питания