Как объединить упражнения в суперсет

Если вы выполняете несколько упражнений суперсетом или по круговому принципу, то есть без отдыха между упражнениями, в дневнике тренировок можно объединить их в группу.

1.Для этого сначала добавьте нужные упражнения в дневник, затем нажмите кнопку “Стрелочки”. Теперь вы можете заполнять количество повторений и другие параметры тренировки, перемещаясь между упражнениями группы, нажимая клавишу Enter. Например, вы заполнили первый подход первого упражнения, нажимаете Enter, и курсор перескакивает на первый подход второго упражнения группы, и т.д.

Для разъединения суперсета нажмите на кнопку контекстное меню “три точки” и выберите пункт меню “Разъединить”.

Вы можете изменить название группы, кликнув мышкой на слове “Суперсет” (данная возможность находится на этапе разработки).


Возврат к списку



 
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Артемида
21.07.2017
ВСЕМ ПРИВЕТ ! Печалька :кричу:...
ВСЕМ ПРИВЕТ ! Печалька :кричу:. Уж очень то надоело прятать свою красоту под слоем жирка.  :D. Решила как отрубила. Всё...
12 35
Вот и Лето пришло
20.07.2017
Дневник питания и тренировок з...
Впервые за много месяцев проснулась в хорошем настроении. Пока что заполнила только завтрак. Приходите трындеть за жизнь...
11 89
Анна Анна
20.07.2017
нужна ваша подсказка
дорогие участники!! Скажите, пожалуйста, может я чего-то не понимаю... Программа насчитала мне на полгода кушать 1521 ка...
2 39
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы