Калорийность Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), приготовленный на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20 кКал 1684 кКал 1.2% 6% 8420 г
Белки 0.83 г 76 г 1.1% 5.5% 9157 г
Углеводы 4.22 г 219 г 1.9% 9.5% 5190 г
Вода 94.74 г 2273 г 4.2% 21% 2399 г
Зола 0.21 г ~
Макроэлементы
Калий, K 1 мг 2500 мг 250000 г
Кальций, Ca 3 мг 1000 мг 0.3% 1.5% 33333 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 1.5% 40000 г
Натрий, Na 48 мг 1300 мг 3.7% 18.5% 2708 г
Фосфор, Ph 68 мг 800 мг 8.5% 42.5% 1176 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.01 мг 18 мг 0.1% 0.5% 180000 г
Медь, Cu 7 мкг 1000 мкг 0.7% 3.5% 14286 г

Энергетическая ценность Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), приготовленный на воде составляет 20 кКал.

  • 0,5 cup = 117 гр (23.4 кКал)
  • package yield (2 cups) = 469 гр (93.8 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 20 кКал -%
Белки 0.83 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 4.22 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 94.74 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
Метки: Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), приготовленный на воде калорийность 20 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), приготовленный на воде, калории, нутриенты, полезные свойства Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), приготовленный на воде
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ