Ольга Олеговна
Почему не снижается процент жира в организме, несмотря на похудение?
Доброе время суток, уважаемые форумчане!
Вчера мне делали замеры в фитнес-клубе, и я с удивлением узнала, что за месяц тренировок в клубе и питания по системе, предложенной МЗР (редко выхожу за пределы "зеленого коридора" по калорийности), я похудела на 2 кг, но при этом процент жира в организме увеличился на 1% с 36 до 37%! (Измерение происходило на весах-анализаторах). А объемы при этом остались прежними, только объем бедер уменьшился на 1 см! ((( Чем можно объяснить такой результат? Как исправить ситуацию? Особенно меня волнует именно процент жира. Как его уменьшить?
Заранее спасибо всем за мнение и советы!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
31.03.17 00:36
5
Прочитать все комментарии
Наталья Матильда 30.03.17 23:55
Была та же проблема, у меня лично это был внутренний жир, подкожный ушел, а вот самый вредный внутренний спалить очень сложно из-за особенности конституции, у меня фигура яблочко , анализ проводился несколько раз на компьютере в фитнесе по частям руки ноги туловище, причем рука правая и левая отдельно и ноги правая и левая , ноги и руки обхудаали а вот туловище жир стоял плотно , я помучилась помучилась пошла к врачу, потом еще к одному и еще к одному , приговор был как под копирку .
вобщем особенности фигуры такая
Наталья Матильда 30.03.17 23:56
У меня объемы уменьшились на 10-15 см а жир никак
Алексей Соколов 31.03.17 0:58
1% это в пределах погрешности измерения, не берите в голову.
Людмилка 31.03.17 9:44
это вообще вода ушла :D
Ирина Мосина 31.03.17 6:24
А сколько вы весите и сколько лишнего веса,какого рода нагрузка ,вы только начали худеть ?
Наталья Матильда
что б я так жила как моя мама и тетя
моей маме 72 года , моей тете 75 лет , мама при росте 165 весит 55 кг , мастер спорта ( стрельба ) , прекратила выступать на соревнованиях в 40 лет .
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
30.03.17 23:19
1
Прочитать все комментарии
Li Lu 31.03.17 1:25
Ваша мамочка молодец!!!!!!! Достойный пример для многих какую нужно иметь фигуру в таком возрасте!!) :rose:
Лина
Ура! Весы электронные кухонные купила наконец-то, взамен поломанным механич...
Ура! Весы электронные кухонные купила наконец-то, взамен поломанным механическим, возвращаюсь на сайт (неделю где-то не было, взвешивать-то нечем было), а тут сюрприз - сняли меня с
социальной версии программы, что за дела? Я-то думала, рейтинг больше 5 был, навсегда, наивная душа, то-то я думаю, что тут всегда такое оживленное обсуждение, ан вон чего...Еще бы знать, за что точно начисляют эти соц баллы, вообще непрозрачно все, написали бы конкретно: 1 пост - 1 балл, 10 комментов - 1 балл и т.д. И за какое время, главное...если бы позволяли финансы, перешла бы на платную версию, но пока не могу, к сожалению...что вот теперь делать, другие сайты искать, как муж советует, что ли...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
30.03.17 23:14
1
Прочитать все комментарии
Мария Филактова 31.03.17 2:09
По моим наблюдениям 10 сообщений - 5 баллов, социальный доступ. Могу ошибаться. Изменяется в 23 часа, кажется. Рассчитывается за неделю. Можно в понедельник написать 10 сообщений и жить не тужить до понедельника без общения. Либо каждый день писать по 2 сообщения и вообще не думать о том, что где-то может закончиться подписка.
Валечка- мама в кубе
Любу их))))
Нашла фотки моей красотки СРЕДНЕЙ - Алёнки. Выпускной в д\с, доче 6 лет 4 месяца) Вроде недавно это было.....а уже первый класс подходит к концу.....Ну и 1 сентябрьское конечно))) Мои пупсики)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
30.03.17 22:23
5
Прочитать все комментарии
Мандаринка Солнечная 30.03.17 22:43
принцесса!)
Ксения Ляховская 30.03.17 22:44
Какая принцесса!)
Валечка- мама в кубе 30.03.17 22:44
Мандаринка Солнечная, Спасибо большое))) Так растут быстро........плакать хочется порой)
Валечка- мама в кубе 30.03.17 22:58
Ксения Ляховская, Спасибо)))
Галина 30.03.17 23:21
Такие маленькие ещё.
Виктория Викторова
Сегодня посмотрела видео о чистке организма от шлаков и таксинов.Кто нибудь...
Сегодня посмотрела видео о чистке организма от шлаков и таксинов.Кто нибудь знает об этой чиски?
https://youtu.be/2rv8ZT8_1KQ
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
30.03.17 21:51
Екатерина Полынкова
Малай (бисквит на кефире и кукурузной муке)
Доброго всем времени суток!!! Решила опубликовать еще один рецепт он, правда, из меню моего детеныша.))) У сына атопический дерматит и соответственно аллергия на многие продукты, в числе которых и пшеничная мука. Вот и приходится выходить из положения, готовив выпечку с небольшим содержанием пшеничной муки. Рецепт простой и возможно кто-то захочет взять его за основу, потому как думаю есть возможность понизить калорийность путем замены кефира на сыворотку и/или сахара на сахзам, например. В оригинальном рецепте в тесто добавляют еще изюм и орехи.
Итак:
Все ингридиенты должны быть комнатной температуры.
1. Смешать муку, соду, соль, ванилин.
2. Яйца взбить с сахаром до загустения. Я взбивала минуты 3-4.
3. К мучной смеси добавить кефир, яичнную смесь, масло и цедру. Если будете делать с изюмом, то его обдать кипятком, обсушить полотенцем, присыпать мукой и добавить в тесто.
4. Тесто прелить в форму и дать постоять ему минут 10. Я готовила в силиконовой форме, поэтому дополнительных манипуляций не потребовалось. Но если готовить в обычной форме, то ее выстелить пекарской бумагой, смозать маслом и присыпать манкой.
5. Выпекать в разогретой до 170º духовке примерно 40 минут, до образования золотистой корочки. Готовность проверять шпажкой.
6. Готовый малай достать из духовки и накрыть полотенцем и дать ему остыть. Я накрывала колпаком для микроволновой печи.
Можно украсить помадкой или же присыпать сахарной пудрой!!!!
Приятного чаепития!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Выпечка
30.03.17 21:28
Виктор Князь
Вода
Нашёл интересную табличку........................
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
30.03.17 20:03
3
Прочитать все комментарии
Оля Фомина 30.03.17 20:22
Полезная информация)
svetlana 30.03.17 20:31
Спасибо
Юрий ИВАНОВ 30.03.17 22:46
:хорошо:
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Юлия
30.03.2017
Салат из грейпфрута
Всем здравствуйте!  :) Купила вчера грейпфрут, очень уж хотелось)) но так его вчера и не съела, а сегодня решила пригот...
8 16
Елена
30.03.2017
Всем привет! Очень хочется поу...
Всем привет! Очень хочется поучаствовать. Отличный сайт! ...
6 20
Albert Garaev
29.03.2017
А кто какой программой считает...
Всем доброго времени суток и хорошего настроения. :) Поделитесь пожалуйста, - кто и в какой программой считает при ходь...
1 24
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы