Справка

Модуль поиска не установлен.

Дневник питания

Как заполнить дневник питания

Режимы поиска продуктов

Как добавить продукт в избранное и как его удалить из избранного

Как удалить продукт из дневника, как переместить или скопировать продукт в другой прием пищи

Как скопировать рацион из одного дня в другой

Как пользоваться отчетами

Как заполнить личные данные

Как установить свои нормы калорийности, белков, жиров и углеводов

Как установить свои нормы нутриентов

Источники химического состава продуктов

Расчет суточных норм калорийности, белков, жиров и углеводов

Расчет суточных норм витаминов и минералов

Как создать члена семьи

Мои рецепты и продукты

Как создать новый рецепт

Как изменить свой рецепт

Как создать свой продукт

Как удалить свой продукт или рецепт

Как опубликовать рецепт в своем блоге

Дневник тренировок

Как заполнить дневник тренировок

Как создать упражнение

Как изменить упражнение

Как добавить упражнение в избранное

Сводный отчет

Отчеты по упражненям

Как скопировать дневник из одной даты в другую

Как объединить упражнения в суперсет

Как объединить подходы в дропсет

Вес и измерения

Как заносить вес и измерения

Планировщик питания

Как пользоваться планировщиком питания

Женский календарь

Как пользоваться женским календарем

Общие вопросы

Как правильно писать в службу поддержки

Как получить доступ к социальной версии

Способы оплаты

Как отписаться от уведомлений на почту

Приложение "Мой здоровый рацион" 4.0 не запустилось. Возможные причины




 
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
наташа К
24.03.2017
С пятницам товарищи! С Наступа...
С пятницам товарищи! С Наступающими весенними выходными....
9 13
Lyuda Lyudmila
25.03.2017
Пекинка с крабовыми палочками ...
  Шинкованная пекинская капуста. крабовые палочки и кукуруза. Заправить йогуртом . Посыпать зеленью ...
11 21
Lyuda Lyudmila
25.03.2017
Одадьи творожно-яблочные
  Яйцо, творог и сыворотку взбить. Добавить соль. сахзам. соду, тертое яблоко. муку Жарить на смазанной масло...
8 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы