Общение Дневник питания и тренировок Рецепты Калькуляторы Таблицы калорйности Истории успеха Статьи

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Нормы витаминов и минералов рассчитываются в соответствии с Методическими рекомендациями МР 2.3.1.2432 от 18 декабря 2008 г.

Норма энергозатрат рассчитывается по формуле Миффлина-Сан Жеора с умноженнием на коэффициент физической активности в соответствии с группой интенсивности труда.

Калькуляторы
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Галина
21.11.2017
Похвастаюсь новым приобретение...
Похвастаюсь новым приобретением - сковорода вок )) для новых экспериментов   :)...
12 16
Qtera
20.11.2017
http://cdn-nus-1.pinme.ru/tumb...
http://cdn-nus-1.pinme.ru/tumb/600/photo/b7/1b/b71b50a65440e9b32d986ecc2b634a29.jpg...
10 7
Братчанка
23.11.2017
Где ты моя сила воли?! :cry: Э...
Где ты моя сила воли?! :cry: Это какой то кошмар,ее нет!  Она как тряпка,как будто конец света, жру и не могу остановит...
6 18
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы