Калорийность Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65 ккал 1684 ккал 3.9% 6% 2591 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.6% 25333 г
Углеводы 17.1 г 219 г 7.8% 12% 1281 г
Углеводы (общие) 17.8 г ~
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 5.4% 2857 г
Вода 81.8 г 2273 г 3.6% 5.5% 2779 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 7 мкг 900 мкг 0.8% 1.2% 12857 г
бета Каротин 0.069 мг 5 мг 1.4% 2.2% 7246 г
бета Криптоксантин 28 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 39 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.009 мг 1.5 мг 0.6% 0.9% 16667 г
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг 1.8 мг 0.8% 1.2% 12857 г
Витамин В4, холин 1.1 мг 500 мг 0.2% 0.3% 45455 г
Витамин В6, пиридоксин 0.007 мг 2 мг 0.4% 0.6% 28571 г
Витамин В9, фолаты 2 мкг 400 мкг 0.5% 0.8% 20000 г
Витамин C, аскорбиновая 20.5 мг 90 мг 22.8% 35.1% 439 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.31 мг 15 мг 2.1% 3.2% 4839 г
Витамин К, филлохинон 1.1 мкг 120 мкг 0.9% 1.4% 10909 г
Витамин РР, НЭ 0.259 мг 20 мг 1.3% 2% 7722 г
Макроэлементы
Калий, K 54 мг 2500 мг 2.2% 3.4% 4630 г
Кальций, Ca 4 мг 1000 мг 0.4% 0.6% 25000 г
Магний, Mg 2 мг 400 мг 0.5% 0.8% 20000 г
Натрий, Na 7 мг 1300 мг 0.5% 0.8% 18571 г
Сера, S 3 мг 1000 мг 0.3% 0.5% 33333 г
Фосфор, P 5 мг 800 мг 0.6% 0.9% 16000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 0.9% 18000 г
Медь, Cu 190 мкг 1000 мкг 19% 29.2% 526 г
Селен, Se 1 мкг 55 мкг 1.8% 2.8% 5500 г
Цинк, Zn 0.3 мг 12 мг 2.5% 3.8% 4000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 10.6 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.8 г ~
Сахароза 2 г ~
Фруктоза 0.7 г ~

Энергетическая ценность Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре составляет 65 кКал.

  • tbsp = 15 гр (9.8 кКал)
  • oz = 28.35 гр (18.4 кКал)
  • jar = 113 гр (73.5 кКал)
  • jar Gerber Second Food (4 oz) = 113 гр (73.5 кКал)
  • jar Heinz Strained-2 (4 oz) = 113 гр (73.5 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 65 кКал -%
Белки 0.3 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 17.1 г -%
Пищевые волокна 0.7 г -%
Вода 81.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ, ДЕСЕРТ, ПЕРСИКОВЫЙ КОБЛЕР (ФРУКТОВЫЙ ПИРОГ С ТОЛСТОЙ ВЕРХНЕЙ КОРКОЙ), ПЮРЕ

Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 22,8 %, медью - 19 %

Чем полезен Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре калорийность 65 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре, калории, нутриенты, полезные свойства Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты