Галина
16.05.2014 22:19
Прикреплен дневник питания
Галина
02.05.2014 23:53
Блин. Так трудно дается не жрать тоннами. Лялька мелкая. Сидишь дома в декрете. Пока всех накормишь, все переделаешь, вечно на кухне. Съешь что-то, потом ругаешь себя. Всегда лопала как слон, а вес 45кг. 2 беременности и - 76. Дошла уже до 65. Вроде бы и результат какой не какой, но не 45. И не 50 даже. И только и слышишь каждый день какая толстая стала...когда похудеешь... смотреть противно... Может конечно это своеобразная форма моральной поддержки...Только злость берет...Я ж стараюсь... как могу.. И не слепая, вижу, что корова....Вроде б,  каждому потерянному килограмму радоваться надо, а чувствуешь только что слабая.. что не достаточно делаешь, что безвольная.... вот и выходит,  что зачем тогда мучить себя, если все равно 45 уж не будит...Тяжко...
  • Нравится 2
  • Комментарии 24
Галина
28.04.2014 16:18
Калорийность - 310.5 кКал; белки - 7 г; жиры - 11.5 г; углеводы - 44.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Простокваша 3,2% жирности 500 г
Сахар-песок 550 г
Пшеничная мука, высшего сорта 1500 г
Изюм 200 г
Яичный желток куриный 403 г
Яичный белок куриный 221 г
Дрожжи прессованные (*эргостерин) 15 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 400 г
Вода 150 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
вкусно вышло.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 310.5 кКал 18.44%
Белки 7 г 9.21%
Жиры 11.5 г 19.17%
Углеводы 44.8 г 21.23%
Пищевые волокна 1.3 г 6.5%
Вода 33 г 1.38%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
17.9%
b-car
1.1%
В1
7.1%
B2
6.3%
Холин
21.9%
B5
12.2%
B6
5.9%
B9
3.9%
B12
7.6%
C
0.1%
D
9.2%
E
4.5%
H
14.9%
К
~
PP
8.7%
K
5.4%
Ca
4.4%
Si
5.1%
Mg
3.1%
Na
2.4%
Ph
14.1%
Cl
1.9%
Fe
7.7%
I
3.7%
Co
31.5%
Mn
12.1%
Cu
5.8%
Mo
9.8%
Se
4.6%
F
0.4%
Cr
4%
Zn
5.5%
  • Нравится 1
Галина
23.04.2014 20:09
жор.... Прикреплен дневник питания
  • Комментарии 3
Галина
22.04.2014 21:20
Отвыкаешь есть сладкое...терпишь...а потом срываешься и пипец.... Прикреплен дневник питания
  • Комментарии 7
Галина
21.04.2014 21:27
стыдно...... Прикреплен дневник питания
Галина
20.04.2014 07:57
То и дело повторяются
Слова "Христос воскрес!"
Все друг другу улыбаются:
"Воистину воскрес!"
Мы вас с праздником божественным
Поздравим от души!
Настроением торжественным
Его встречайте вы.
Славься, Пасха величавая!
Глядит Господь с небес,
Как ликуют православные:
"Христос воскрес!"
  • Нравится 1
  • Комментарии 2
Галина
19.04.2014 19:53
так......... Прикреплен дневник питания
  • Комментарии 1
Галина
18.04.2014 21:47
ну так...... Прикреплен дневник питания
Галина
17.04.2014 21:27
ну и ладно... Прикреплен дневник питания
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ