Как объединить упражнения в суперсет

Если вы выполняете несколько упражнений суперсетом или по круговому принципу, то есть без отдыха между упражнениями, в дневнике тренировок можно объединить их в группу.

1.Для этого сначала добавьте нужные упражнения в дневник, затем нажмите кнопку “Стрелочки”. Теперь вы можете заполнять количество повторений и другие параметры тренировки, перемещаясь между упражнениями группы, нажимая клавишу Enter. Например, вы заполнили первый подход первого упражнения, нажимаете Enter, и курсор перескакивает на первый подход второго упражнения группы, и т.д.

Для разъединения суперсета нажмите на кнопку контекстное меню “три точки” и выберите пункт меню “Разъединить”.

Вы можете изменить название группы, кликнув мышкой на слове “Суперсет” (данная возможность находится на этапе разработки).


Возврат к списку



 
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Людмила Оптимистка
27.03.2017
Гороховый кисель
Девочки,первый раз публикую,не судите строго. очень простой и малокаллорийный рецепт. Смешать муку с водой ,ориентиров...
7 36
Кеша Молотова
27.03.2017
Тест на грамотность
Нашла тест на грамотность, который можно пройти онлайн. Даже не думала, что у меня так плохо с родным языком.  А как у ...
6 50
Инна Логинова
27.03.2017
Добрый день всем Знатокам МЗР!...
Добрый день всем Знатокам МЗР! Подскажите, пожалуйста, как понять: 1. При заполнении Личных данных, мне рассчитали норм...
4 25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы