Закуски.
Таблица калорийности продуктов питания.
Данный справочник содержит сведения о российских продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
 Продукт | Калорийность
Ккал | Белки
гр. | Жиры
гр. | Углеводы
гр. |
|---|
| Ассорти | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ассорти в азиатском стиле | 77,7 | 1,4 | 5 | 7,2 |
| Ассорти из капусты и овощей | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ассорти мясное на хлебе | 375,2 | 11,1 | 26,1 | 25,5 |
| Ассорти рыбное на хлебе | 257,9 | 14,6 | 12,9 | 22,2 |
| Ассорти фруктовое | 59,4 | 2,4 | 1,3 | 10,3 |
| Баклажанные рулетики | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Бутерброд из баклажан | 97,8 | 4,3 | 2 | 16,8 |
| Бутерброд из жареного мяса | 267,4 | 9,4 | 25 | 1,2 |
| Бутерброд из плавленого сыра | 395,9 | 8,4 | 38,5 | 4,2 |
| Бутерброд из сыра | 403,2 | 16,9 | 35,8 | 3,6 |
| Бутерброд из творога с сельдью | 217,2 | 12,8 | 17,7 | 1,8 |
| Бутерброд из хрена | 433,2 | 4,6 | 44,9 | 3 |
| Бутерброд из яиц, грибов и сельдерея | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Бутерброд пикантный | 316,6 | 11,8 | 20,8 | 21,9 |
| Бутерброд с брынзой | 235,9 | 8,1 | 4 | 44,8 |
| Бутерброд с горчичным маслом | 360,3 | 6,5 | 23,4 | 33 |
| Бутерброд с килькой | 307,8 | 7,3 | 20,3 | 25,6 |
| Бутерброд с морковью и сыром | 206 | 7,1 | 11,6 | 19,4 |
| Бутерброд с селедочным маслом | 341,8 | 6,4 | 22,3 | 30,7 |
| Бутерброд с творогом и изюмом | 295,5 | 11,8 | 23,8 | 9,1 |
| Горячий бутерброд | 301,6 | 7,7 | 26,4 | 8,8 |
| Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант) | 213,8 | 9,7 | 1,1 | 44 |
| Гренки острые | 269,3 | 15,4 | 13,2 | 23,6 |
| Гренки с сыром | 295,2 | 13,9 | 13,6 | 31,3 |
| Закуска "Уральский рулет" | 220,8 | 16,3 | 16,7 | 1,5 |
| Закуска из плавленого сыра с яйцом и майонезом | 355,3 | 17,3 | 31,1 | 1,6 |
| Закуска овощная с чесноком (марийское национальное блюдо) | 166,4 | 1,7 | 12,5 | 12,5 |
| Закуска свекольная с орехами | 177,6 | 6,9 | 5,9 | 25,8 |
| Заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме | 213,6 | 18,7 | 14,4 | 2,4 |
| Икра овощная закусочная | 85,7 | 2 | 4,8 | 9,1 |
| Икра осетровых рыб и икра кетовая | 308,5 | 16,7 | 22,4 | 10,7 |
| Канапе с бужениной и окороком | 354,9 | 9,9 | 27,6 | 18 |
| Канапе с икрой и севрюгой | 253,5 | 11,5 | 15,1 | 19 |
| Канапе с икрой, семгой и осетром | 289,2 | 19 | 15,1 | 20,7 |
| Канапе с килькой и яйцом | 238,7 | 11,4 | 16,2 | 12,6 |
| Канапе с паштетом | 267,3 | 8,6 | 16,2 | 23,1 |
| Канапе с паюсной икрой | 233,3 | 10,2 | 14 | 17,7 |
| Канапе с сыром | 388,5 | 13,4 | 28,2 | 21,7 |
| Канапе с сыром и окороком | 364,9 | 12,8 | 27,1 | 18,5 |
| Квашеная капуста с орехами | 82,8 | 4,7 | 0,2 | 16,6 |
| Колбаса русская, свадебная | 160,9 | 13,1 | 11,8 | 0,5 |
| Колбаски из сельдерея | 114 | 5,3 | 5,1 | 12,6 |
| Колбасные, мясные изделия, запеченные в тесте | 265,1 | 11,6 | 14,3 | 23,9 |
| Корзиночки (тарталетки) для закусок | 342 | 9,4 | 15,9 | 43 |
| Корзиночки с крабами, креветками, кальмарами или морским гребешком | 360,4 | 11,5 | 25,6 | 22,4 |
| Корзиночки с паштетом | 318,6 | 11,8 | 20,8 | 22,3 |
| Корзиночки с салатом | 327,9 | 10,8 | 21,9 | 23,2 |
| Корзиночки с языком или ветчиной | 311,6 | 11,3 | 19,3 | 24,8 |
| Лазанки из картофеля | 60,7 | 3,4 | 3,6 | 3,9 |
| Лососина, семга, кета малосоленые | 218,6 | 33 | 9,1 | 1,4 |
| Масса из ветчины | 327,3 | 17,4 | 28,5 | 0,3 |
| Масса из брынзы | 273,1 | 13,2 | 24 | 1 |
| Масса из сыра для бутербродов | 451,7 | 18,1 | 41,1 | 2,6 |
| Острая закуска | 32,6 | 1,7 | 0,1 | 6,5 |
| Пикантная закуска из брынзы | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Птичьи гнезда из сельди иваси | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Расстегаи закусочные | 266,4 | 13,3 | 9,6 | 33,8 |
| Соленые фаршированные огурцы | 65,3 | 3,6 | 3 | 6,4 |
| Студень говяжий | 209,3 | 26,6 | 9,9 | 3,7 |
| Студень из субпродуктов птицы | 347,4 | 30,2 | 24,4 | 1,9 |
| Студень свиной | 354,6 | 25,1 | 27,1 | 2,7 |
| Творог с орехами и чесноком | 358,2 | 16,4 | 20,5 | 28,9 |
| Творожные шарики | 316,3 | 13,6 | 26,4 | 6,5 |
| Творожный бутерброд | 242,7 | 9,5 | 11,2 | 27,6 |
| Фарш из пасты "Океан" | 177,5 | 14,8 | 10,9 | 5,3 |
| Холодец по домашнему | 257,8 | 26,1 | 15,5 | 3,6 |
| Яйца фаршированные креветками | 247,4 | 10,3 | 22,2 | 1,6 |
Поиск по таблицам калорийности и химическому составу продуктов и готовых блюд:
|
 06.05.2012 Список кодов «Е»: какими бывают пищевые добавки
В многообразии буковок «Е» в составе продуктов очень просто запутаться. Да и недобросовестные СМИ подливают масла в огонь, рассказывая, что все пищевые добавки – «чистая химия» и безусловно вредны.
 05.05.2012 Почему колбаса не мясо?
Колбаса давно поселилась в нашем меню, и почему-то считается полноценным заменителем мяса. Но есть ли на самом деле мясо в колбасе?
 04.05.2012 Откуда берется лишний жир
Далеко не все жиры так хорошо заметны, как «глазки» жира в копченой колбасе. Именно поэтому их съедается гораздо больше, чем надо. Чтобы определить свою личную норму белков, жиров и углеводов в день, потратьте одну минуту и воспользуйтесь нашим калькулятором потребности в питательных веществах.
|
 03.05.2012 Белковая диета
Под этим термином нередко подразумевают известные методики похудения: диета Аткинса, кремлевская диета, яичная диета и белково-витаминная диета.
Как правило, белковые диеты стараются выбирать те, кто не готов уменьшать порции и не может отказаться от мяса и рыбы, но спокойно обходится без сладкого.
 03.05.2012 Инструкция по чтению этикеток на продуктах
Этикетка должна содержать не только название продукта и его производителя, но и количество белков, жиров, углеводов и калорий на 100 г продукта.
 28.04.2012 Законы здорового питания
В настоящее время значительная часть населения, к сожалению, недостаточно подготовлены к восприятию научно обоснованных принципов здорового образа жизни и питания.В первую очередь, рассмотрим два закона, лежащих в фундаменте здорового питания. Несоблюдение этих законов неминуемо наказывается: приводит к потере здоровья, развитию различных заболеваний.Какие же это законы? В чем их суть?
|
|
|
