Калорийность Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951). Химический состав и пищевая ценность.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 198 кКал 1684 кКал 11.8% 6% 851 г
Белки 15.67 г 76 г 20.6% 10.4% 485 г
Углеводы 80.11 г 211 г 38% 19.2% 263 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.3% 20000 г
Вода 1.93 г 2400 г 0.1% 0.1% 124352 г
Зола 2.18 г ~
Макроэлементы
Калий, K 14 мг 2500 мг 0.6% 0.3% 17857 г
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8% 0.4% 12500 г
Магний, Mg 2 мг 400 мг 0.5% 0.3% 20000 г
Натрий, Na 862 мг 1300 мг 66.3% 33.5% 151 г
Фосфор, Ph 1293 мг 800 мг 161.6% 81.6% 62 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.06 мг 18 мг 0.3% 0.2% 30000 г

Энергетическая ценность Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951) составляет 198 кКал.

  • serving = 6.4 гр (12.7 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 198 кКал -%
Белки 15.67 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 80.11 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 1.93 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЖЕЛЕ, ДЕСЕРТ, СУХАЯ СМЕСЬ, МАЛОКАЛОРИЙНЫЙ, С ДОБАВКАМИ: АСПАРАТАМ (E951)

Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951) богат такими витаминами и минералами, как: фосфором - 161,6 %

Чем полезен Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951)

  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951) калорийность 198 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), калории, нутриенты, полезные свойства Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951)
Калькуляторы
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ