Калорийность Заправка для салата, с различными запахами в ассортименте, в спрее. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Заправка для салата, с различными запахами в ассортименте, в спрее".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 165 ккал 1684 ккал 9.8% 5.9% 1021 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.2% 38000 г
Жиры 10.8 г 56 г 19.3% 11.7% 519 г
Углеводы 16.3 г 219 г 7.4% 4.5% 1344 г
Углеводы (общие) 16.6 г ~
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 0.9% 6667 г
Вода 71 г 2273 г 3.1% 1.9% 3201 г
Зола 1.5 г ~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 0.7 мг 90 мг 0.8% 0.5% 12857 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6 мг 1000 мг 0.6% 0.4% 16667 г
Натрий, Na 1102 мг 1300 мг 84.8% 51.4% 118 г
Сера, S 1.6 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 62500 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.18 мг 18 мг 1% 0.6% 10000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 14.3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 1.643 г max 18.7 г
Трансжиры 0.139 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Заправка для салата, с различными запахами в ассортименте, в спрее составляет 165 кКал.

  • serving (approximately 10 sprays) = 8 гр (13.2 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 165 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 10.8 г -%
Углеводы 16.3 г -%
Пищевые волокна 0.3 г -%
Вода 71 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Заправка для салата, с различными запахами в ассортименте, в спрее калорийность 165 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Заправка для салата, с различными запахами в ассортименте, в спрее, калории, нутриенты, полезные свойства Заправка для салата, с различными запахами в ассортименте, в спрее
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты