Калорийность Шоколад, для выпечки, MASTERFOODS USA, M&M's Milk Chocolate Mini Baking Bits. Химический состав и пищевая ценность.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад, для выпечки, MASTERFOODS USA, M&M's Milk Chocolate Mini Baking Bits".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 502 кКал 1684 кКал 29.8% 5.9% 335 г
Белки 4.78 г 76 г 6.3% 1.3% 1590 г
Жиры 23.36 г 60 г 38.9% 7.7% 257 г
Углеводы 65.7 г 211 г 31.1% 6.2% 321 г
Пищевые волокна 2.7 г 20 г 13.5% 2.7% 741 г
Вода 1.5 г 2400 г 0.1% 160000 г
Зола 1.78 г ~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг 90 мг 0.7% 0.1% 15000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 116 мг 1000 мг 11.6% 2.3% 862 г
Натрий, Na 68 мг 1300 мг 5.2% 1% 1912 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.23 мг 18 мг 6.8% 1.4% 1463 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 62.54 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 15 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры 0.184 г max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 14.466 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Шоколад, для выпечки, MASTERFOODS USA, M&M's Milk Chocolate Mini Baking Bits составляет 502 кКал.

  • serving 0.5 oz, about 1 tbsp = 14 гр (70.3 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 502 кКал -%
Белки 4.78 г -%
Жиры 23.36 г -%
Углеводы 65.7 г -%
Пищевые волокна 2.7 г -%
Вода 1.5 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ШОКОЛАД, ДЛЯ ВЫПЕЧКИ, MASTERFOODS USA, M&M'S MILK CHOCOLATE MINI BAKING BITS

Шоколад, для выпечки, MASTERFOODS USA, M&M's Milk Chocolate Mini Baking Bits богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 11,6 %

Чем полезен Шоколад, для выпечки, MASTERFOODS USA, M&M's Milk Chocolate Mini Baking Bits

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Шоколад, для выпечки, MASTERFOODS USA, M&M's Milk Chocolate Mini Baking Bits калорийность 502 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад, для выпечки, MASTERFOODS USA, M&M's Milk Chocolate Mini Baking Bits, калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад, для выпечки, MASTERFOODS USA, M&M's Milk Chocolate Mini Baking Bits
Калькуляторы
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ