Справка

Модуль поиска не установлен.

Дневник питания

Как заполнить дневник питания

Режимы поиска продуктов

Как добавить продукт в избранное и как его удалить из избранного

Как удалить продукт из дневника, как переместить или скопировать продукт в другой прием пищи

Как скопировать рацион из одного дня в другой

Как пользоваться отчетами

Как заполнить личные данные

Как установить свои нормы калорийности, белков, жиров и углеводов

Как установить свои нормы нутриентов

Источники химического состава продуктов

Расчет суточных норм калорийности, белков, жиров и углеводов

Расчет суточных норм витаминов и минералов

Как создать члена семьи

Мои рецепты и продукты

Как создать новый рецепт

Как изменить свой рецепт

Как создать свой продукт

Как удалить свой продукт или рецепт

Как опубликовать рецепт в своем блоге

Дневник тренировок

Как заполнить дневник тренировок

Как создать упражнение

Как изменить упражнение

Как добавить упражнение в избранное

Сводный отчет

Отчеты по упражненям

Как скопировать дневник из одной даты в другую

Как объединить упражнения в суперсет

Как объединить подходы в дропсет

Вес и измерения

Как заносить вес и измерения

Планировщик питания

Как пользоваться планировщиком питания

Женский календарь

Как пользоваться женским календарем

Общие вопросы

Как правильно писать в службу поддержки

Как получить доступ к социальной версии

Способы оплаты

Как отписаться от уведомлений на почту

Приложение "Мой здоровый рацион" 4.0 не запустилось. Возможные причины




 
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ekstre~ Malka
22.06.2017
Ну захожу я в инстаграмм и выл...
Мне вот интересно, они вообще что-нибудь едят...? Что будет с ними через 20 лет?)) Я просто погять не могу какой смысл т...
7 35
Lyuda Lyudmila
23.06.2017
Катастрофа!
 Накрылся мой ноутбук. Все, для меня жизнь остановилась!  Вот так просто пойти в магазин и купить новый, нет возможности...
5 19
Кирилл Барсуков
22.06.2017
Первый пост в моем блоге
Добрый день! Мне 24 года, рост 190, вес 77.  3 дня в неделю занимаюсь спортом в тренажерном зале. Цель: Набор мышечной...
4 38
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы