Общение Дневник питания и тренировок Рецепты Калькуляторы Таблицы калорйности Истории успеха Статьи

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Нормы витаминов и минералов рассчитываются в соответствии с Методическими рекомендациями МР 2.3.1.2432 от 18 декабря 2008 г.

Норма энергозатрат рассчитывается по формуле Миффлина-Сан Жеора с умноженнием на коэффициент физической активности в соответствии с группой интенсивности труда.

Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена
22.02.2018
Печаль-беда(((
Сегодня день печальный((( Сыночек заболел, ему 1год и 5 мес. Вроде ОРВИ, во вторник приходил участковый, сказал, что лег...
3 31
Марго А
21.02.2018
Проза жизни)))) Ну как не улыб...
Встала сегодня на весы-------------------------- Пока толстый сохнет- худой сдохнет Хорошего человека должно быть мног...
15 19
Kristina (Корпорация ZLO)
23.02.2018
Пользуясь хорошим светом, отфо...
Пользуясь хорошим светом, отфотографировала немного новых стимпанко-красивостей :)  Осторожно, много картинок, возможен ...
10 7
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы