Калорийность Шортенинг (пищевой разрыхлитель), универсальный, на основе соевого (частично гидрогенизированного) и с хлопкового масел. Химический состав и пищевая ценность.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Шортенинг (пищевой разрыхлитель), универсальный, на основе соевого (частично гидрогенизированного) и с хлопкового масел".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 884 кКал 1684 кКал 52.5% 5.9% 1684 г
Жиры 100 г 60 г 166.7% 18.9% 60 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.8 мг 15 мг 5.3% 0.6% 15 г
гамма Токоферол 29.44 мг ~
дельта Токоферол 16.68 мг ~
Витамин К, филлохинон 43 мкг 120 мкг 35.8% 4% 120 г
Жирные кислоты
Трансжиры 33.417 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 30.867 г ~
полиненасыщенные трансжиры 2.55 г ~
Омега-3 жирные кислоты 4.418 г от 0.9 до 3.7 г 119.4% 13.5% 4 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 23.243 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.122 г ~
16:0 Пальмитиновая 11.624 г ~
17:0 Маргариновая 0.124 г ~
18:0 Стеариновая 10.712 г ~
20:0 Арахиновая 0.325 г ~
22:0 Бегеновая 0.336 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 64.431 г от 18.8 до 48.8 г 132% 14.9% 49 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.066 г ~
16:1 цис 0.066 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 64.231 г ~
18:1 цис 33.364 г ~
18:1 транс 30.867 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.134 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 6.968 г от 11.2 до 20.6 г 62.2% 7% 11 г
18:2 Линолевая 6.931 г ~
18:2 смешанные изомеры 2.55 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 4.381 г ~
18:3 Линоленовая 0.037 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.037 г ~

Энергетическая ценность Шортенинг (пищевой разрыхлитель), универсальный, на основе соевого (частично гидрогенизированного) и с хлопкового масел составляет 884 кКал.

  • cup = 205 гр (1812.2 кКал)
  • tbsp = 12.8 гр (113.2 кКал)

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 884 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 100 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ШОРТЕНИНГ (ПИЩЕВОЙ РАЗРЫХЛИТЕЛЬ), УНИВЕРСАЛЬНЫЙ, НА ОСНОВЕ СОЕВОГО (ЧАСТИЧНО ГИДРОГЕНИЗИРОВАННОГО) И С ХЛОПКОВОГО МАСЕЛ

Шортенинг (пищевой разрыхлитель), универсальный, на основе соевого (частично гидрогенизированного) и с хлопкового масел богат такими витаминами и минералами, как: витамином K - 35,8 %

Чем полезен Шортенинг (пищевой разрыхлитель), универсальный, на основе соевого (частично гидрогенизированного) и с хлопкового масел

  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Шортенинг (пищевой разрыхлитель), универсальный, на основе соевого (частично гидрогенизированного) и с хлопкового масел калорийность 884 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шортенинг (пищевой разрыхлитель), универсальный, на основе соевого (частично гидрогенизированного) и с хлопкового масел, калории, нутриенты, полезные свойства Шортенинг (пищевой разрыхлитель), универсальный, на основе соевого (частично гидрогенизированного) и с хлопкового масел
Калькуляторы
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ