Калорийность McDONALD'S, низкоккалорийный карамельный соус [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "McDONALD'S, низкоккалорийный карамельный соус [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	313 ккал	1684 ккал	18.6%	5.9%	538 г
Белки	1.9 г	76 г	2.5%	0.8%	4000 г
Жиры	3.3 г	56 г	5.9%	1.9%	1697 г
Углеводы	71.5 г	219 г	32.6%	10.4%	306 г
Углеводы (общие)	71.5 г	~
Вода	22.5 г	2273 г	1%	0.3%	10102 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	45 мкг	900 мкг	5%	1.6%	2000 г
Ретинол	0.045 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.075 мг	1.5 мг	5%	1.6%	2000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.134 мг	1.8 мг	7.4%	2.4%	1343 г
Витамин В5, пантотеновая	0.398 мг	5 мг	8%	2.6%	1256 г
Витамин В6, пиридоксин	0.026 мг	2 мг	1.3%	0.4%	7692 г
Витамин РР, НЭ	0.006 мг	20 мг			333333 г
Макроэлементы
Калий, K	119 мг	2500 мг	4.8%	1.5%	2101 г
Кальций, Ca	71 мг	1000 мг	7.1%	2.3%	1408 г
Магний, Mg	8 мг	400 мг	2%	0.6%	5000 г
Натрий, Na	170 мг	1300 мг	13.1%	4.2%	765 г
Сера, S	18.9 мг	1000 мг	1.9%	0.6%	5291 г
Фосфор, P	89 мг	800 мг	11.1%	3.5%	899 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.16 мг	18 мг	0.9%	0.3%	11250 г
Марганец, Mn	0.011 мг	2 мг	0.6%	0.2%	18182 г
Медь, Cu	18 мкг	1000 мкг	1.8%	0.6%	5556 г
Цинк, Zn	0.28 мг	12 мг	2.3%	0.7%	4286 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	43.2 г	~
Галактоза	0.3 г	~
Глюкоза (декстроза)	14.3 г	~
Лактоза	3 г	~
Мальтоза	8.1 г	~
Сахароза	11.6 г	~
Фруктоза	5.9 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.013 г	от 0.9 до 3.7 г	1.4%	0.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.099 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	0.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин	12 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	1.772 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.032 г	~
10:0 Каприновая	0.075 г	~
12:0 Лауриновая	0.087 г	~
14:0 Миристиновая	0.291 г	~
15:0 Пентадекановая	0.03 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.84 г	~
17:0 Маргариновая	0.02 г	~
18:0 Стеариновая	0.396 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.771 г	min 16.8 г	4.6%	1.5%
14:1 Миристолеиновая	0.023 г	~
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.038 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	0.71 г	~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	0.7 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.139 г	от 11.2 до 20.6 г	1.2%	0.4%
18:2 Линолевая (ud)	0.126 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.099 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.013 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.013 г	~
Трансжиры	0.037 г	max 1.9 г
Моноеновые трансжиры	0.011 г	~
18:1 Элаидиновая, транс	0.011 г	~
Диеновые трансжиры
18:2 транс-изомер, не определён	0.027 г	~
Полиеновые трансжиры	0.027 г	~

Энергетическая ценность McDONALD'S, низкоккалорийный карамельный соус [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 313 кКал.

0,8 oz = 21 гр (65.7 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	313 кКал	-%
	Белки	1.9 г	-%
	Жиры	3.3 г	-%
	Углеводы	71.5 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	22.5 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства MCDONALD'S, НИЗКОККАЛОРИЙНЫЙ КАРАМЕЛЬНЫЙ СОУС [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

McDONALD'S, низкоккалорийный карамельный соус [ПРОДУКТ УДАЛЕН] богат такими витаминами и минералами, как: фосфором - 11,1 %

Чем полезен McDONALD'S, низкоккалорийный карамельный соус [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: McDONALD'S, низкоккалорийный карамельный соус [ПРОДУКТ УДАЛЕН] калорийность 313 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен McDONALD'S, низкоккалорийный карамельный соус [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калории, нутриенты, полезные свойства McDONALD'S, низкоккалорийный карамельный соус [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Вафли из палтуса с горбушей

Ленивые пирожки с луком и яйцом

Лучшие рационы

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе