Как объединить упражнения в суперсет

Если вы выполняете несколько упражнений суперсетом или по круговому принципу, то есть без отдыха между упражнениями, в дневнике тренировок можно объединить их в группу.

1.Для этого сначала добавьте нужные упражнения в дневник, затем нажмите кнопку “Стрелочки”. Теперь вы можете заполнять количество повторений и другие параметры тренировки, перемещаясь между упражнениями группы, нажимая клавишу Enter. Например, вы заполнили первый подход первого упражнения, нажимаете Enter, и курсор перескакивает на первый подход второго упражнения группы, и т.д.

Для разъединения суперсета нажмите на кнопку контекстное меню “три точки” и выберите пункт меню “Разъединить”.

Вы можете изменить название группы, кликнув мышкой на слове “Суперсет” (данная возможность находится на этапе разработки).


Возврат к списку



 
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Lexa Cru
16.01.2017
Любимые фильмы
Пост про Кредо убийцы натолкнул на мысль написать свой. А написать хочу про фильмы, точнее спросить. Какие фильмы ваши л...
1 50
Alia Mukanova
15.01.2017
начало ли...?
Привет заядлым, неутомимым и вечным ЗОЖникам, те, которые никак не похудеют из-за широкой кости, плохой генетики и дорог...
7 29
Stefanie
17.01.2017
Система Екатерины Миримановой ...
Система Екатерины Миримановой «Минус 60»           Общая идея системы, по утверждению автора, – отсутствие насилия на...
8 25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы