Калорийность Фаст-фуд, хот-дог, сосиска в панировке из кукурузной муки (корн-дог) [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фаст-фуд, хот-дог, сосиска в панировке из кукурузной муки (корн-дог) [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 263 ккал 1684 ккал 15.6% 5.9% 640 г
Белки 9.6 г 76 г 12.6% 4.8% 792 г
Жиры 10.8 г 56 г 19.3% 7.3% 519 г
Углеводы 31.9 г 219 г 14.6% 5.6% 687 г
Углеводы (общие) 31.9 г ~
Вода 46.7 г 2273 г 2.1% 0.8% 4867 г
Зола 1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 34 мкг 900 мкг 3.8% 1.4% 2647 г
Ретинол 0.033 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.16 мг 1.5 мг 10.7% 4.1% 938 г
Витамин В2, рибофлавин 0.4 мг 1.8 мг 22.2% 8.4% 450 г
Витамин В5, пантотеновая 0.77 мг 5 мг 15.4% 5.9% 649 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2.5% 1% 4000 г
Витамин В9, фолаты 77 мкг 400 мкг 19.3% 7.3% 519 г
Витамин В12, кобаламин 0.25 мкг 3 мкг 8.3% 3.2% 1200 г
Витамин РР, НЭ 2.38 мг 20 мг 11.9% 4.5% 840 г
Макроэлементы
Калий, K 150 мг 2500 мг 6% 2.3% 1667 г
Кальций, Ca 58 мг 1000 мг 5.8% 2.2% 1724 г
Магний, Mg 10 мг 400 мг 2.5% 1% 4000 г
Натрий, Na 556 мг 1300 мг 42.8% 16.3% 234 г
Сера, S 96 мг 1000 мг 9.6% 3.7% 1042 г
Фосфор, P 95 мг 800 мг 11.9% 4.5% 842 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.53 мг 18 мг 19.6% 7.5% 510 г
Марганец, Mn 0.11 мг 2 мг 5.5% 2.1% 1818 г
Медь, Cu 140 мкг 1000 мкг 14% 5.3% 714 г
Селен, Se 12.7 мкг 55 мкг 23.1% 8.8% 433 г
Цинк, Zn 0.75 мг 12 мг 6.3% 2.4% 1600 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.637 г ~
Валин 0.458 г ~
Гистидин* 0.29 г ~
Изолейцин 0.429 г ~
Лейцин 0.808 г ~
Лизин 0.657 г ~
Метионин 0.208 г ~
Треонин 0.363 г ~
Триптофан 0.086 г ~
Фенилаланин 0.377 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.618 г ~
Аспарагиновая кислота 0.865 г ~
Глицин 0.578 г ~
Глутаминовая кислота 1.787 г ~
Пролин 0.61 г ~
Серин 0.448 г ~
Тирозин 0.317 г ~
Цистеин 0.135 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.417 г от 0.9 до 3.7 г 46.3% 17.6%
Омега-6 жирные кислоты 1.581 г от 4.7 до 16.8 г 33.6% 12.8%
Стеролы (стерины)
Холестерин 45 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 2.949 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.474 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.913 г ~
18:0 Стеариновая 0.562 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.205 г min 16.8 г 31% 11.8%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.506 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 4.699 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.998 г от 11.2 до 20.6 г 17.8% 6.8%
18:2 Линолевая (ud) 1.581 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.417 г ~

Энергетическая ценность Фаст-фуд, хот-дог, сосиска в панировке из кукурузной муки (корн-дог) [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 263 кКал.

  • sandwich = 175 гр (460.3 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 263 кКал -%
Белки 9.6 г -%
Жиры 10.8 г -%
Углеводы 31.9 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 46.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ФАСТ-ФУД, ХОТ-ДОГ, СОСИСКА В ПАНИРОВКЕ ИЗ КУКУРУЗНОЙ МУКИ (КОРН-ДОГ) [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Фаст-фуд, хот-дог, сосиска в панировке из кукурузной муки (корн-дог) [ПРОДУКТ УДАЛЕН] богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 22,2 %, витамином B5 - 15,4 %, витамином B9 - 19,3 %, витамином PP - 11,9 %, фосфором - 11,9 %, железом - 19,6 %, медью - 14 %, селеном - 23,1 %

Чем полезен Фаст-фуд, хот-дог, сосиска в панировке из кукурузной муки (корн-дог) [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Фаст-фуд, хот-дог, сосиска в панировке из кукурузной муки (корн-дог) [ПРОДУКТ УДАЛЕН] калорийность 263 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Фаст-фуд, хот-дог, сосиска в панировке из кукурузной муки (корн-дог) [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калории, нутриенты, полезные свойства Фаст-фуд, хот-дог, сосиска в панировке из кукурузной муки (корн-дог) [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги