Калорийность Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START SUPREME, с железом, порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START SUPREME, с железом, порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 509 ккал 1684 ккал 30.2% 5.9% 331 г
Белки 11.3 г 76 г 14.9% 2.9% 673 г
Жиры 26.1 г 56 г 46.6% 9.2% 215 г
Углеводы 57.3 г 219 г 26.2% 5.1% 382 г
Углеводы (общие) 57.3 г ~
Вода 2.5 г 2273 г 0.1% 90920 г
Зола 2.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 461 мкг 900 мкг 51.2% 10.1% 195 г
Ретинол 0.461 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.512 мг 1.5 мг 34.1% 6.7% 293 г
Витамин В2, рибофлавин 0.717 мг 1.8 мг 39.8% 7.8% 251 г
Витамин В4, холин 61.4 мг 500 мг 12.3% 2.4% 814 г
Витамин В6, пиридоксин 0.384 мг 2 мг 19.2% 3.8% 521 г
Витамин В9, фолаты 131 мкг 400 мкг 32.8% 6.4% 305 г
Витамин В12, кобаламин 1.1 мкг 3 мкг 36.7% 7.2% 273 г
Витамин B12, добавленный 1.1 мкг ~
Витамин C, аскорбиновая 46.1 мг 90 мг 51.2% 10.1% 195 г
Витамин D, кальциферол 7.7 мкг 10 мкг 77% 15.1% 130 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 7.7 мг 15 мг 51.3% 10.1% 195 г
Витамин E, добавленный 7.7 мг ~
Витамин К, филлохинон 41 мкг 120 мкг 34.2% 6.7% 293 г
Витамин РР, НЭ 5.38 мг 20 мг 26.9% 5.3% 372 г
Макроэлементы
Калий, K 553 мг 2500 мг 22.1% 4.3% 452 г
Кальций, Ca 343 мг 1000 мг 34.3% 6.7% 292 г
Магний, Mg 36 мг 400 мг 9% 1.8% 1111 г
Натрий, Na 138 мг 1300 мг 10.6% 2.1% 942 г
Сера, S 113 мг 1000 мг 11.3% 2.2% 885 г
Фосфор, P 184 мг 800 мг 23% 4.5% 435 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7.7 мг 18 мг 42.8% 8.4% 234 г
Медь, Cu 410 мкг 1000 мкг 41% 8.1% 244 г
Селен, Se 10.2 мкг 55 мкг 18.5% 3.6% 539 г
Цинк, Zn 4.1 мг 12 мг 34.2% 6.7% 293 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 39.3 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.51 г от 0.9 до 3.7 г 56.7% 11.1%
Омега-6 жирные кислоты 5.37 г от 4.7 до 16.8 г 100% 19.6%
Стеролы (стерины)
Холестерин 32 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 11.66 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.41 г ~
10:0 Каприновая 0.33 г ~
12:0 Лауриновая 2.66 г ~
14:0 Миристиновая 1.11 г ~
16:0 Пальмитиновая 6.18 г ~
18:0 Стеариновая 0.97 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 8.5 г min 16.8 г 50.6% 9.9%
18:1 Олеиновая (ud) 8.5 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 5.88 г от 11.2 до 20.6 г 52.5% 10.3%
18:2 Линолевая (ud) 5.37 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.51 г ~

Энергетическая ценность Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START SUPREME, с железом, порошок составляет 509 кКал.

  • scoop = 8.7 гр (44.3 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 509 кКал -%
Белки 11.3 г -%
Жиры 26.1 г -%
Углеводы 57.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 2.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЗАМЕНИТЕЛЬ ГРУДНОГО МОЛОКА, NESTLE (НЕСТЛЕ), GOOD START SUPREME, С ЖЕЛЕЗОМ, ПОРОШОК

Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START SUPREME, с железом, порошок богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 51,2 %, витамином B1 - 34,1 %, витамином B2 - 39,8 %, холином - 12,3 %, витамином B6 - 19,2 %, витамином B9 - 32,8 %, витамином B12 - 36,7 %, витамином C - 51,2 %, витамином D - 77 %, витамином E - 51,3 %, витамином K - 34,2 %, витамином PP - 26,9 %, калием - 22,1 %, кальцием - 34,3 %, фосфором - 23 %, железом - 42,8 %, медью - 41 %, селеном - 18,5 %, цинком - 34,2 %

Чем полезен Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START SUPREME, с железом, порошок

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START SUPREME, с железом, порошок калорийность 509 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START SUPREME, с железом, порошок, калории, нутриенты, полезные свойства Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START SUPREME, с железом, порошок
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы